wszystko na temat armwrestlingu

I OGÓLNOPOLSKIE OTWARTE MISTRZOSTWA SIEDLEC W ARMWRESTLINGU



1. DATA: 07.08.2011 r. (niedziela)

2. MIEJSCE:
Na terenie Rekreacyjnym nad Siedleckim Zalewem w „XII Festiwalu Inicjatyw Kulturalnych Summer Time”, 08-110 Siedlce

3. KATEGORIE WAGOWE:
- Juniorki (lewa , prawa ręka): OPEN
- Juniorzy (lewa, prawa ręka): 78kg, +78kg.
- Seniorki (lewa, prawa ręka): OPEN
- Seniorzy (lewa, prawa ręka): 70kg, 86kg, 95kg, +95kg, OPEN
- Senior Amator (prawa ręka): OPEN

4. WAŻENIE:
godz. 12.00 – 14.00

5. ROZPOCZĘCIE:
- start od godz. 14.00

6. NAGRODY:
- I-III miejsca w każdej kategorii wagowej medale, dyplomy, nagrody rzeczowe
- Nagrody pieniężne: kategoria Open Senior zawodowcy (ręka prawa).

7. ZASADY RYWALIZACJI:
- Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w ubraniu sportowym.
- Zawodnicy, którzy nie będą w stroju i obuwiu sportowym nie zostaną dopuszczeni do zawodów.
- Rywalizacja odbędzie się w systemie do dwóch przegranych wg. Zasad WAF
- Każdy zawodnik powinien posiadać dokument tożsamości.
- Wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialności osobistej podczas startu w turnieju, w przypadku uczestników do lat 18-tu pisemna zgoda rodziców lub opiekuna.
- Ubezpieczenie zawodników spoczywa na jednostkach delegujących lub we własnym zakresie.
- Prawo interpretacji i zmiany niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie organizatorowi

PATRONAT
Federacja Armwrestling Polska
Tel. 058 621 93 08

PATRONI:
- www.armpower.net
- miesięcznik „Kulturystyka i Fitness”
- www.armbets.tv 

coś mi sie wydaje że przez ten ostatni post nie zdążyliście zauważyć przedostatniego...?a tam jest kolejna relacja treningowa tak jak chcieliście...

michhh to ze nie ma zadnych komentarzy to nie kwestia tego ze nikyt nie zauwazyl , widzimy trening widzimy.
Nie wazne czy jest publika czy jej tez nie ma , prosimy o solidne/czytelne wypiski , spojrz do dzialu z testami jak to robia chlopaki (Wszystko ladne czytelne / wzbogacone roznymi zdjeciami , relacjami etc).
Nie obraz sie ale u Ciebie tu troche nuda wieje
Takze do roboty! Nie tylko na treningach hehe

no i sie porobiło... Uwaga! Ze względów organizacyjnych I OGÓLNOPOLSKIE OTWARTE MISTRZOSTWA SIEDLEC W ARMWRESTLINGU zostały przeniesione na 4 września 2011. zatem dobrze:) jadę do Nidzicy na wyciskanie więc nic mnie nie ominie...:)
co do ciebie pitt to po części masz racje pomyślę nad tym po powrocie z wakacji za kilka dni w końcu tygodnia... już mam nawet pewien pomysł...:)

Regulamin zawodów
Otwartych mistrzostw Nidzicy
w wyciskaniu sztangi leżąc


Cel:
1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc.
2. Wyłonienie mistrzów Nidzicy na rok 2011 w wyciskaniu sztangi leżąc.

Organizator:
BODY TIME

Termin zawodów:
07.08.2011r. godz. 14:00

Miejsce zawodów:
Kino Wenus w Nidzicy ul. Kościuszki 41

Uczestnictwo:
Prawo udziału w zawodach mają wszyscy chętni. Obowiązkowy strój sportowy i zmienione obuwie oraz ukończony 14 rok życia w dniu zawodów.

Sposób przeprowadzenia zawodów:
Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z przepisami PZKFiTS:
- zawodnik musi dotykać pośladkami, barkami i głową do ławki a stopami do podłoża
- jeśli ustawienie jest prawidłowe , sztanga jest zdjęta ze stojaków i unieruchomiona, sędzia opuszcza rękę i mówi START.
- należy opuścić sztangę na klatkę tak by sędziowie widzieli moment dotknięcia i płynnym ruchem wyciska sztangę do góry
- jeśli wszystko pójdzie zgodnie z przepisami i sztanga znieruchomiała na wyprostowanych ramionach sędzia wyda komendę STOJAK
- nie można oderwać głowę, czy pośladki od ławeczki, czy otworzyć uchwytu na gryfie. Wszystkie odstępstwa będą traktowane jako podejścia spalone
- jeśli jedna ręka wyciska sztangę szybciej od drugiej, wobec czego dociska się drugą ręką, wtedy podejście jest również spalone
- zawodnik ma trzy podejścia do dowolnego ciężaru
- wyciskanie odbywa się bez koszulek wspomagających, rękawic
- w przypadku uzyskania tego samego wyniku przez zawodników o ostatecznej kolejności decyduje ciężar ciała zawodnika

