bol nogi w pachwinie

[...] prawej stronie mam cos co wedlug mnie tez jest wezlem...i ma napewno wiecej niz 10mm. oprocz tego nie czuje sie dobrze...czesto mam jakies poty, czasem dreszcze,co kilka dni bola mnie miesnie( albo kosci) juz sama nie wiem co to jest,wydaje mi sie ze jestem bardzo ciepla i piecze mnie w pachwinach,jak sie schylam bola mnie plecy,ale to nie jest [...]

a więc połozenie kostek:kostka lewej nogi jest dłuższa od prawej o ok 1-1,5cm w pozycji siedziącej położenie kostek sie nie zmienia,co do ograniczeń ruchowych nie ma za wyjątkiem wstawania z pozycji siedzącej np z wygodnego fotela czuje blokade w lewej pachwinie i silny ból,mija to po powiedzmy ok 2min.zaopserwowałem również dziwne [...]

Od wczorajszego wieczora nie miałem neta, więc wypiskę mogę wrzucić dopiero teraz. 5.03.2013 – Nogi+brzuch 1. Wykroki chodzone 4x8+regres 16,20 8x13/8x16/8x18/8x20/8x22/8x25/16x16/12x13+8x11 8x16/8x20/8x25/8x30/16x16/20x12,5 8x20/8x25/8x30/8x35/16x20/20x14 Przy drugiej, trzeciej serii coś mocno strzeliło mi w prawej pachwinie i do tej pory [...]

[...] jak dziala juz co innego. Jesli chodzi o nogi to maja w obwodzie 69cm prz pachwinie ale sa slabe w porownaniu z reszta bo nie trenowalem ich przez kolana. Dopiero ustal bol i zaczalem je trenowac. Jak sie troche poprawia to wrzuce fote. Cwicze dla siebie. Nie licze bwt. Zrodla ww makaron durum, ryz , owsiane , gotowane ziemniaki Zrodla b [...]

Jeśli jesteś w gardzie to masz właściwie dwa podstawowe wyjścia. Albo możesz przechodzić gardę na klęcząco, generalnie będąc na dole, choć są to rozwiązania bardziej siłowe, dla silniejszych zawodników. Druga opcja to przechodzenie gardy na stojąco, tzn. wstajesz na nogi i przechodzisz gardę, bądź wstajesz i podnosisz ze sobą przeciwnika i [...]

17.05.2012r Trening: OFF Uwagi: Zakwasy na udach po wczorajszych siadach są! W życiu bym się nie spodziewał %-) Mam jakiś kłujący ból w udzie\pachwinie tak na samej górze nogi... cholera dziś rano to ciężko mi się chodziło wgl... co to za szujostwo znowu:-( Dieta: Sporo węgli ale czymś trza nabijać kalorie [...]

Poniedziałek, 6. czerwca - DT Napoje: ok 4 l wody, 2x kawa, 0,4 l soku z jabłek, ogórka, jarmużu, cytryny i mięty Warzywa niewliczone: sałata lodowa, cebula Suple: magnez, wit D3, wiesiołek Grzeszki: batonik twarogowy w belgijskiej czekoladzie - wliczony w miskę Samopoczucie: bardzo dobre Trening B 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze [...]

30-10-2014r - dzień treningowy krótka notatka Kolejny dzień wolny od pracy co nie oznacza, że obijałem się cały dzień :D Wstałem około 8, szybkie śniadanie w postaci omleta z bananem i na trening. Dziś w obieg poszły barki z bicepsem - miały być nogi lecz po rozgrzewce przy ruchu przysiadu, głębokiego wypychania i wykrokach czułem ból przy [...]

Trening B 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 8/8/8/5/5/12/max 16kg/18kg/20kg/22kg/30kg/18kg/20x15kg 16kg/18kg/20kg/22kg/6x30kg/18kg/20x15kg 16kg/ - /20kg/8x22kg/30kg/18kg/20x15kg 16kg/18kg/20kg/22kg/6x30kg/18kg/19x15kg 16kg/18kg/20kg/22kg/30kg/18kg/19x15kg 16kg/18kg/20kg/22kg/7x27,5kg/18kg/19x15kg 16kg/18kg/20kg/22kg/7x27,5kg/18kg/18x15kg [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:macko910 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 31 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: [...]

