bola mnie stopy

Od 4 tyg biegam na bieżni, na początku krótko, więcej było szybkiego marszu ale teraz kondycja się już poprawiła i mogę biec szybko jakies 5mim a potem szybki marsz i tak 2h dziennie 3-4 razy w tyg. Problem mam od niedawna, gdy więcej biegam bolą mnie strasznie stopy, podbicia przy palcach, pięty i okropnie rwie mnie ścięgno achillesa :( Jak [...]

Bolą mnie stopy, bardzo często bez powodu. Nie chodzę zbyt dużo nie mam stojącej pracy a często mi sie zdarza że po prostu nie umiem z bólu stanąć na stoopie... Czy ktoś wie czym to może być spowodowane??? Mój lekarz rodzinny twierdzi ze to nic takiego.. Lecz nie mogę sobie z tym poradzić, a maści przeciwbólowe nic nie dają...

bola mnie stawy stopy i kolanowe co robic?szczegolnie w nocy i rano .mialam pol roku temu kontuzje kolana ,byla przestawiona rzepka plyn ,ktorego juz chyba nie ma.zerwanych kilka wlokien wynik z ultrasonografi o tym informowal.dretwieje tez jeden palec u lewej nogi.

[...] wzrostu. AKTYWNOŚĆ: Staram sie bardzo duzo chodzic, a sport to glownie rower (rowniez stacjonarny) i taniec (srednio-intensywny czasem intensywny). Troche biegam, ale często bola mnie stopy ;/ Ostatnio HIIT na rowerze treningowym. Generalnie codziennie minimum godzina, często dłużej. Lubie jesc zdrowo, nie mam z tym problemow (ewentualnie kostka [...]

Mam niemały problem ze swoim zdrowiem i nie wiem co mam zrobić...OD 1,5 roku bolą mnie stopy,nogi całe ciało nie wiem czy to kości czy mięśnie. Mam takie bóle jak przed grypą. Czuję rano, jak wstaje z łózka, że nie mam sił się podnieść. Bolą mnie bardzo stopy niezależnie od obuwia (płaskie czy wysokie)...Nogi mnie kręcą i czasami czuje takie [...]

Witam ! Mam problem przy wykonywaniu wspięć na palce, ponieważ gdy robię wspięcie bolą mnie bardzo stopy i czuję skurcze, przy 3 serii bardziej bolą mnie stopy niż łydki, nie wiem dlaczego tak się dzieję, może robię to źle ? Proszę o porady !

Od pewnego czasu zauważam, że po 8 godzinach pracy na nogach bardzo bolą mnie stopy. Nie mam siły na jakikolwiek trening. Nic mi się nie chce po pracy. Nie wiem czy to starość czy moja waga?heh 29 lat , 178 cm waga 91 kg. Nie pamiętam ile ważyłem rok temu ale chyba coś koło 84 kg. Potrafiłem nawet przed pracą iść na trening(bjj) i z treningu do [...]

[...] po cwiczeniach ledwo chodze Wydaje mi się, zę moze to byc kwestia nieodpowiedniego obuwia... Ponieważ nie znam się na tym,proszę o radę- jakie obuwie powinnam nosic (rowniez do biegania jakie sie nadaje), a jesli to nie kwestia butow,w ktorych cwicze, to moze wiecie co robie zle, skoro bola mnie stopki Dzieki z gory za odpowiedz, pozdrawiam

[...] i takie tam masci, odpowiednia kompielowametoda na bol :P hehe, ale od pewnego czasu mam problem ze stopami przez caly czas cwicze bez zadnego obuwia i przy cwiercskokach bola mnie stopy, glownie boczne czesci :) to jest najbardziej dokuczliwe, pomijace w/w problermy bola mni ejeszcze boczne sciegna od kostki w gore :), ale glownie przy [...]

Witam mam mały problem z bólem (ciągniecie , drętwienie bol kosi stawów) nadgarstków oraz dłoni lecz po stronie zewnętrznej ten bol narasta i teraz tez od kilkunastu dni tez bolą mnie stopy przy zginaniu kucaniu ciągnący ból od kostki do przegubu stopy nie wiem czy jest on spowodowany tym ze mam problemy neurologiczne [...]

