apetyt

DZIEŃ 5 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Dzisiaj apetyt niestety nie dopisywał... na ostatni posiłek wchodzi w gre tylko odżywka białkowa, nic innego bym nie wcisnął w siebie. Generalnie często mam takie dni bez apetytu, wtedy jem w pierwszej kolejnosci mięso, ryz i koncze warzywami (zazwyczaj zostawiam troche ryzu i warzyw, tak [...]

Mi chodzi o apetyt ,czy wogole dobre na apetyt ,a jak nie to co jest dobre nie drogie na apetyt

[...] jest lekarzem ze specjalizacja w toxykologii. Wlewy mam wiec na porzadku dziennym. Badania plus ekg serca plus nasluch serca 2x rok. Mieszkam w UK :-) Edit- orale mi j**ia apetyt a apetyt jest wyznacznikiem progresu pamietajcie !!! Tylko dla przelamania stagnacji iniekcyjnje wbije cos preworkout ost anavar 50mg inj mega kosa :-) 160 na skosie [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Dzień bez treningu, apetyt dopisuje. Mniej mi zależy teraz na czystej masie, oczywiście z rozsądkiem, ale dopóki w pas nie idzie i mam apetyt to ładuje kalorii co raz więcej. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg 2 x aeroby 30 minut [...]

[...] 100 g ryzu , 250 g kury , warzywa, 15-20 ml lnianego 7. - 300 g mielonej wołowiny na burgery ( zwykle robiłem 2 burgery z tego) 2 bułki wiejskie z lidla po 80 g kazda Jednak apetyt na końcu już padał i czesto nei dojadalem tego, do tego zrobiłem głupote bo bazowałem na "czystych" zródłach ww, teraz w momencie gdy apetyt juz nie bedzie super [...]

DZIEŃ 33 cd Sporo pracy, apetyt trochę lepszy niż wczoraj ale nadal jakiś taki średni. Na szczęście nie mam już gorączki i czuję się dużo lepiej ,tak więc było to jakieś jednodniowe osłabienie albo wczorajszy mix kurujący zadziałał szybko i skutecznie. Dzisiaj nie działo się nic specjalnego, oprócz tego , że już wczoraj otrzymałem rozpiskę diety [...]

[...] oczy załzawione, nie lubię chorować :C ale nie będę się poddawał , trzeba zwalczyć ścierwo i weekend zrobić treningowy. Dzisiaj niestety zapowiadają się większe odstępstwa od diety, bo apetyt słaby, kilku rzeczy mi brakuje ,a nie zamierzam już latać po sklepach ; na dodatek nie za dużo mam przygotowane . Jednak z 4 posiłki postaram się zjeść

[...] Tadzia, obecnie po prostu staram się powrócić do w miarę normalnego jedzenia bo trochę odpuściłem w ostatnich tygodniach, a ostatnie dni to jak wspominałem bardzo słaby apetyt. Dzisiaj wpadły 4 posiłki jak na razie , a po treningu trochę carbo + bcaa 8:1:1 z AN /SFD/Images/2016/1/8/c6f765964f134e9cb8cdc2da168f4e87.jpg Kanapeczki na ciemnym [...]

[...] z jedzenie trochę i chciałem przyciąć ww to po skończonym treningu , na odchodne z siłowni dostałem na tacce kolejnego....pączka \-) No to zjadłem i po nim włączył mi się apetyt chyba był z jakimiś dodatkami - masakra, podjadłem jeszcze w domu trochę i ogólnie pewnie sporo na +kcal wyszło wczoraj , nie będę tego wpisywał do dziennika PT %) [...]

[...] (jak słodka to czasem dodatkowo troche chilli, jak ostra to sama) i kurkuma :-)) Jeszcze trochę muszę popracować nad systematycznością trzymania miski na poziomie , bo z reguły po 2-3 dniach dobrego jedzenia cos mi apetyt siada i zaczynam kombinowac \-) a dobrze wiemy jak to sie konczy %) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-14 09:46:28

[...] sniadaniowej mnie strasznie zamuliło i zapchało , na tyle ze kolejny posilek zjadłem jakies 6h pozniej i to raczej na zasadzie bo MUSZE cos zjesc przed treningiem , bo apetyt zerowy...no cóż %) /SFD/Images/2016/5/20/b84e8910a0334a6cadfe6e9e68a5f2bb.jpg przedtreningowy /SFD/Images/2016/5/20/f3893fb86cdf4edb98a67772545f2e0e.jpg po treningu cd [...]

