carbo

[...] w pierwszych seriach na bica)... Ogolnie jest to narazie najlepszy trening 15 minut przed koncem lyknalem sobie animal nitro po treningu poszedl animal pak + 2caps ka + carbo Teraz czekam na kuraka z ryzem udalo sie zgrac kilka fotek z komorki z silki , jakos jest zalosna ale zawsze cos hehehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-19 [...]

[...] wiecej nie kosztuje :) Mam dopiero 16 lat i jakoś nie mam z tym problemów. Jak mówie ze bede bral kreatyne to mama sie pyta jak siła idzie itp.. Za***ista mam mame :* Ojciec jednak nie jest do tych odzywek przekonany. Jednak jak znajdzie to najwyzej pokrzyczy i tez pozwoli zjesc. Czasami nawet kupuje carbo dla mnie bo mu sie wiaderka przydaja :D

j/w jakies bialko na sniadanie przesun obiad na godzine 16 00 a tuz przed treningiem wypij odrobine carbo badz glukozy z wpc , nie bedziesz musial w ten sposob wciskac dodatkowego posilku

tak to napisales ze nie wiem jak bierzesz... carbo po treningu z białem po 30g (robi ci sie wtedy bulk, mozesz zwiekszyc ilosc wegli i masz gainera) dawki zmieniaj w zaleznmosci od zapotrzebowania biało jeszcze 30g przed snem aminki sobie darój, moim zdaniem ci sie nie przydadza, zainwestuj w cos innego.

bcaa i carbo owszem sie nadają. dobrze by jednak było dodąć cos co sprawi ogólnie wi,eksza siłę i "witalnosć". kreatynę/jablczan, albo jakis stak "nieprzecudowany" a także zma.

Ja bym walnął jakiś jabłczan np. TCM czy reactor pro 3. Carbo jak najbardziej. Zma równiez.

oczywiscie chce osiagnac siłe mase i rzezbe DOBRE ! zacznij ćwiczyć,ułuż diete (uzupełnij ją białkiem,carbo,bulkiem),nie op*****laj się,nie bierz kreatyny,schudnij. zdr.

Czyli może mieć sens podczas redukcji po treningu priorytetowym do serwatki dodać carbo.

pewnie ze mozna ja mieszac tego nie kazalem, nie polecam nawet chodzi o dostarczenie obu bezposrednio potreningowo, np 10min po treningu carbo 30min po treningu bialo i gra=)

[...] i motywacja do treningow ogromna, ale dzisiaj cialo nie dawalo rady... przerwy nie zrobie, na swieta mialem 2 tygodnie regenerki. trzeba sie wziac w garsc. walnalem sobie carbo po treningu, smak pomaranczowy, da sie to wypic, ale rewelacja bym tego nie nazwal poza tym wlalem troche za duzo wody i czuc bylo tylko lekki posmak pomaranczy. [...]

gdzie ta pompa? ciezary imo dobre , ladnie prowadzisz test. mam nadzieie(serio) ze za 2 miechy bede musial wyslac Ci carbo bx

ja bym dokupił sobie carbo które bym pił razem z kretka, po 30 min dopiero gainer z mleczkiem... zawsze troche wiecej ww :) no i z mleczkiem lepiej smakuje gainerek.. jak rozpuszczony shake z mcdonald :)

Dzieki Przecie ten zaklad z Marcinkiem to taki akcent humorystyczny jest (moge mu wyslac carbo nawet jak nie wygram , ale i tak wygram hrhr ) Bede sie staral do samego konca Teraz spadam do kuchni bo za 40 minut musze wyjsc a ledwo z wszystkim daje sobie rade (zostawili mnie w domu na jeden dzien i pol kucni rozwalone juz) Mam nadzieje ze dzis [...]

Chyba zostane jednak przy carbo, ponieważ dieta jest wmiarę równa tylko tłuszczy troszkę brakuje(ale to chyba nie problem)

przeciez do mono zaleca sie carbo wiec jak najbardziej=)

carbo

carbo, bx albo olimp

mono na czczo lub po treningu z carbo, 30 min. przed treningiem CP mass xxl w/g braków w diecie Pzdr/

A jesli pominac kwestie otluszczenia (jestem ekto, nie ma obaw:D)to nadal carbo? I co z cenami?

T: Cp przed treningiem, mono po NT: Cp rano , mono w porze treningu carbo: bezposrednio po treningu razem z porcja mono gainer: w/g brakow w diecie