carbo

Używam go do "ładowań węglowych" przy diecie ketogenicznej - ziemniaki o tej porze roku nie są za smaczne - a carbo Treca wchodzi jak "mesełko" i nie zatłuszcza !!!

No dobra, zdradze na czym jade ale nie bierzcie sobie tego do serca. Mi ten zestaw pomaga na maksa, co nie oznacza że jest the best! Awięc DIETA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! + Creatine Powder Hitec. Dodatkowo biorę HMB Hitec, Extensor WPI. Od kilku dni dorzuciłem Taurynę i Carbo Pur też Hiteca kupione u Cichego.

równiez radze ryboze zmienic na cos innego, najlepiej by bylo brac z tauryną, ala, carbo(najwazniejsze po treningu do odbudowy glikogenu), ryboza moze teoretycznie zwiekszac zapasy atp( razem z adeniną i kreatyną jest potrzebna do syntezy), ale lepszym wyjsciem bedzie zainwestowanie w inne suplementy.

curde to teraz sam joosh nie wiem jakie carbo se qpić

WITAMY SERDECZNIE, Panie Megon,17%?????????Prosimy nie rozpowszechniać błędnych danych wprowadzających w błąd. Skąd te dane? W preparacie olimp Carbo instant znajduje się dokładnie 4.7% glukozy i cała paleta /kilka rodzajów/ maltodextryn pochodzących z różnych żródeł/nie tylko ziemniaki/ Preparat wzbogacony jest w zbilansowany premix witaminowo [...]

Panie Olimp - proszę mi podąc skład procentowy węgli powyżej ig=70 w waszym carbo.

ale ja mam tłuszcz a nie za bardzo brac carbo?? czy to mnie nie zacznie oblewać tłuszczem??

Wiem ze to pytanie glup[ie i czesto sie powatazajace ale jakos nie moglem znalesc na nie odpo. w postach. co to wlasciwie jest to "carbo" ????

Paul_S mylisz sie.. jeżeli bilans będzie + to nie ważne jakie węgle są w carbo.. tłuszcz złapie.

[...] odzywczych to proponuje bullka(profi mass) lub gainera (np. mct).W zaleznosci od celow, wieku i zaawansowania mozna uzyc takze innych suplementow jak hmb, tribusteron, alc, carbo itp. A na przyszly cykl bardziej proponuje krea carbol, poniewaz kreaanabol zawiera sporo bialka.W kreacarbol masz za to wiecej weglowodanow, tylko ze trzeba taurynke [...]

Dobra - mówilęm o "równym połaczeniu" makroelementów - to co powiesz na mix białko + carbo + oliwka? Kanapra - a jakie pieczywo? E-lite - doskonale to wiem, tylko - kurcze - masz jakieś propozycje na węgle o średnim i niskim IG?

Kruszku, co Ty za koszmary wymyślasz ?? (białko + carbo + oliwka) ?? btw, tu masz tabele indeksów glikemicznych : http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm , http://www.glycemicindex.com/ Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-04-08 14:20:34

Chcialem tylko wiedziec czy trzeba zrobic jakas przerwe po cyklu z kreatyna!Teraz biore czyste bialko i carbo!Cwicze juz ok 2 lat tylko z przerwami.Do tej pory cwiczylem na "sucho".Co polecicie mi po skonczeniu tego co mam teraz??Waze 78 kio przy 183.

jak bierzesz samo to proponuje wysokie dawki ala nawet 600mg, najlepiej dokup carbo ilub tauryne, wtedy będzie mozna da 1 kaps

Najlepiej zakup tauryne, a ala bierz dodatkowo prozdrowotnie. Carbo takze sie przyda poniewaz bardzo skutecznie odbudowuje glikogen, co rowniez przyczynia sie do lepszej regeneracji. Najlepiej stosowac 1g tauryny, 200 mg ala i do tego poracja kreatyny.

[...] razem, choć jestem również zwolennikiem stosowania jej i póżniej, jak również uznaje za dobre rozwiązanie stałe dawkowanie/najlepiej rano i po treningu/ ale z jednakową ilością i w dni treningowe i w dni bez treningu/wtedy rano i wieczorem/, z niewielkim dodatkiem glukozy/może lepiej z carbo lub nawet z gainerem- to też trzeba samemu wypróbować/.

ja bym Ci radzil mimo wszystko kupic carbo zawsze sprzyda sie do uzupelnienia glikogenu po treningu(razem z t6 i ala)

No to fajnie wszystko ci starczy.Moim zdaniem carbo nie jest az tak bardzo potrzebne.Masz popychacze kreatyny, masz gainery i bialko, wiec mozesz na spokojnie po treningu walnac gainerka.Najpierw ala ,glutamina, tauryna i kreatyna, a po 20 mintuach gainer ok 80g. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-08 20:59:38

Ja sam dawalem na porcje r-ala 200mg ,sadze ze dawka 200-400mg ala powinna byc odpowiednia,mozesz dodac carbo,a co do dawek 1000mg i wiekszych to nie do konca sa to dawki pozdrowotne predzej sa to dawki ktore sie mile podobno sprawdzaja jako antykatabolik...pozdrowotne dawki nie sa az tak duze!

Odrazu po treningu najwazniejsze zeby uzupelnic weglowodany, a nastepnie posilek zlozony z bialka i weglowodanow. Jesli chcesz brac po trenignu to mysle ze dobrze by bylo brac kreatyne z carbo, i jakies 30-60 min pozniej zjesc posilek np piers kurczaka z ryzem i warzywa lub surowka.