bol kregoslupa w odcinku lędzwiowym

[...] strony chcialbym jeszcze dodać pare rzeczy do tego postu.Bóle pleców mają bardzo rózne przyczyny. Wg. Kaltenborna wyrózniamy trzy stadia bólu pleców: 1.posturalny zespół bolowy 2.strukturalny zespół bólowy 3.ból spowodowany przez zmiany patologiczne. Co do pierwszego z wymienionych to jest on spowodowany przez długotrwałe utrzymywanie [...]

[...] z samą sztangą i jedną z 40 kg, przy 3 serii w pewnym momencie miałam wrażenie, że jakby puścił mi odcinek lędźwiowy i rozluźniły się mięśnie i poczułam silny ból...Nie boli mnie sam kręgosłup, ale odcinek lędźwiowy po prawej stronie kręgosłupa. Ból jest najsilniejszy jak siedzę, albo leżę, bo jak trzymam napięcie to jest ok. Przez 2 [...]

Hej hej! Jeśli chodzi o przysiady to najpierw spróbowałam przysiad typu goblet, zrobiłam sobie 2x12 ze sztangielkiem 4kg i 12x6kg. Później jak moja fizjo się uwolniła, to jej pokazałam jak robię (fizjo jest właścicielką siłowni, więc o ile nie ma klientów to mam ją zazwyczaj pod ręką, luksus) i okazało się, że wszystko nie tak (kulę plecy, [...]

Kinga, ja tylko spekuluję @-) Ale może tak być, że wysuwające się dyski uciskają na nerwy i to nie musi koniecznie być w odcinku lędzwiowym, może być np. w szyjnym (tak ma margot) czy piersiowym, stąd ból w okolicach łopatki @-) Ból w lewej nodze może być skutkiem ucisku na nerw w odcinku lędźwiowym. [...]

DZIEŃ 15 05.06.2009 r. TRENING AEROBOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, jabłko = 22/16/64/ 486 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * [...]

Nie powinien działać na jajka, bo są badania, że steroidy roślinne nie działają androgennie, a tylko anabolicznie. Ból jąder często pojawia się u trenujących siłowo facetów, ale jest najczęściej efektem przeciążenia mięśni w odcinku lędźwiowym kręgosłupa lub powięzi dolnych aktonów mięśni brzucha.

W życiu prywatnym też sporo się zmieniło i trochę czasu w najbliższyb czasu będę musiał poświęcić na wyprowadzkę, ślub i jakiś drobny remont. Więc ślub biorę 7 czerwca w Piekarskiej Bazylice (miejsce pielgrzymkowe), wesele niewielkie, do 30 ludzi, bardziej takie przyjęcie. Następnie impreza ślubno - domówkowa gdzie będzie NO LIMIT, jeśli chodzi o [...]

Witam.Skoro jest taka mozliwosc to chcialbym skorzystac z twojej opini - problem jak dla mnie jest dosc uciazliwy.Zaczelo sie od bolu w odcinku ledzwiowym , po czym zostalem skierowany na rezonans dolnego odcinka kregoslupa .Na rezonansie wyszlo splycona fizjologicznie lordoza ledzwiowa, obnizenie i dehydratacja na poziomie l5, l2-l3- wypuklina [...]

[...] urazu? ;( Pewnie kilka, poza jakimiś predyspozycjami genetycznymi związanymi z budową ciała i kręgosłupa do obciążania środkowego odcinka na codzień (w końcu każdego bolą w jakiś sposób plecy) gdzie rdzeń kręgowy jest niestety odsłonięty i każdy defekt dysku może powodować odsączanie płynu oraz bezpośredni ucisk na rdzeń Dużo ciężkich [...]

OTTO BOCK 50R30 Gorset lędźwiowy Lumbo TriStep Informacje o produkcie OTTO BOCK 50R30 Gorset lędźwiowy Lumbo TriStep Cena produktu: 1.603,00 zł Oblicz Ratę Żagiel Zamawiana ilość: OTTO BOCK 50R30 Gorset lędźwiowy Lumbo TriStep Kliknij aby powiększyć Producent OTTOBOCK Dostępność Zapytaj o dostępność Średnia ocena Brak recenzji Opis [...]