Zawody zostaną przeprowadzone w następujących kategoriach:
-do 65 kg
-do 75 kg
-do 85 kg
-do 95 kg
-do 105 kg
-powyżej 105 kg
-kategoria kobiet
-kategoria drużynowa (po 4 zawodników w drużynie, według formuły Wilks’a)

Weryfikacja i zgłoszenia:
Odbędą się w dniu 07.08.2011r. w miejscu zawodów o godzinie 13:00. Zostanie przeprowadzone również ważenie zawodników do poszczególnych kategorii wagowych.

Nagrody:
W zawodach zostanie nagrodzonych trzech pierwszych zawodników w każdej kategorii.
I miejsce - atrakcyjna nagroda, puchar i medal
II i III miejsce – medal
Każdy z uczestników zostanie nagrodzony pamiątkowym dyplomem

Informacje:
Wszelkie informacje na temat zawodów uzyskiwane są pod numerem telefonu 501 372 918 lub adresem email [email protected]


UWAGA: Zawodnicy nie zgłoszeni przed lub na odprawie technicznej w dniu zawodów, nie będą mieli prawa startu w zawodach.

W sprawach nie ujętych w Regulaminie decyzję podejmują organizatorzy:
BODY TIME

no i już po urlopie czuję sie bardzo dobrze wypoczęty od poniedziałku nie dotykałem żadnych ciężarów aż mnie ciągnie na siłownie ale nie jutro dopiero powalczymy w nidzicy zobaczymy jak to będzie po tak długiej przerwie moja aktualna waga to 90kg przed urlopem było 88 a zatem urlop dobrze mi służy...:)

Bedziemy trzymac kciuki , przerwa dobrze robi , miesnie odpoczely i jutro zapewne zaskoczysz wszystkich

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-08-06 14:55:56

zawody zaliczone nie do końca ale jestem zadowolony,byłem 3 w kat do 95kg .sędziowanie strasznie surowe jak dla mnie... na wszystko zwracali uwagę na uchwyt na pośladki , krawędziowanie , odbijanie wszystko trzeba było wykonywać na komendy organizatorzy podeszli do tych zawodów naprawde powarznie.A wyglądało to tak:
podejscie do 1 próby na sztandze 165kg bo tyle sobie zażyczyłem no i wypchnąłem ciężar ale jeden z sędziów się dopatrzył że oderwałem pośladki od ławeczki i mi nie zaliczyli, w drógim podejsciu już bardzo na to uważałem i zaliczyłem te 165 co mi dawało 3 lokate a na drógie miejsce żebym wskoczył musiałem wypchnąć 177,5kg no i zgłosiłem że będe podnosił 180 i podobnie jak w podejściu pierwszym oderwałem pośladki i mi nie zaliczyli ale ciężar był dla mnie tak lekki że jak usłyszałem sędziego "niezaliczone" to jeszcze raz opusciłem sztangę i wypchnąłem cieżar co wzbudziło wielkie poruszenie...:)ale i tak podejscie nie zostało zaliczone.
moje wnioski jakie wyciągnąłem po tych zawodach:zmieniam teraz całkowicie trening i będe trenował teraz wyciskanie bez mostka i w wąskim uchwycie 81cm tak jak to powinno wyglądać prawidłowo anie tak jak wczesniej że aby jak największy ciężar się liczył bo to sie mija z celem skoro i tak mi tego nigdzie nie zaliczą więc nie ma sensu tak trenować.

Wszystko ok, tylko ta ortografia... aż po oczach bije :-/

w szkole zawsze byłem lepszy z matematyki niż z polskiego...:)
od dziś w mojej suplementacji pojawi sie no muscle pump które będzie zastępować iso active które stosowałem przed treningiem przez ostatnie trzy tygodnie iso active spełniło moje oczekiwania niezle pobudza , pompa w treningu i co ważne bardzo dobrze i szybko się rozpuszcza, smakuje też całkiem nieżle do tego będe jeszcze stosował whey protein 80 plus 3 razy dziennie wcześniej jadłem aby po treningu...no i na stawy i scięgna arthreofree 2 razy dziennie po 2 kaps przy takich obciążeniach trzeba pomagać stawom i do tego jeszcze dożuce sobie machin man combo co do tego produktu to sam jestem bardzo ciekaw jego działania...:)

mam jedno pytanie dotyczące machin man : na puszce jest napisane 8 kaps dwa razy dziennie czyli 16 trzeba zjeść jeśli dobrze zrozumiałem tak?