[...] i zanim doszedlbym na stadion i pobiegal to by mi dnia nie starczylo niestety i o to chodzi ze caly moj dylemat polega na tym czy po FBW lepiej cardio fitness typu ewa chodakowska, mell b itp czy lepiej właśnie TABATA TABATA moge jedynie w poniedzialek, sroda , piatek rozumiesz:)? @EDIT sobota i niedziela chcialem przeznaczyc na regenracje [...]
@FighterX zrodziło się dzisiaj kilka nowych pytań, jakbyś znalazł chwilę, żeby odpowiedzieć to byłbym wdzięczny. :) 1. Przede wszystkim kalorie przy tym moim wyżej wymienionym treningu. Moje wymiary to 104kg, 190cm wzrostu, aktualnie korzystając z BeDiet od Chodakowskiej zjadam około 2200 kalorii i utrzymuje średnie tempo redukcji 1kg/tydzień. [...]
@FighterX zrodziło się dzisiaj kilka nowych pytań, jakbyś znalazł chwilę, żeby odpowiedzieć to byłbym wdzięczny. :) 1. Przede wszystkim kalorie przy tym moim wyżej wymienionym treningu. Moje wymiary to 104kg, 190cm wzrostu, aktualnie korzystając z BeDiet od Chodakowskiej zjadam około 2200 kalorii i utrzymuje średnie tempo redukcji 1kg/tydzień. [...]
O Diecie musisz poczytać w dziale odżywianie w podpiętych postach. Co do motywacji to chyba każdy musi sam znaleźć swoją. Ja na początku po prostu chciałem lepiej wyglądać, a potem wkręciło mnie to że trening siłowy nie jest taki prostacki jak dużo ludzi myśli. Można rozwijać swoją wiedzę o nim prawie bez końca, a walka z prawdziwym ciężarem w [...]
Czyli jeśli kobieta chce wystąpić, to już totalnie nie musi trenować siłowo, wystarczy chodakowska i ładna buzia :/ Forma do zrobienia w kwartał. No ale będzie szansa dla wszystkich tych lasek, które mają parcie na modeling, ale są za niskie na miss polonię i wybieg.
ale ćwiczy chodakowską bo się wsstydzi isc na silownie xd hehe
No i ogólnie to tak jak Pika gdzieś tam pisał, pozwól jej gadać o sobie, przytakuj co jakiś czas żeby wiedziała, że słuchasz (chociaż i tak wiadomo, że nie %-)) Jak idziesz z tą co Chodakowską trenuje to szybko jakiś wspólny temat o treningach załapiecie, ale nie nadążam z którą się umawiasz :-D Bo wtedy mógłbyś ją zaprosić na wspólny trening na [...]
Jak ci brakuje bialka to sobie kup ale najpierw idz na silownie a nie pajacujesz na kwadracie jak grube lejdisy z chodakowska %-)
No.wczoraj.chodakowska tanczylem, ale nie nie wiem czemu taki spiacy wczoraj dzisiaj to samo hoy przynajmniej normalnie usne i elegancko wstane 4:40 xd
Ok cos tam z chodakowska pocwiczylem, Ja p******e stary wez ty sobie zmierz estrogeny, wczoraj regulacja brwi a dzis cwiczysz z Chodakiem %-) Ja to dla beki xd
No i ogólnie to tak jak Pika gdzieś tam pisał, pozwól jej gadać o sobie, przytakuj co jakiś czas żeby wiedziała, że słuchasz (chociaż i tak wiadomo, że nie %-)) Jak idziesz z tą co Chodakowską trenuje to szybko jakiś wspólny temat o treningach załapiecie, ale nie nadążam z którą się umawiasz :-D Bo wtedy mógłbyś ją zaprosić na wspólny trening na [...]
Pierwszy! Hop Hyc Hop Hyc 8-) Chodakowska to przy mnie pykus %-)
No Chodakowska xD
Ok cos tam z chodakowska pocwiczylem, jeszcze 3 dni i urlooop
Ok cos tam z chodakowska pocwiczylem, Ja p******e stary wez ty sobie zmierz estrogeny, wczoraj regulacja brwi a dzis cwiczysz z Chodakiem %-)
cardjo godzinka by byc FIT jak ewa chodakowska%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-10 14:20:51
Dobra pora yebnac jaki trening z chodakowska No bro trafiles.bo spodnie jakies bede musial kupic i.koszule xd
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
taka ichnia Chodakowska ... tylko ładna ...
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
Dla mnie za mocno doyebana mięśniami. Niektóre dopakowane laski były spoko, np. te które kiedyś trenowały trójbój siłowy na sekcji jak jeszcze ja wtedy trenowałem, całkiem niezłe, zdrowe silne itp., ale imo kulturystki to trochę przesada. Z twarzy nie jest zła, ale cycki sztuczne, bo z takim poziomem body fatu to nierealne, żeby się akurat na [...]
Potrzebuje szybko zrzucić wagę. Nie zależy na siłę itp...Tylko zbicie wagi ile wejdzie w dół. Jakieś rady? Działy Ci się pomylily. Chodakowska tu nie zaglada
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
