arnold

Ciekawi mnie jak będzie z chwytem przy wiośle jak założysz większy ciężar. Oby było dobrze, bo wiesz w końcu kciuk że tak powiem - zamyka całość dłoni. Trzeba być dobrej myśli w każdym razie.:-)) Masz rację ma być ciężko, bo inaczej nie ruszy. Osobiście wychodzę z założenia że 3serie pierwsze robię sam i dopiero 4-5seria dorzucam ciężaru tak żeby [...]

10 dni przed Arnold Classic Australia 2016 /SFD/Images/2016/3/10/9785f701dbd443c7997c2b4d9a788a61.jpg /SFD/Images/2016/3/10/803e9a248f3c488680bce152834781d9.jpg

5 dni przed Arnold Classic Australia 2016 /SFD/Images/2016/3/15/d8fbe839dcb349e6b3cb1a548d7dd84a.jpg

1 miejsce na Arnold Classiv Australia 2016 /SFD/Images/2016/3/19/c24e7ad50e8f403ab8cbbdd09f54d619.jpg /SFD/Images/2016/3/19/707295c02f184127b1d88e0382dd2228.jpg /SFD/Images/2016/3/19/a57a1e7e111c440f8dc2a3554328ba19.jpg

Arnold Classic Australia 2016 - fotka autorstwa Charlesa Lowthiana /SFD/Images/2016/3/30/06b9817cf462428db8982e20074c9f19.jpg

return, czyli powrót, oczywiście chodzi o to, że nie wyszedł na Mr. Olympia 2015, teraz ledwie sezon się zaczął to wystartował w Arnold Classic (z sukcesami), więc napędza swoje suple i tworzy wokół siebie sferę 'american dream' czyli powrót do rywalizacji - wszystko oczywiście było wcześniej zaplanowane

Kontrowersji jest zawsze sporo-taka to już natura sportów niewymiernych. Ludzie do dziś dyskutują ,czy w 1980 roku Arnold słusznie wygrał a nie Mike Metzer. Podobnie z Olivą i Arnim w 1971 Na polskim podwórku po każdych zawodach są podobne dyskucje.. Ale -warto zwrócić uwagę-po zawodach Kiedyś było paręnaście zdjęć z takich imprez i można było [...]

Kontrowersji jest zawsze sporo-taka to już natura sportów niewymiernych. Ludzie do dziś dyskutują ,czy w 1980 roku Arnold słusznie wygrał a nie Mike Metzer. Podobnie z Olivą i Arnim w 1971 Na polskim podwórku po każdych zawodach są podobne dyskucje.. Ale -warto zwrócić uwagę-po zawodach Kiedyś było paręnaście zdjęć z takich imprez i można było [...]

z sesji po Arnold Classic Australia 2016 /SFD/2016/12/15/15e4308045794d2ca486221c94936b1f.jpg

Arnold Classic 2016 https://www.youtube.com/watch?v=3XGrEYxYeoI

[...] spompowało mocno. Ogólnie trening fajny. Porobiłem wspięcia ze sztangą z przodu po przysiadach bo muszę wzmocnić barki - głównie to mnie ogranicza w tych frontach sam przysiad lekko, nogi nawet nie czują tego. Może zacznę jak arnold najpierw unoszenia a potem squat... ale obc na wyciągu mam za mało bo tylko 9 kafli a 8 idzie już całkiem lekko.

Wpiska, do ktorej sie nie moglam cos zabrac. Jakas wypompowana jestem ale juz weekend. 2016-03-18 DNT Aktywnosc: rower szybciej 1,5 godz. + lampartowanie Mobilizacja 1 - wlasny wybor: gora plecow Powrot do Daddiego + nowinka techniczna jak nie wkrecac wlosow -> rolowac sie w bluzie z kapturem (niespadajacym) :-P Mobilizacja 2 - wzorzec: pistolet [...]

Dokładnie tak. Wręcz twierdzą ze duże mięśnie źle wyglądają - mam takich u siebie na siłowni.Ale takie jakie miał Arnold jako Conan to się podobają raczej wszystkim.

Dokładnie tak. Wręcz twierdzą ze duże mięśnie źle wyglądają - mam takich u siebie na siłowni.Ale takie jakie miał Arnold jako Conan to się podobają raczej wszystkim. No właśnie zdecydowanie za wielki. Teraz chłopaki chcą mieć kratę na brzuchu i żyłę na 40-sto centymetrowej łapie i styka. To co piszesz to i mnie by też wystarczyło :-). Krzych666 - [...]

debiut jako zawodowiec na Arnold Classic 1996 https://www.youtube.com/watch?v=u6LhOQD5As0&feature=youtu.be

Moim zdaniem ciało ludzkie jest tak złożonym organizmem, że choćbyśmy studiowali miliony ksiąg i robili wiele badań, nigdy nie damy rady ułożyć "treningu idealnego". Takie gadanie że oni nie mogli tego osiągnąć na Lafayu, bo tylko siłownia na to pozwala. Zupełnie mnie nie przekonuje. Wystarczy popatrzeć na stare greckie posągi. Czy [...]

U ciebie Arnold, u mnie Potop %-) współczuję

znowu śniadanie BdWiELKi - Arnold zaczynał na zestawie dyskotekowym i dzieki za słowa otuchy, mam nadzieje ze bedzie tak mówisz DeNitro - trudno bo trudno, ale powiem Ci, że im dłużej trzymam diete, tym jest łatwiej, niektore rzeczy stają się rutyną KoY - nawzajem! na Twoim również mam powiadomke. Venc1Lq - "głodny? na co czekasz! [...]

Arnold- dla mnie to 2,5 , 3h to najlepszy odstęp od ostatniego posiłku do treningu, juz to na sobie przetestowałem, najlpiej się wtedy czuję, mocy nie brakuje :-PP

aha i chcialbym wygladac docelowo chociaz jak ta kobieta- Maria Carmen Gomez Segura z meksyku(zwyciezczyni arnold classics woman w kat ciezkiej) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-07 12:54:40