[...] Podczas Jeffersonów (2 seria) poczułem ukłucie w lewej pachwinie i zignorowałem ból kończąc serię. Do kolejnej, ze względów bezpieczeństwa, już nie podchodziłem. Obecnie nie boli, ale czuję dyskomfort - zaleczy się do kolejnego treningu nóg. - różne siłownie, różne ciężary - dlatego porównałem pierwszy z treningów z trzecim, - wypychanie na [...]

08.11.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: http://img812.imageshack.us/img812/5086/9gir.png Opis: Menu: Nawet OK, jednak nie dojadłem do wymaganych w nowym schemacie 3600. Wszystko przez ogólne zmęczenie po tygodniu w rozjazdach. Wszystko skupiło się na braku regeneracji a w konsekwencji na bólach ogólnych – głównie mięśni. Trening: Siłownia [...]

08.11.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/af858439d0d34e6e93a4a28c1bde2b3f.jpg Opis: Menu: Nawet OK, jednak nie dojadłem do wymaganych w nowym schemacie 3600. Wszystko przez ogólne zmęczenie po tygodniu w rozjazdach. Wszystko skupiło się na braku regeneracji a w konsekwencji na bólach ogólnych – głównie mięśni. [...]

Dzisiaj nogi, ale tu nie ma sensu dawać normalnej wypiski. Trening ogólnie lepszy niż się spodziewałem, i bardziej chyba przeszkadzała ta prawa pachwina, niż niedowład w lewej :-D Zacząłem od wyprostów i uginania, ale już tu czułem że dobrze to idzie. Po 5 seriach spróbowałem odpychania. Jako tsko, jednak tu zgięcie w biodrze już było większe, i [...]

[...] Nie wiedziałem ,że to coś tak poważnego ,jeśli to by było naciągnięcie to przeszłoby po paru tyg i tak po paru tyg już nie czułem ,i zacząłem trenować ,pamiętam juz nic nie bolało i jakieś 3 miechy po znowu poszedłem na trening zapasów znowu mega ból ,z tym ,że tylko od razu po treningu ,potem znowu przerwa i znowu ostro napyerdalałem jakieś 3 [...]

[...] http://www12.speedyshare.com/pWhHc/download/pachwina.GIF Na zdjęciu zaznaczyłem czerwonym kolorem gdzie odczuwam dziwny ból podczas unoszenia nogi do front kicku. Jakby mi coś tam strzela i boli w pachwinie/biodrze - trudno sprecyzować, mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć, co zrobić z tym? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-09-08 17:42:32

Więc myślicie że codzienna rozgrzewka i krótki, mało intensywny trening bez przeciążania nogi to dobry pomysł? Mam jeszcze jeden kłopot. Po treningu ( dodam że nie jest on mocno intensywny ) przez kilka dni czuję ból w pachwinie co uniemożliwia mi w dużym stopniu trening. Myślicie że takie treningi (przynajmniej raz na kilka dni) mogą pogorszyć [...]

Witam, stosuje się do waszych zaleceń czyli smaruje się mascią rozgrzewającą i nie nadwyręzam nogi. Jednak minął już ponad tydzień a jeszcze odczówam ból w pachwinie więc mam pytanie czy dalej smarować noge czy może jakaś rechabilitacja (rozciąganie)?? Zmieniony przez - mariopepe w dniu 2008-09-09 14:54:10

[...] takiego nie bylo? Uczucie naciagniecia jest podobne do pieczenie i lekkiego 'rwania', czasami ze znacznym oslabieniem sily danego miesnia, np. nie mozesz podniesc nogi. Moze bolec rowiez przy zwyklym chodzeiu, ale iekoniecznie - wiele zalezy od stopia urazu. Moglo byc jakies przeciazenie miesnia, w sumie wychodzi podobnie co naciagniecie. A co [...]

Witam ponownie. Byłem u takiego lokalnego znachora :), który rozmasował tą nogę, ta twarda górka jakby zanikła, lub zmniejszyła swoje rozmiary i noga mimo niewielkiego bólu (związanego zapewne z rozmasowaniem) wróciła do pełnej ruchomości. Jednak po pewnym czasie wszystko wróciło do poprzedniego stanu. Znowu odczuwalny był ból np przy podnoszeniu [...]