bialka

dołóż białka do posilku przed treningiem i raczej przed tr.spożywaj ww o niskim ig.np.owsianka,makaron razowy(stałe dost.energii) po treningu OK. xxxxxl.

Przed treningiem ogranicz spozycie cukrow prostych: rodzynki, owoce. Mozesz je zjesc po treningu. Dorzuc tez bialka. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

ehe , to 65 , 95 , 70 w nazwie to jest procent białka w porcji a nie jego przyswajalność więc rady kolegi wypszczaj drugim uchem ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

czytałem na forum bodybuliding.com gdzie gościu wymieniał izolaty z największą zawartością białka w całkowitej masie było max 94,7 % własnieszukam jakiej firmy ten izolat Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

Tak też myślałem, ale ludzie potrafią człowiek skołować szczególnie jak się jest p[o treningu klatki przy 30 stopniowym upale. A co z tym wpływem białka na wątrobę? >>boban<< *Jak Ci pomogłem to nie dawaj soga tylko pomóż innym*

Izolat białka serwatki, tym bardziej produkowany w procesie wymiany jonowej jest najlepiej i najszybciej przyswajalnym białkiem jakie istnieje. Nie słuchaj zatem kolegi i go oświeć. Doradca w dziale suplementacja

Jefrey proponuję kupić co innego zamiast matrixa. Białka w dzień nie musisz uzupełniać, bo zdołasz dostarczyć z diety, także lepiej zjeść wysokobiałkowy posiłek przed snem, a za tą kasę kupić na przykład glutaminę lub BCAA. Doradca w dziale suplementacja

Piszesz, że złe samopoczucie wystąpiło dopiero na drugi dzień. Czy zaraz po "treningu" czułeś podobne? Hipoglikemia powysiłkowa daje sie we znaki najczęściej zaraz po, lub jeszcze w trakcie wysiłku, jak jeszcze organizm nie zdąży odpocząć. Następnie regeneruje zapasy glukozy- paliwo dla OUN. Objawy astmy też by wcześniej się ukazały. [...]

Albo wlasnie jak mowi Serek zjedz przed snem tune, a za tego matrixa kup glute Bylebys tylko zdolal dostarczyc odp. ilosc bialka z diety. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Wlasnie dlatego to mnie powstrzymuje przed kupnem tego bialka i raczej sie nie skusze. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

a czy od białka z ovopolu mogę dostać uczulenia w wieku 19lat jak nigdy wcześniej nie miałem na nic uczulenia. Czy mogę go jeść 100gram dziennie jak waże 67kg do tego oczywiście te węglowodany i tłuscz. Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

Na stronie 1fast400 można sobie obejrzeć wyniki niezależnych badań składu różnych odżywek (badano próbki 100-gramowe przesyłane przez konsumentów, a nie bezpośrednio przez zainteresowane firmy)- są tam również izolaty, co ciekawe większość producentów wyszła zwycięsko z tej próby, zawartość białka była w badanych próbkach prawie zawsze wyższa o [...]

Co do bialek to eksperci ktorzy ukladali programy Super Dunks' polecaja cwiczacym picie co najmniej jednego litra chudego mleka dziennie. Bialka mleka i jaj dostaly tez bardzo wysoka ocene w tescie suplementow w numerze Flexa z listopada 2000. A co do kreatyny i tego o czym wspomniales to popytaj w suplementacji.

Od Ciebie. W Twojej pierwszej wypowiedzi w tym poście piszesz że ma prawie 98% w suchej masie. A skoro ma 91% w masie całkowitej to reszta to woda, bo niby co jest jeszcze nie suchego w odżywce? I stąd te 2%. 100% - 98% białka daje 2% rezerwy na wszystko inne co jest suche. Poniał? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

jak wpiszesz w wyszukiwarce Ovopol to ci wyjedzie tyle stron ze az ci sie nie bedzie chcialo ich czytac... ovopol to odzywka bialkowa wiec dostarcza ci bialka ( a odpowiedz na pytanie czy bialko jest ci potrzebne do budowania masy jest chyba oczywista) , sam "zazywam" ovo z woda i jestem z niego zadowolony bialko jest w pelni legal, nie [...]

jak to nie masz aż tyle kasy? puszka tuńczyka or pierś z kurczaka, 3 plasterki szynki, 3 plasterki sera żółtego, 300g sera białego chudego, talerez mleka, omlet z 5 bialek i 1 żółtka i masz bradzo dużo białka! >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< mumin_is_back

Wydaje się,że jest tak jak wyżej napisałem, ogólna s.m. jest zawsze podawana jako jeden z wyników. Są to badania jak najbardziej podstawowe (%białka, ww, tłuszczu, popiołu, sucha masa - to pojedyncze wyniki w tabelkach, bez aktywatorów)bo McCandless, czyli 1fast400, zleca je na własny koszt. Niektóre wyniki są ciekawe - np. wykryto 17% ww w [...]

Witaj! Oba zestawy są podobne i oba mogą dać podobne efekty. Zalezne jest to wszystko od wielu czynników a przede wszystkim od diety i dobrego solidnego treningu. Na twoim miejscu zamieniłby mono w kapsach na mono w proszku. Co do białka to polecałbym kupić jednego a dużo. Wersja ekonomiczna z OVO a wersja lepciejsza to proponowałbym Pro Whey 80 [...]

Mono bierz w proszku 300gr. Piro w ilości 200tab. odpuść lub dokup przynajmniej jeszcze jedno op. Co do białka to jak najabrdziej może być Ovopol, nowe Olimpy lub H90. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

To nie jest jakieś specjalnie dobre białko, jest przeciętne jakościowo, ale to jednak 90% białka. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl