amino

nowa wersja universal beef amino;-]

Witam :) Ciężko jest, mało czasu ale coraz lepiej to wygląda i przez to mam wyraźnie lepszy humor :-) Dieta: 1.Owsiane + białka jaj + olej mct 2.Owsiane + białka jaj + filet z kurczaka lub białka+Izolat 3. Filet z kurczaka + warzywa 4. Filet z kurczaka + warzywa 5. Filet z kurczaka + warzywa 6. Filet z kurczaka/Kazeina Hi-tec'owa + masło [...]

Witam! Plecy: - Ściąganie drązka szeroko do klatki 5s 25-10p - Martwy ciąg 5s 15-5p - ostatnia 170kg - Wiosłowanie na maszynie hammer 4s - Wiosłowanie hantlami leżąc na ławce + Ściąganie drążka do bioder 4ss 10-15p - Szrugsy 4s 10-15p - Szrugsy Haney'a 3s 12-15p - Wyprosty na maszynie 3s 20-25p + aeroby 45min Suplementacja Peak Vasodilator przed [...]

Cześć, Vasodilator - zależy czego się spodziewasz. Nie pobudza, bo nie ma stymulantów, więc "power'a" czy kopa nie da przed treningiem. Za to dość stabilny poziom energii - chyba przez 13g bcaa - plus bardzo dobrze pompuje. Teraz kiedy zmęczenie, mało snu aeroby itd. Ciężko o naprawdę dobrą pompę a mam ją na treningach. Po treningu już niestety [...]

Malebolgia w zaleznosci od rodzaju blonnika charakteryzuja sie rozna kalorycznosci ale 0 Institute of Medicine. Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein, and Amino Acids. National Academy Press, Washington, DC, 2002.

A jak z dniami nietreningowymi? Lepiej pić wodę na treningach czy bcaa?(podczas trwania treningów) Bo przed treningiem piłem aminokwasy, podczas treningu wode i po znowu amino.

[...] wyglada na to ze czesto z tego co maja pod reka... a liczy sie tylko ladny dizajn i marketing. tabl o spowolnionym wchalanianiu sa robione w technologii pozwalajacej na stworzenie takiego"gluta" z celulozy mikrokrystalicznej ktora powoli w jelitach uwalnia amino... moze zrobili jakies bledy i skutkiem tego byly tabl nie do konca rozpuszczalne? mc

ze wzgledu na zbyt duża zawartosc glicyny proliny i hydroxyproliny,dziekiuje marku nie znam sie az tak szczegolowo na amino dlatego twoja pomoc okazała sie byc bardzo przydatna

tak.porownaj go z profilem amino dobergo wpc lub wpi , zwroc uwaga jak w tym niby wolowym jest duzo glizyny proliny hydroxyproliny a malo leucyny waliny izoleucyny kwasu glutaminowego czy asparaginowego i bedziesz wiedzial jai profil maja bialka kolagenowe i im podonbne mc

30 porcji dziurkowania Porcja: 1Scoop (11g) Porcji w opakowaniu: 30 Ilość porcji % Codzienny * wartość Endurance Complex 3000mg * Beta Alanina 2000mg 1000mg Histydyna Amino Matrix 700 mg * L-Leucyna 500mg B-hydroksy B-metylomaślan 200mg Siła Matrix 1000mg * Kreatyna 1000 mg chlorowodorku Energy & Focus Matrix 150mg * Pikatropin ™ [...]

Witam..troszeczke sie tutaj nakurzylo..moj dziennilk troche zaniedbany.czas odswierzyc ,,Witam ponownie po kilku tygodniowej przerwie, powodem mojej nieobecnosci byl brak neta a dokladniej mowiac niesprawny stik ,musialem czekac na nowy a operator O2 powiedzial ze dostane nowego dopiero po wygasnieciu umowy i podpisaniu nowej, wiec trzeba bylo [...]

Co do diety to sprobuje cykling carb czyli pierwszy dzien 400d i co kolejny dzien - 100g,a co dzien 4ty znowu 400g. Wczoraj trenowalem Klatke a dzisiaj nogi. Klatka w 8-12 powtorzen w 4 seriach i 4 cwiczeniach. Wyciakanie na skosie Wyciskanie na skosie Przenoszenie hanla wyciskanie na maszynie siedzac waskim chwytem po 15 min aero dzisiaj nogi [...]

nie kupuj tego BCAA, ponieważ nie zawiera dobrej ilości amino w porównaniu do proszkowanych, polecam BCAA z olimpa xplode, ale z przedtreningówek polecam Napalm od FA nutrition, zaj**iście kopa daje, czuć działanie beta alaniny i świetna pompa. SAW podobnie również warty polecenia. Co do krety, to monohydrat na pewno. Aha to spoko :) A BCAA w [...]

Poniedziałek - 10.06.2013 Trening - Barki Dieta: - I. Omlet: 6 całych jaj, 90g mąki owsianej, ok.50g Whey - II-V. 175g filetu z piersi indyka, 100g makaronu durum, łyżeczka oliwy z oliwek lub 10g orzechów/migdałów - VI. 50g masła orzechowego, 120g płatków owsianych, 30g suszonych owoców Tak obecnie ukształotowała się moja dieta, dopuki nie będę [...]

Pierwsze dni zawsze sa fascynacja ,nowe miejsce,zabawki ,wieksza ilosc dzieci...lecz z czasem pewnie bedzie jej sie nudzilo.. ;-). dzisiejszy trening plecow system 4-4-8. sciaganie szerokiego drazka wyciagu gornego do klatki Podciaganie hantla wioslowanie sztanga podchwytem przyciaganie do brzucha uchwyt na szerokosci ramion. 15 min aero przed [...]

Dzisiaj Trenowalem wieczorem po pracy, biceps I Triceps,Bark pozwolil na przeprowadzenie dobrego treningu,niestety przewiduje wizyte u lekarza bedac w sierpniu w pl na urlopie Suple przed treningiem Intravenous I porcja VasoFusion. rozgrzewka 5 min. Uginanie sztangi lamanej stojac 4s 8p Naprzemienne uginanie hantli siedzac 4s 8p Modlitewnik 4s 8p [...]

a odzywki dajesz po ostatnim strzale enantatu, walisz wszystkje odzywy co masz kreatyny , jacki 3d itd itp:) Na cyklu tylko bialko, gajnery i amino.

Czyli przy mojej wadze 88 kg ok 9 g ( amino ) podzielić to na porcje czy wszystko wypić na raz ?

autor pisał o czystych bcaa , tak mozna wywnioskowac z jego wypowiedzi , zaznaczyl nawet wczesnie ze chodzi o amino

przed snem to ja biorę magnez, przed treningiem myślę by brać kofeine lub beta-alanine, lub jedno i drugie, a po treningu weglowodny i jakieś amino. Może tak to wyglądać ?