aby

[...] przy zachowaniu "aerobowej intensywnosci"?? " Suplementy typu BCAA nie sa w stanie samoistnie zmienić szlaków metabolicznych organizmu. Bcaa bierzymy po to aby sie zabezpieczyc przed ty gdyby cos poszlo nie tak i organizm przez jakis czas zanim wskoczy na spalanie WKT chciał "robić" energi z aminokwasów rozgałężionych. [...]

Przepraszam, że się wtrącam - mam nadzieję, że nikt mi nic nie zrobi za to - ale z tego co się orientuję to paczka 'leży' na poczcie 14 dni roboczych, a nie tzw. kalendarzowych...Więc może jakoś ten spoor wyjdzie załagodzić Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A ja się nie wstawiam Można to było załatwić inaczej - po dobroci i bardziej kooltooralnie Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Lucek - Koleś powinien Cię za Twoją wspaniałomyślność po stopach całować Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] głównie piszczele!!! Pan ortopeda powiedział ze ma za bardzo umiesnone.....STOPY a przez to jak zaczynam biegać mięśnie w tych stópkach sie napinają opuchną od dopływu krwi aby za chwile przez to że sie "powiekszaja" podczas wysiłku blokować żyły w piszczelach i stopach. Troche to dziwne ale taka dostalem diagnoze nawet ortopoeda [...]

No to pięknie Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] fajne trasy - w lesie:cisza, spokooj, 'miły' teren...Idzie się wymordowac po takim crossie (podbiegi i zjazdy..mmmm!). I to już niedługoo - niech tylko trochę grunt podeschnie... Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-15 20:58:41

To białko. Możesz zamoowić u Hossego ( GG 1135964) - sam Cię znajdzie. Cena - chyba niecałe 40zł. Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-15 14:38:45

[...] ruskiego 10%..wbilem jeden razem z tym 5 sustaretardem...w tym dniu na treningu pomimo horoby niezle mi szlo (mam nadzieje ze to nie grypa)...srodek wg mnie dziala bilem co 10-9 dni ....niestety przez brak srodka musialem dokupic egipski sustanon:)aby kontynuowac cykl...mam nadzieje ze ten propion i sustanon niesa lipne ...pozdrawiam frezerr

Lucek to twardy zawodnik...w końcu jest w mafii... Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] treningów i bardzo ciężkim egzaminem. I doprawdy nie wiem co myśleć o stytuacji,w której adept trenująć zaledwie 3 lata nosi stopień zawodniczy.Ja 3 lata czekłąem mająć 7kyu,aby podejść do egzaminu na 6.Chciałbym zaznaczyć,że nie atakuję Seby 4Kyu.Chciałbym tylko uzmysłowić Wam wszystkim,jak bardzo przez takie "rozdawanie" pasków robi [...]

[...] edycję Ale się nie gniewam! Tobie wolno! ) A więc: trzeba tylko wszystko postawić na jedną kartę i samemu się o tym przekonać...ile kto ma tzw.'zrazików' w biuście A dzieła natury - niestety nic już nie zmieni (prawie nic)... Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Cooż za głębokie przemyślenia! Ale niezmiernie miłe dla ucha/oka! Oj tak! :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] bo ich absorpcja i tak zostanie spowolniona przez pokarm w żołądku (sniadanie) a zreszta zastrzyk cukrów zachamuje mozliwość katabolizmu. Gram w kosza Tak to robie aby jesc okolo 1-1,5h przed. Przed samym wyjsciem wezme tak samo 5 gram gluty i 3-5 gram BCAA. Gra trwa przewaznie bardzo dlugo (ponad 2h) dlatego zabieram ze soba mieszanke [...]

[...] moga być dobrzy w bjj-wśrodowsku aikido było o tym głośno.Ale ponoć teraz ponownie zapragneli aikido czyli koło się lubi zamykac, a każdy ma prawo eksperymentować tylko w granicach rosądku i podpowidam wszystkim eksperymentującym aby zbyt szybko nie zamykać drzwi za sobą! prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

ja bym na twoim miejscu jadł ile sie da -znaczy bez przesady z jakims "niezdrowym" pożywieniem -ale jedz tak aby nigdy nie czuć uczucia głodu- w nocy wstawaj i walnij sobie jakiegos geinerka albo jakies danie:) napewno białko by ci sie przydało -ale mysle ze mozesz kupic spokojnie geinera i walic go ile sie da - kup sobie mega masa [...]

[...] na forum po co dajecie zdjęcia po dwóch tygodniach treningu daj za rok lub dwa to wtedy ocenimy. Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Odwiedzając tę stronę głodne dzieci mają co jeść. "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

Aby nauczyć się pożadnie czegoś z kick boxingu kup sobie gruche w i porostu w nią boksuj tak powiedział brat mojego kolegi który jest wicemistrzem śląska w kick boxing

[...] się nie mylę Biniu zawsze radził zwiększyć dzienne spożycie o 500kCal i zobaczyć czy będziesz przybierał na wadze. Jeśli nie, to o kolejne 500. W przypadku gdy zaczniesz za szybko masę łapać utnij z tego 200 i dalej obserwuj. I pamiętaj, żeby ćwiczyć, chyba że chcesz aby ta masa, to był sam tłuszcz . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Przysięga Dojo Będziemy ćwiczyć nasze serca i ciała dla osiągnięcia silnego ducha. Będziemy dążyć do opanowania sztuki karate aby nasze ciało i zmysły stały się doskonałe. Będziemy przestrzegać zasad grzeczności, poszanowania starszych i powstrzymywać się od gwałtowności. Za wyjątkiem koniecznej obrony zagrożonego życia lub zdrowia nie będziemy [...]