Aby pozbyć się zaparać, trzeba koniecznie pić dużo płynów - 2 litry to minimum, najlepsza jest woda mineralna. Do tego odstawić słodycze oraz wytwory z białej, oczyszczonej mąki. Dobrym sposobem jest też na noc zalać wodą kilka suszonych śliwek i na czczo rano je zjeśc oraz wypić tą wodę. Z apteki - polecam nasiona babki jajowatej (plantago [...]
Rzeczy do sprawdzenia: 1. Odpowiednia podaż błonnika (20-30g dziennie) 2. Stan mikroflory j/w. Warto skorzystać z probiotyków (jakby błonnika brakowało, to Colon C jest połączeniem i błonnika i bakterii flory jelitowej) 3. Alergia na jakieś frakcje białka? 4. Problem z enzymami. Możesz spróbować preparatów zawierających enzymy trawienne.
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Carla Esparza odzyskała pas po zwycięstwie nad Rose Namajunas na UFC 274 w bardzo słabej walce Pierwsza z dwóch walk mistrzowskich na UFC 274 nie była najbardziej emocjonującym pojedynkiem, ale dywizja słomkowa ma nową mistrzynię. Carla Esparza przystąpiła do sobotniej walki z zamiarem odzyskania tytułu, który [...]
Miałem podobny problem, przerwałem dietę, przez ok. 2 tygodnie jadłem dużo warzyw i owoców, piłem sporo jogurtów i pomogło. Myślę że problem leżał w zbyt małej ilości błonnika w diecie, lub zniszczeniu flory bakteryjnej w jelitach. Warto kupić Colon C on pomaga w takich sprawach, przynajmniej mi się przydał. Teraz od jakiś dwóch miesięcy wróciłem [...]
[...] nt. poszczególnych substancji czy firm, dlatego często posiłkuję się czyjąś i bądź doświadczeniem. Co do jelit - podejrzewam zespół jelita drażliwego, choć jak wspominałem colon c bardzo mi pomaga i dzięki niemu nie czuję już co dzień bulgotań żółądka po zjedzonym posiłku czy potrzeby wypróżnień (które zdarzały się dość często zanim sięgnąłem [...]
Fructolax, Colon C, Linex Forte, błonnik XENEA, otręby, płatki owsiane, warzywa. Od bardziej chemicznych do naturalniejszych. Ale wszystkie w miarę naturalne.
Błonnik kup w aptece, może być zwykły a może być coś bardziej złożonego jak Colon C (zależy ile masz kasy) a niezależnie od tego pamiętaj o warzywach. Pozatym jak dodałeś płatki owsiane to początkowo one też mogą zapychać.
Na trawienie czasem pomagają suple typu colon lub enzymy trawienne, ale może masz tendencje i Ci nie służy. Osłonki jakieś oczywiście też i dieta. Wbijaj mniej to napewno, czy od hcg to ciężko powiedzieć. To trochę indywidualna sprawa, zazwyczaj z prolaktyna w parze. Pewność dałyby wyniki przed, ale już po fakcie.
Źle,nawet bardzo.Przeczytaj posty o odżywianiu i spróbuj coś ułożyć sensownego. Wiecej białka, w każdym posiłku powinno się znaleźć,tak samo jak tłuszcze Więcej warzyw,zdecydowanie więcej- wtedy colon c nie będzie potrzebny- jakie to są porcje? ile tego? I ponawiam pytanie.Co robisz na siłowni? Opisz dokladnie swój trening
praktycznie odpowiedzialas sobie sama:-) jak chcesz pozbyc sie problemu musisz odstawic produkt bo ewidentnie pod katem zdrowotnosci Ci nie sluzy. tym bardziej, ze to co powinno pomoc juz podjadasz;-) jak zdecydujesz sie kontynuowac suplementacje spalaczem, zerknij na colon c
jak już Ci się unormuje sprawa z pochłanianiem pokarmów to rozważ w takie dni LC więcej warzyw, albo suplementację błonnikiem, np colon C który ma błonnik i jest probiotykiem chyba że nie masz zupełnie problemów z wypróżnianiem to może na razie nie kombinuj za dużo, żeby nie wszystko na raz Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-04-08 19:28:14 A [...]
Za dużo wody to też nie za dobrze. Oprócz tej ustronianki pewnie jeszcze coś pijesz więc wyjdzie jeszcze więcej. Nie wiem skąd masz wniosek, że masz słabą przemianę materii bo sama nadwaga o tym nie świadczy. Według mnie zabrałeś się nie od tej strony od której powinieneś. No ale żeby Cię nie rozerwało ... Kup sobie suszonych śliwek i pojadaj do [...]
Spróbuj kupić ten Colon C, możesz też spróbować kupić enzymy trawienne i łykać przed cięższymi posiłkami, ale sprawdź najpierw jedno żeby nie wyrzucać kasy w błoto
[...] lub sera w piatki. Wiem, ze to glupio brzmi ale naprawde trudno o cos konkretnego u mnie. A wracajac do glownego watku, co z tym metabolizmem? Powinienem pic jak nawiecej?Z tego co wyczytalem, to ta odzywka bialkowa przyspiesza go, ale jak bedzie to zobaczymy. ewentualnie dorzucuc colon c? Zmieniony przez - Baaks1 w dniu 2011-05-13 14:04:57
to mnie zmotywowales;/. Metabolizm jest mi potrzebny na odchudzanie tylko, wiec e jednak kupie ten colon c i zaczne brac go tak zebym chodzil do lazienki 2-3 razy dziennie. Pewnie masz wieksza wprawe niz ja, ale tak na oko w tym jadlospisie co Ci podalem ile moglo byc gram bialka?