bt

Tzn. ja używam trackera, mam endomondo w telefonie z gpsem i mam zapisane treningi, prędkości, trasy, czasy, miedzyczasy...to jest. I mam osobno pulsometr (zegar i pas na klate), ale go nie stosuje jak narazie. Jest taka opcja, ze za 200zl moge dokupić pulsometr (opaskę na klate z nadajnikiem BT i to da sie sparować z telefonem. Tylko te 200zl to [...]

Dzisiaj trening przeniosłem na jutro na dzień BT bo nie miałem mocy. Jadę dalej ale nie wiem czy po świętach nie będę musiał zrobić korekty ale zobaczymy.

Dzisiaj 24.03.2014r-21 dzień redukcji. Dzień BT.Nadal stan chorobowy nie odpuszcza i samopoczucie beznadziejne. Muszę do jutra wyzdrowieć. Dieta: 08:00 - śniadanie Awokado (95 g) Oliwa z oliwek (8 g) Chleb żytni razowy (115 g) Mięso z piersi kurczaka bez skóry (115 g) 11:00 - II śniadanie Mięso z piersi kurczaka bez skóry (140 g) Ryż Parboiled [...]

ok 40 zl/kg. Na 101% jest w Makro, ale polecam szukać na bazarkach. Rzadko mają, ale jak już mają to piękną :-} Baranina jest tłusta BT mniejwięcej 1:1= ok 20/20. Ta akurat byla pokrojona w bardzo cienkie plastry, zamaynowana, nadziana na szpikulec --||||||||-- i pieczona w opiekaczu do gyrosa, ale można też upiec w piekarniku i będzie smacznie. [...]

http://oi58.tinypic.com/2hxoe1u.jpg http://images64.fotosik.pl/714/27c7ce96c49f6a38gen.jpg Witam wszystkich serdecznie, Przed wszystkim dziękuję firmie ACTIVLAB za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów. I Suplementy http://oi58.tinypic.com/9aqyqu.jpg Opis - Boster NO i spalacz w jednym  - Wzrost siły  - Szybsza utrata tkanki [...]

poza tym raket zobacz jak się kręci temat, 20 stron pękło w godzinę. Gadamy o tym, co się nawinie, a nie "ustawiane tematy" o laskach już dzisiaj gadaliśmy tak bt

Witam mam na sprzedaż parę ciuchów gdyż są mi zbędne i tylko leżą w szafce . 1. Koszula Zara Man Denim Couture Slim Fit Size S/M . Cena 80 zł Koszula jest nowa nieużywana jeszcze z metkami,zakupiona zagranicą za ok. 35 euro . Rozmiar z metki to S,ale po ubraniu jest to moim zdaniem M/L . 2. Koszula Adirondack Man Slim Fit Size L . Cena 60-70 zł [...]

No byłaby to dość ciekawa mieszanka :D Ja na szczęście robię telefonem, potem przez BT na kompa i jest ;) Od początku tak robię to dla mnie teraz to jak "rytuał" :D

Zgadza się. Wbrew pozorom, epi blokuje mocno. I ja też teraz, posiadając aktualną wiedzę, wolał bym dać 10 tabsów cloma, jak te drogie BT

dieta kuleje, za dużo ww ,zmniejsz ilośc do 5g/kg,bt ok 1.bez chleba+ warzywa 2.brak białka i źr.tłuszczy,dodaj rybę 3.+ warzywa+tłuszcze Posiłki okołotreningowe: przedtreningowy: piers/indyk/wołowina/podroby/ryba + ww (ryż/kasze/makarony+warzywa+tłuszcze potreningowy : piers+ryz ostatni posiłek twaróg/serek wiejski+oliwa z oliwek+warzywa

Jaki pulsometr polecacie ale taki w niskiej cenie. Chciałbym, żeby łączył się z internetem.Znalazłem coś takiego. http://allegro.pl/pulsometr-garmin-forerunner-fr60-warszawa-tanio-i3787488877.html Tego Garmina nie ożenisz z siecią. Chyba, że - jak pisze Amido - dokupisz szpeju za 200-300 PLN. Dobra opcja to MOTOROLA MOTOACTV - takie [...]

Endomondo jest CHYBA kombatybilne z tym zegarkim na rękę (i pulsometrem). Zależy od telefonu jakiego masz zamiar używać. Endomondo lubi BT i smartfony. Nie lubi ANT+ czyli standardu przesyłania danych w urządzeniach cardio :-( Aczkolwiek, aczkolwiek... Kilka telefonów ma możliwość obsługi ANT+. W tym większość Sony - żałuję, że poszedłem w [...]

Z tą satysfakcją i powerem, to różnie jest. Czasem trafia się taki trening z rana, że po nim jest bardzo dobrze. Przez godzinę. Potem, jak opadnie adrenalina i hormony się uspokoją, to ciężko się ruszyć, nie mówiąc o jakiejś większej aktywności. Na ogół jednak napędza pozytywnie, zwłaszcza trening "lekki". Bieganie o świcie pompuje krew taką [...]

tak tylko mi brakuje tych węgli w diecie ok wiem juz ze cm3 i bt starczy - wyjasnione pytanie drugie czy to co podalem moze byc jako uzupelnienie wegli ? Zmieniony przez - Polsky96 w dniu 2013-12-08 15:05:06

DZIEŃ 49 DT Witam, wracam dzisiaj do gry. Od wtorku nie miałem czasu ani możliwości na treningi. Byłem w odwiedzinach w domu, trochę spraw miałem do załatwienia, trzeba było odwiedzić rodzinkę, znajomych. Z miską też poluzowałem, jadłem 'po domowemu', aczkolwiek na oko nie wychodziłem ponad 2500kcal. Dzisiaj powrót, mimo że dziś wypada dzień [...]

Nie o to chodzi, ze zbędne. Na początku naucz się komponować posiłki tak by każdy miał BT i WW, same węgle przed to tylko niepotrzebny skok insuliny. Lepiej by było jak byś tego banana zjadła po treningu np w domowej roboty szejku z jajkiem - już masz w miarę zbilansowany posiłek ;-)

Potwierdzam. Warto kupić Gymbossa. Wszystkie jego funkcje i pewnie z 10 innych znajdziesz w apkach na Androida, ale co Gymboss to Gymboss. Lekki, odporny, prosty i niezależny od telefonów. Czasem wykorzystuję go w pełni jak mam ochotę na jakieś wygłupy w obwodach na czas, ale najczęściej służy mi do odliczania przerw między setami. No i do [...]

No i po treningu, po kolacji. Nic ciekawego się już dzisiaj nie zdarzy. Kupiłem na allegro zestaw do lutowania i naprawiłem wszystkie słuchawki jakie miałem w domu. Nuda. Telewizja mnie nie ciągnie, miska na jutro gotowa... Jutro dzień off. Całkiem. Odpoczywam. Nie muszę, ale powinienem. Z chłopakami poćwiczyłem szczerze. Bez lewizny, w swoim [...]

Yyy, o co chodzi ? Bt ?

Czy ktos moze mi pomoc ulozyc trening na redukcje bt i rzebe? Bylabym b wdzieczna....