aby

[...] jak osoby trzecie próbują za pomocą innych załatwić swoje sprawy. Serdecznie pozdrawiam wszystkich zainteresowanych i radzę sprawdzać swoje żródła, a "ambitnym" aby wzięli się za trening, bo jak tak dalej pójdzie to będziemy mieli w naszym kraju od cholery walk tak jak ostatnio w Warszawie. To jest po prostu śmieszne. Wiem iż jestem [...]

[...] Ja jeszcze nigdy nie bylam na zadnej diecie, ale jest zima , ostatnio jestem malo aktywna i zaczynam byc troche ciezka. 13 dni nie jest to dlugo, aby sobie odmowic "przysmakow," nie wiem czy dalabym rade na dlugi okres czasu . Jesli mi sie uda spasc na wadze -5 kg., to po 3 [...]

a więc tak: ZMA zawsze przed snem, dni treningowe: zma jak wyżej - profi whey do drugiego śniadania,a później 20 minut po glutaminie - glutamina- rano i po treningu dni beztreningowe: zma- jak wyżej - profi whey- do śniadania, i Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

Sorki posta mi urwało, chodzi mi o to że mi nie pasuje coś w dni beztreningowe, ja w te dni gluta po treningu skor wtedy nie ćwicze, i czy to brać jakoś przed śniadaniem kilka minut??? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

no pewnie, że fitneski są lepsze, te opływowe kształty!!! Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

a tak poza tym to ja gluta bedzie lepsza ta w tabletakach czy proszek, bo ZMA OLimpa jest w kapsach?? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

[...] jedyne odżywki jakie możesz brać teraz to białka np. gainerki itp. Są bardzo dobre Ale mnie dzisiaj lekarze w****ili, nie mogłem się dziś dostać do dermatologa, a poszedłem aby mi coś przepisał na rozstępy...co za s.k.u.r.w.y.s.y.n.y. j.e.b.a.n.e. w d.u.p.e. d.z.i.w.k.i. ZAPRASZAM NA MOJĄ STRONĘ ZOSTAŁA ZAKTUALIZOWANA! ---> link w podpisie [...]

Jest takie mysliwskie przysłowie - gdy mysliwi przed wyjsciem na polowanie łapali młódki za kolano aby im w lesie sw. Hubert sprzyjał : "Wyżej bierz - większy zwierz" Nie wiedziałem jednak że to znajduje również zastosowanie do balkonów Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl [...]

[...] zanim ponownie mogą być ćwiczone. Pamiętaj, że twoje mięśnie rosną i stają się silniejsze wtedy, kiedy odpoczywasz. Nie traktuj treningu sitowego w ten sposób, że wymaga on, abyś był kompletnie wyczerpany zaraz po pierwszej lub po drugiej serii. kluczem do tego, żeby być silniejszym (i potężniejszym) nie jest uczucie kompletnego zmęczenia po [...]

aby utracic 8 kg tluszczu w 10 nalezaloby wywolac OGROMNY negatywny bilans energetyczny 1. nie bedzie to zdrowe, gdyz waga szybko wroci plus pewno cos jeszcze dojdzie 2. diety podobnego typu bazuja raczej na szybkiej utracie wody przez co wynik diety jest zafalszowany pomysl raczej nad poprawna dieta ktora umozliwia utrate wagi ~ 0,5kg na [...]

Chciałbym, aby ktoś doświadczony wypowiedział się w tym temacie. nic co ludzkie nie jest mi obce

Białka serwatkowe extensora. Także odżywki białkowe Multipowera Formula 90 i 100.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

[...] facetem i masz 50 cm w udzie. To przecież nóżki jak patyki a nie grube. Sory, ale moja koleżanka która ma 172 c wzrostu ma także 50 cm w udzie i ma nogi baaaardzo chude. Może to zależy od budowy, ale nie sądzę aby chłopak (a chyba nim jesteś) o takich wymiarach miał grube nogi. Sama jestem teraz ciekawa ile mają inni faceci w udzie :) Monia

[...] nie mam netu! WRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR! Ale poojdę zmolestować koompelę! BTW Veronko - wysłałam 2 maile (jeden może przyjść za parę godzin) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Ja uważam,że słońce w lato w zupełności wystarczy, zawsze dobrze mieć dużo witaminki D W zimie jeśli ktoś by się uparł mógłby chodzić na solarę, ale bez przesady jak to niektórzy robią Ale po co wyglądać jak latynoamerykanin w zimie? Ćwicz kiedy nie możesz. Musi boleć, aby rosło.

[...] łydki 4 serie: tu jeszcze pomysle, ale bedą cwiczenia lączone Troszke sie ten trening klooci z klasycznym na rzeżbe, ale z zalożenia chodzi o utrzymanie wysokiego tętna, aby nie zejsc ponizej 100u/s Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy [...]

[...] itp.) Witaminy - antyoxydanty+wapń - nie łącz razem TP (bierz w przynajmniej godzinnym odstępie) Zaopatrz się też w antykataboliki - np. glutamina, AAPQ, HMB. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Chyba śnię...tyle stron??? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

SiWy...buehehehehe artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

heheh...blo..ceny hurtowe sa stworzone jak swiat stary dla hurtowników..oni z kolei otrzymuja zawsze ceny nizsze....takie aby mogli sprzedawac własnie w cenie hurtowej np.. do sklepów.. nieraz oczywiscie hurtownie chcąc byc konkurencyjne spuszczaja z cen hurtowych ..tracac na swojej marzy ale zyskujac mozliwosc szybszego upłynnienia towaru.. [...]