winko strasznie obuszy stawy a glukozami ,chrzastka rekina i jeszcze jakies inne badziewia moze sa dobre ale nie przy cyklu na winstrolu,nie trzeba miec doswiadczenia w saa zeby walic takie dawki deci i to jeszcze co 3 tyg. sam sie zastanawiam czy nie walic deci w taki sposob na moj bark
Ciekawe jak może boleć staw - tzn. czasem coś mi piknie w biodrze :-) Mnie wydaje się, że bolą mnie naderwane ścięgna lub włókna mięśniowe. Dziwna sprawa: bolał mnie bark a trenowałem teraz barki bez bólu (pewnie będzie boleć później) Brak lub niedobór mazi stawowej i/lub uszkodzona chrząstka stawowa i zobaczysz Ojan co to ból stawu, jak [...]
[...] pomocne. sewww z galaretkami wiem że trzeba stosować,jednak zapobiegawczo a tu już po fakcie bigos666 zgodzę sie z Tobą ,jednak trudno odpuścić mi ćwiczenia angażujące staw barkowy,trening barków u mnie podstawa,dlatego też chcę to zaleczyć.Czyli mówisz flex nie zniweluje bólu?czytałem wiele art i wielu użytkowników stosujących flexa przy [...]
[...] jak się rękę do stawu przyłoży i się kończynę zgina to takie przeskoki można odczuć, poza tym jeszcze prawa noga w kolanie mi strzela od czasu do czasu tak że słychać i lewy bark jak kręcę nim w tył wyprostowana ręka mało kiedy nie strzeli. Lecz mimo to sporo poprawy jak ktoś ma ciekawe rozwiązania na stawy to mówcie co by jeszcze dodać. O i [...]
Dobrze że robisz po mojemu, będziesz usatysfakcjonowany A nie mówiłem, że kolagen i chrząstka pomoże? Jeszcze nie zaczynaj treningów, kiedyś też miałem bark wybity to łatwo się odnawia ta kontuzja. Za to masz czas i możesz dobrze się porozciągać, przygotujesz ściegna do wysiłku. Wejdzie npp to zwiększy komfort treningów i zdolność regeneracji. [...]
[...] to sobie moze w dvpe wsadzic! do lekarza zadnej glukozaminy, chrzastki rekina, kolageny mu chvja pomoga dobra na kondycje stawow, ale nie na takie bole ja mam to samo, prawy bark mi wyskakuje caly czas, najlepsza przerwa i zabiegi, ale kto ma na to czas Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-07 15:39:00 Zmieniony przez - biernol w dniu [...]
Witam.. mam pytanie, od jakiegoś czasu (ok. pół roku) miałem taki lekki ból w barku prawym, czuje że boli mnie chrząstka/kość w miejscu zaznaczonym na obrazku. Ból ostatnio nasilił się lecz dobrze rozgrzałem bark przestał na 1-2 dni a dziś znow tak boli ze rękę mogę tylko do połowy w górę wziąć i nie wiem dlaczego;/ (o sięgnięciu ręką za plecami [...]
[...] z powodu przeciążenia i to raczej mięśnie, a nie kręgosłup. Ogólnie dodam, że ma straszną tendencję do łapania kontuzji w stawach. Cały czas jestem w treningu, ale np. prawy bark przy obrocie stawu chrupie, chyba starta chrząstka, w lewym również odczuwam czasem ból. Kiedyś trenowałem sporty walki i któregoś razu na macie doznałem nienaturalnego [...]
[...] więc czegoś tu nie rozumiem - czy branie profilaktyczne się opłaca?? Sorry, ale się nie znam za bardzo na stawach, a sam biorę tę glukozaminę. Boli mnie czasem bark (po 2 tyg. brania gluk. przestał), niekiedy łokieć, a przede wszystkim staw biodrowy (od rozciągania). ------------------------------ Moderator działu Fizyka [...]
jakies 2 tyg temu wybilem bark bolalo jak cholera bylem go nastawic u znajomego lekarza zna sie na tym jak nikt. Minęły dwa tygodnie bark jak nowy i nie wiem czy moge juz cwiczyc. Leczenie wspomagalem róznymi zelami glukozamina chrzastką rekina i takimi tam innymi wynalazkami. To jak myslicie cwiczyc czy jescze poczekac ?
[...] Nie chcę nic "krakać" na USG pójdę w przeciągu 2 tygodni (lekarz gdzieś mnie wciśnie ) i wówczas zobaczymy co będzie. Obecnie próbuję delikatnie wzmacniać obręcz barkową ćwiczeniami, które nie powodują bólu. Mam nadzieję, że chrząstka nie uległa starciu gdyż jak w przypadku kolana muszę z tym borykać się do końca życia. Dzisiaj [...]
Cześć, ciągnie się to za mną od ponad 2 lat - wtedy pierwsza kontuzja na lodzie (gram w hokeja). Od tego czasu wielokrotnie wypadał bark, ale w ten weekend konieczne było nastawianie w szpitalu - zwichnięcie centralne, męczyłem się 3 godziny... Już wcześniej zrobiłem rezonans (poniżej wynik) i szykuję się do zabiegu. Mam pytanie,czy nie lepiej [...]
Witam:) Mam 16,5 lat, obecnie 192cm i mam również pytanie. Będąc dziś u lekarza sportowego, na kontroli zrobił mi on USG. Badał bolące kolano, bark i nadgarstek. Wyszło, że chrząstka wzrostowa w kolanie już się muruje czy tam wzmacnia, w nadgarstku podobnie, w barku jeszcze troche porośnie i zacznie się murować. Nie badał kręgosłupa jednak. Czy [...]
Witam. Ostatnio na skutek upadku podczas meczu doznałem zwichnięcia barku. Chirurg ustawił mi rękę wzdłuż ciała a przedramię mam skierowane ku piersi oraz założył gips na 4 tygodnie. Nie było żadnego nastawiania oprócz ułożenia ręki. Niepokoi mnie parę rzeczy np. czuję, że wystaje mi lekko kość z boku ręki ( nie wiem jak ona się nazywa) oraz [...]
Mam taki problem pod koniec 15 roku życia zaczełem ćwiczyć i tak z nie powodzeniem niestety do 17 gdzie wykryto u mnie powazne zapalenie mieśnia dwugłowego barku całe szczescie ze rotary oraz inne wazne rzeczy barku sie nie zmieniły borykam sie z tym już po nad rok nie długo mam miec Sterydy pakowane w ten bark dodam ze to lewy bark .Stało sie to [...]
Siema wszystkim !!! Od pewnego czasu jestem wyłączony z możliwości ćwiczenia przez problemy z barkami...najgorszy ból pojawia się przy wyciskaniu na klatę. Po wykonaniu rezonansu magnetycznego diagnoza jest następująca: TECHNIKA BADANIA: Badanie MR barku prawego wykonano protokołem standardowym ( obrazy PD FS, stir, T1, T2* ) w płaszczyznach [...]
Witam Jestem po badaniu Artrografii prawego barku przez podejrzenie urazu SLAP. Mam 32 lata, nie trenuje na siłowni od roku przez problemy z barkami i szyją nabyte na siłowni. Przedtem trenowałem ok 4 (w tym ostatni rok bardzo intensywnie) lata, chociaż trzeba przyznać że mimo znacznych przyrostów moja technika treningowa pozostawiała sporo do [...]