[...] cm , a parę dni po weselu było sporo więcej \-) Góra jeszcze się jakoś trzyma :) /SFD/Images/2016/10/7/553e9c90023a44d2a9d2e9f95efc5362.jpg Wczoraj mało jedzenia, ostatnio apetyt słaby ale lepiej tak niż żreć śmieci cały dzień i słodycze /SFD/Images/2016/10/7/500c4fbfe8124121971d287e0ae03e5a.jpg Poranny omlet, potem 250g indyka + trochę węgli i [...]

[...] zeby mi w głowie nie pojawiały się głupoty typu 'jedź na (wpisz dowolnego fast fooda)' bo nie chce sie robić zarcia w domu , ostatnio często mialem tak ,ze po powrocie apetyt słaby i jadłem np. po 3-4h , niezbyt to rozsądnę więc jak zjem taki miks w stylu ryz + banan + porcja odzywki bialkowej to mam chociaz na trochę spokoj [...]

[...] dodać do wypiski z treningu, żeby nie było - aeroby odhaczone ;-) /SFD/2017/4/4/c13b68a682f5470093685b53ae207efb.jpg Dzisiaj na szczęście dzień HC... ale jak pisałem apetyt taki sobie :-? i to po 3 dniach LC potreningowy ,dziś gruszka -zamiast banana , rewelka, jeszcze lepiej to weszło bo gruszka soczysta bardziej [...]

[...] Naszła mnie ochota na gulasz, więc juz wczoraj zamarynowałem mięsko, a dzisiaj dokroiłem cebuli, doprawiłem i zacząłem dusić...i tak się dusiło i dusiło, czas leciał, apetyt rósł 8-) więc podjadłem a to arbuza, a to 3 tabliczki czekolady %-) dobrze,ze tylko tyle... W końcu jednak było gotowe, w miedzyczasie ugotowałem ziemniaczki i [...]

Dzisiaj skromnie, wczoraj jakoś apetyt leżał , od rana zjadłem tylko jajecznicę http://i.imgur.com/GSI52Dp.jpg Do wieczora coś tam jeszcze przekąsiłem, wypiłem porcję izolatu i potem leń do jedzenia...może dlatego, że miałem ogrom pracy i skupiłem się w pełni na tym, albo po małym weekendowym obżarstwie. Poszedłem na łatwiznę i zamówiłem shoarmę [...]

[...] ale mniej więcej wszystko wyliczone by się makro zgadzało: DNT - 225g B / 85g T / 50g WW Jakoś mi ostatnio bardzo smakuje gotowane mięsko, więc korzystam póki mam na nie apetyt. Wczoraj wrzuciłem 1,2 kg fileta z indyka + 2 małe udka z kurczaka do wody, dorzuciłem warzyw i większość dnia jadłem w ten sposób Jednak dzień rozpoczęty z superwomen [...]

choróbsko rozłożyło mocniej, ale póki co walczę, wiem że wizyta u lekarza skończy się zapasem leków, więc na razie dałem sporo vit.c , jakieś theraflu, inhalacje, coś na gardło, ogólnie zawalone zatoki, kichawa, ostry ból gardła - nie ma gorączki więc to mnie pociesza :-)) w domu w tej chwili 6 osób i każdy chory, więc dojść do siebie szybko może [...]

[...] 4. Po treningu https://i.imgur.com/Hu092QF.jpg Bilans dnia: https://i.imgur.com/KzshtAE.jpg Teraz 2 dni OFF i w sobotę kolejny (lżejszy) trening pleców ; może uda się zgadać z lasicanem . Oby te 2 dni pozwoliły dojść do siebie na 100% bo zawalone zatoki i ból gardła nie są fajną sprawą. Tak jestem w szoku, że mega mi dopisuje apetyt

[...] całość %) Tym razem wyszło jeszcze lepsze, inny smak odżywki (b.czekolada-truskawka) /SFD/2018/1/31/5a8f93937e55492c86bc1838d37412f1.jpg 5. nawet nie zjadłbym całej jakoś apetyt na pizzę mi minął w ostatnim czasie , za to chodzą za mną burgery i to bardzo ,ale zamiast iść do knajpy to chyba zrobię coś na dniach sam :-) [...]