\Bardzo bola mnie stopy , tzn okolice kostki , powyzej piety ,bol taki az do pieczenia , mam bardzo sztywne stopy , trudno mi stspac, musze sie rozchodzic, mialam to samo ok pol roku temu, po kilku masarzach troche mi ulzylo, ale teraz jest gorzej , jak mam sobie pomoc,??prosze o pomoc, Lucyna

Otoz po jakimkolwiek chodzeniu strasznie bola mnie stopy w okolicach palcow, ogolnie nawet cale stopy. Ponoc mam nawyk "Chodzenia na palcch?" Nie wiem co to moze byc, jest duzo hipotez z mojej strony, chcialbym to skorygowac jak sadzicie co mozna zrobic aby to porpawic ?

Witam. Nie mogę cwiczyć za bardzo łydek gdyż po kilkunastu powtórzeniach bolą mnie stopy. To pewnie z powodu płaskostopia. Czy ten ból stóp sygnalizuje, że te stopy się cwiczą czy tak niepowinno być?

Mój problem przedstawia się następująco - w czasie roku akademickiego mieszkam w akademikach tuż przy lesie, teraz kiedy wróciłem do domu trudno mi znaleźć nawet 100 metrów miękkiego gruntu. Biegam sporo, zazwyczaj 6x w tygodniu po 45 minut (wychodzi 8-10 km) i teraz nie jestem w stanie tego robić, bo już po 10 minutach bolą mnie stopy i kolana. [...]

POTWORNIE BOLĄ MNIE STOPY -DOKŁADNIE ZA PIĘTAMI .Mam takie wrażenie jak przy zwichnięciu ,skreceniu.Zrobiłam rtg-i z opisu wynika ,że mam plaskostopie poprzeczne z koślawością palucha.rano nie mogę wstać z łózka i postawić stóp na twardym podłożu,byłam u oetopedy przepisał majamil 100mg 1 raz dziennie.czekam na wizyte u neurologa bo bardzo boli [...]

...i nie wiem, co robić. Byłam dzisiaj u ortopedy z powodu coraz silniejszych bólów kolan. Muszę dodać, że jestem bardzo otyła (137 kg na 178 cm wzrostu) i od kilku miesięcy stosuję (no, to za dużo powiedziane :( dietę + aeroby. A te aeroby to był właśnie orbitrek, który w miarę lubię i jedyny, który mogłam - rowerka nie mogę (hemoroidy), bieżni [...]

Stwierdzono u mnie płaskostopie. Od jakiegoś czasu sam zauważyłem że jak stoję to bolą mnie stopy po środku. Szukałem w internecie ćwiczeń ale są to głównie dla dzieci a ja mam 18 lat. Czy są jakieś ćwiczenia które pomogą mi skorygować choć trochę tą wade albo chociaż żeby się nie pogłębiła?

Witam, stworzyłem nowy temat ponieważ większość pochodzi z lat 2000-2005 tak więc nie bardzo z tych lat. Mam 17 lat, 177 cm wzrostu, ważę 67kg, biegam po leśnych szlakach na wytrzymałość, jak na razie 2x po 15 min daję radę maksymalnie. Buty które aktualnie stosuję są stare (nike) i bolą mnie stopy po dłuższym bieganiu. Chciałbym się też [...]

Byłem dzisiaj u specjalisty ze stopami, myślałem że mam skręcone kostki lub jakiś inny uraz ponieważ bardzo bolą mnie stopy w nocy oraz rano aż je rozchodzę. Okazało się, że żadnego urazu nie mam, ale ciężko fizycznie pracuje i dodatkowo zacząłem biegać i grać w piłkę. Stwierdziła, że brak mi witamin i elektrolitów. Poleciła mi z firmy Olimp. [...]

Hej, Od 6 tygodniu biegam, nie powiem, że regularnie 4razy w tygodniu trochę mi się to rozciąga na 2 tyg. ale staram się przynajmniej raz w tygodniu zrealizować 1 bieg. Maiłem ostatnio ok 1,5 tyg przerwy. Plan mi wypadł na wyższy level biegania 8min biegu 2 min marszu razy 3. I już po 2 razie strasznie bolą mnie stopy... normalny ogień, nie wiem [...]