[...] na poczatku wy***alem 50 kg, i myslalem ze bedzie lightowo ale sie pomylilem, ledwo 10 powtorzen, zmniejszylem do 40kg i juz bylo lepiej, czulem palenie w miesniach i lekki bol w odcinku szyjnym kregoslupa... -Rozpietki na lawce palskiej 3x12 - nie ma na silowni butterfly'a , wiec zastapilem tym... Znowu ten sam blad co na poczatku z za duzym [...]

Witam, mam pytanie. Mam małe skrzywienie kręgosłupa - nieco pogłębioną lordoze lędźwiową i niestety, jak sam sobie wypatrzyłem, nazwijmy to "początkowe" stadium skoliozy w odcinku lędźwiowym. Nie wiem, jakoś do tej pory żaden lekarz nie zwrócił na to większej uwagi, skrzywienie nie jest duże, no ale zawsze W dodatku mam coś nie tak z [...]

[...] to informacje które podałeś są niewystarczające, aby Ci odpowiedzieć, czy to dobre czy złe rozwiązanie. Nie wiem jak interpretować Twoje określenie "ból rąk". Czy bolą Cię mięśnie, stawy, przyczepy mięśni, ścięgna czy odciski na dłoniach. Podaj, proszę dokładniejszą informację. Napisałeś: "POMPA JEST DLA NAS WSZYSTKIM,POMPA NAS [...]

Fans-to przegięcie w mc jest niedopuszczalne! Takie ogólne info -ku przestrodze- Jakub Szczerba kulturysta klasyczny przygotowujacy się do mistrzostw świata w grudniu doznał konkuzji i prawdopodobnie nie pojedzie. Gość młody ,jeszcze junior, w super formie,trenujący wiele lat,organizm jest zaadaptowany do super treningów... Oto co napisał: [...]

[...] mnie wczoraj dopadła. caly dzien mega ból głowy i rzyganie. dopiero na wieczor sie najadłem czegos. Dzisiaj odrobiłęm wczorajszy trening i jestem d****em bo dalej mnie bolała głowa przy ćwiczeniach a zachciało mi się konkretny trening zrobić i w martwym albo puściłem plecy albo zrobiłem przeprost - sam nie wiem. W każdym razie mam teraz [...]

DZIEŃ 92 SUPLEMENTACJI FLEX FIT PODSUMOWANIE TESU Kończę suplementacje Flex fit ponieważ zbliża się moja wakacyjna przerwa treningowa jak i kończy się sam suplement. czas suplementacji: 3 miesiące dawkowanie: 1 tabletka rano (1 tabletka rano i przed snem w okresie kontuzji nadgarstka) występujące objawy przed suplementacją: -ból łopatek (praca [...]

Kurcze, dopytam jeszcze. Jest fajnie, bo ta domniemana rwa kulszowa, która strasznie dokuczała mi po prawej stronie jest już prawie nieodczuwalna, nawet jak jej szukam. Jednak ostatnio znów zaczęły się nasilać bóle, które występują głównie przy dłuższym siedzeniu, leżeniu na brzuchu... Koncentrują się one w centralnej części kręgosłupa na odcinku [...]

[...] A2 - zmieniłem wysokość podpórki. Teraz mam na 50cm, a dłonie dalej na podłodze. Mimo to w dalszym ciągu trudno jest utrzymać kuper na odpowiedniej wysokości. Od wczoraj boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym i krzyżowym. Niewykluczone, że ból jest skutkiem tego ćwiczenia... Muszę bardziej uważać (nawet za cenę straty kilku powtórzeń), tym [...]

[...] się uszkodzeniem rdzenia i czasami nawet niedowładem c) ćwiczenia rehabilitacyjne. Pamiętam że wtedy byłem zdecydowany na którąś z 2óch pierwszych opcji, żeby tylko już nie bolało. Z perspektywy czasu na szczęście wspomniany lekarz odmówił mi pomocy w tym zakresie i kazał ćwiczyć. Pewnego dnia już mnie tak zaczęło boleć że pomyślałem - co Mi [...]

Czy podczas robienia przysiadu, gdy schodzę na dół również mam wypychać tyłek do tyłu, czy "trzymać normalnie"? Gdy jestem na samym dole, to jest siedzę na piętach :D to mam być napięty, czy mięśnie luźno i gdy chcę iść do góry ponownie spinać? Często po wiosłowaniu sztangą odczuwam lekki ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, tak samo gdy przenoszę [...]