aby

[...] moje wnioski jakie wyciągnąłem po tych zawodach:zmieniam teraz całkowicie trening i będe trenował teraz wyciskanie bez mostka i w wąskim uchwycie 81cm tak jak to powinno wyglądać prawidłowo anie tak jak wczesniej że aby jak największy ciężar się liczył bo to sie mija z celem skoro i tak mi tego nigdzie nie zaliczą więc nie ma sensu tak trenować.

[...] w treningu i co ważne bardzo dobrze i szybko się rozpuszcza, smakuje też całkiem nieżle do tego będe jeszcze stosował whey protein 80 plus 3 razy dziennie wcześniej jadłem aby po treningu...no i na stawy i scięgna arthreofree 2 razy dziennie po 2 kaps przy takich obciążeniach trzeba pomagać stawom i do tego jeszcze dożuce sobie machin man combo [...]

A jakim prawem rodzinny zleciał wykonanie 100% płatnego badania kiedy to on właśnie jest od tego aby na nie skierować... Nie znasz swoich praw...

[...] 400? czy może jakiś mniejszy ? wyliczyłem z tego tematu moje zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html wyszło mi 3082.17 Ps. Na jakich art. żywnościowych opierać dietę aby była jak najtańsza? Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-27 21:36:41

ale prosilbym bez nazw produktow nie o to chodzi aby produkty reklamowac - a sam skladnik poszukac na góglach kazdy moze ew. jest dzial na takie pytania Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-28 22:16:07

Ok , ja na żadne zawody nie mam zamiar jechać , po drugie planuje kilka małych cykli na PH , powolutku. Spadki są na wszystkim ale wystarczy odpowiednio dobrać dietę , nie przeginać z ciężarami na PCT aby zminimalizować spadki do 1-2 kg. 6 tyg na PRO-SD ?

naprawde zaje...cie rozpisany trening !!! aby niech trzyma tak dalej!!!super!!! podejrzewam że koleś jeszcze chodzi do szkoły więc ma baaardzo dużo czasu wolnego pamiętam te dobre czasy... zobaczymy jak będzie wyglądał jego trening za 2-3lata...zacznie się praca rodzina problemy wtedy trzeba być kotem i się nie wyłamywać ...tylko nieliczni to [...]

[...] kto brał ten z Puritana, chociaż słyszałem, że często go kupują. Generalnie DHEA poprawia nastrój. Jeżeli więc mamy do czynienia np. z bezsennością na tle nerwicowym lub depresyjnym, to DHEA poprawia jakość snu. Nie słyszałem natomiast, aby wpływał na sen (negatywnie lub pozytywnie) w normalnych warunkach. Nie mogę jednak tego wykluczyć...

[...] pytanie jesli chodzi o rozklad treningow pod silowanie w trakcie calego tygodnia widze ze robisz same rece na treningu wiec w jaki sposob laczysz pozostale grupy miesniowe aby je dobrze przetrenowac? Mam do dyspozycji 4 dni treningowe i ciezko to polaczyc.. Kolejne pytanie o cwiczenia izometryczne bo zauwazylem w twoich treningach ze wogole nie [...]

[...] 4 to proponował bym ci nie robić w ogóle ciągów i przysiadów to są zbędne ćwiczenia dla armwrestlera szczerze mówiąc ja też się zastanawiam czy z tym nie skończyć łapie aby niepotrzebne kilogramy a lędzwie i nogi to dosyć duże partie mięśniowe jeśli chodzi o ćwiczenia izometryczne to powiem tak ja wolę trenować biceps od kąta te ćwiczenie [...]

Prędzej będę miał próchnice od dextrozy niż to ma działać jak pisze olimp, nie mówię że nie działa na dłuższą metę bo musi działać jak zawiera kreatynę, ale to tylko tyle, zero pompy i pobudzenia. Smak pomarańcza się wypije, straszny osad zostaje na dnie i trzeba mieszać bezpośrednio przed wypiciem aby się nie osadził proch.

w takim razie spróbuje dłuzszych igieł. było wiadomo, że przyjmowanie propa będzie boleć i byłem/jestem na to przygotowany psychicznie pozsotaje pytanie co robić/co kupić, aby złagodzić występujący obrzęk

w takim razie spróbuje dłuzszych igieł. było wiadomo, że przyjmowanie propa będzie boleć i byłem/jestem na to przygotowany psychicznie pozsotaje pytanie co robić/co kupić, aby złagodzić występujący obrzęk Może sobie wkręcasz z tym bólem bo bicie propa wcale nie musi być bolesne..

Internal 20... Myslę,że to tak jak z ostatnio szeroko reklamowanym (bardzo drogim) konenzymem Q10 w formie płynnej...że niby ma wielokrotnie większe działania niż w formie kapsułki...nie wierzę więc, aby odpowiadało to 5000 mg zwykłego trans-reswaratrolu:)

Wiem, że dziewczyny radza, aby w ogóle odzwyczajać się od słodkiego smaku. I da się to zrobić i nie będzie ciągnąć. ale moje osobiste zdanie jest takie, że jeżeli nie reagujesz na słodkie jak alkoholik - w sensie potrafisz nad tym zapanować - to raz na jakiś czas po prostu coś sobie zjedz w niewielkiej ilości nawet bez udziwniania. Sama Obli tak [...]

takie ciężary dobrałem, aby móc robić dużą ilość powtórzeń i dobrze czuć mięsień. To nie jest zima, masówka co kończyłem 8 razy 100kg, teraz zmniejszyłem diametralnie ciężary.

[...] niemozliwosci %-) fachowo nazywa sie to kryptogejostwem (na prawde istnieje taki termin) osobnik plci meskiej przebywajacy w otoczeniu kobiet, natomiast zachowujacy sie tak aby kobiety robily z niego przyjaciolke, innymi slowy: podswiadomie go wykastrowaly;-D "Wielu ćwiczy dla siły, mocy czego nie rozumiem skoro nie uprawiają zawodowo tego [...]

Parę lat!? Bez przesady, nie sądze, aby to trwało tak długo.

Jak musial komus w morde trzasnac po saa i alko to nie dojrzaly do brania koksu, tacy ludzie nie powinnitykac koksu az wydorosleja. Alko jest toksyczny dla watroby, szczegolnie wodka, to samo orale, chodzi aby zdrowie oszczedzac.

Ja jakos sie oduczylem od picia, jak wypije pol piwa to boli mnie glowa, dziwne. Nie pilem juz lata. Jedni pija drudzy koksuja kazdy ma swoje klocki w sumie:) grunt aby nie robic z tych klockow zamkow i jakos sie dozyje tej 40stki, moze%-)