Kreatyne bież 2x dzinnie po 5g z 50g glukozy lub dekstrozy. Ta dekstroza kturą masz starczy Ci na 10 porcji i potem dokup se w sklepie spożywczym glukoze to to samo.Możesz mieszać razem w jednym pojemniki z 250-300ml wody .Z rana pij nadczo 30min przed posiłkiem i po treningu tak samo. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym [...]
Kopnięcia a ulica - czy naprawdę się przydają.
no wiesz wydaje mi się że zawsze łatwiej jest kopnąć niższego od siebie. fakt ze wzrost się aż tak bardzo nie liczy (technika,rozciąg,siła to podstawy) ale spróbuj kopnąć gościa który ma 2.20 - nogi ci nie starczy. "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni." gg: 3733009
No to "moze" w jego przypadku ale raczej w naszym nie (nie znam jego organizmu, twojego zreszta tez) lepiej nie cwicz codziennie regeneracja musi byc bo inaczej przetrenowanie...i nie ma kaloryferka :] starczy Ci spokojnie z 2 razy w tyg. robienie brzucha
Iniekcje.. zastrzyki.. strzały.
Platki hig te ktore laski uzywaja sa ideal do tego, zamiast spirytu starczy woda toaletowa/perfum pod reka. Ja lece mniejsze porcje oleju 0,6 1ml lub mniej i all gra. Reszte wale 7mka Nabieram zawsze 0.9. Mozna tez przecierac gumke flachy. Wszystko w dupce sie zmiesci, najlepiej najszybciej samemu sie nauczyc shoty robic- ass najbezp miejsce, no i [...]
NO OK! Pozwol tylko ze przypomne TWOJ post: http://www.sfd.pl/temat130145/ To nie dla mnie! Przeciez to jest pierwszy cykl - chyba nie musze brac niczego co ma takie skutki uboczne... To jak?? Starczy ten Testosteron czy cos byscie dorzucili. Prosze o obiektywnosc! THX!
zeby był klejik nie nalewaj zadużo wody 2 razy tyle co płatków starczy i mieszaj i poczekaj az sie rozkleja i niezapomnij wazne zeby co jakis czas zamieszac
A czy starczy miesiąc czasu na ćwiczenia np. co drugi dzień?? i jak można rozłożyć trening??
poza tym nie oceniaj ksiazki po okladce skoro mnie nie znasz.jakbym byl narwancem to bym nie pytal sie tutaj na forum o tym srodku tylko bym wzial od razu jakas dawke takze to jest twoje puste gadanie kiler i ja nie sadze zebym cie obrazal ale jezeli nie jestes osoba kompetentna do tego rodzaju odpowiedzi to powiedz sorry nie znam sie albo [...]
BIAŁKO - TWARÓG vs ODŻYWKA
a ile sie go powinno jesc na noc? 20gr starczy czy lepiej 40gr?
dobra starczy tych fotek niepodoba mi się za zielono i z***ana ławeczka ,będziecie wiecej dzigac to się rozwali
mi starczy góra 3 kumpli potem sie tłok przy jednej maszynie robi i sie czeka 15minuta na swoiom kolej
Odswierzam ten temat zeby niezakladac nowego. Jak wyglada sprawa z superka teraz ? duzo wy.ebek ? kopie ta superka coodzi mi o czeska I czy 30 ml starczy na cykl pozdrawiam Zmieniony przez - Asle Bjorn w dniu 2008-01-16 13:51:05
starczy jeden srodek na pierwszy cykl i jak najbardziej moze byc to winko.
bad mad starczy jeden srodek na pierwszy cykl i jak najbardziej moze byc to winko. to uważasz że lepiej jest zrobić osobny cyklon na winku i osobny na propie ? na forum czytałem , że własnie na pierwszy cyklon dobrym połączeniem jest własnie wino i prop ... ? :) pozdrawiam
Trzeba rozróznic pojęcie broni palnej gazowej i pojemnika z gazem zwanego czasami ręcznym miotaczem gazu (choć nazwa bardziej adekwatna dla urządzeń służących do miotania na odległość pojemników z gazem - wykorzystywany przez służby porządku publicznego). Jeżeli rozpylenie gazu jest skutkiem zadziałania ładunku pirotechnicznego (np. nabój gazowy) [...]
redukcja - od grubasa do....
A mi zabrakło funduszy, 380zł na odżywki starczy ;f
redukcja - od grubasa do....
bubel, podstawowe zasady FBW: 3 serie na duże partie 2 serie na małe To co ty robisz to jest split i wtedy trzeba to podzielić na poszczególne treningi, trening fbw trwa od 50 do 70 minut i nie więcej, do tego 30 minut aerobów i ci starczy. Nie wiem czy mnie posłuchasz ale chłopaki zapewne zaraz ci to wszystko wyjaśnią, idę jeść
hahah..kilowy starczy na 6 dni a przytyjesz 200g
przytyjesz tak z 5kg na miesiac plus 5cm w bicepsie 40kg wiecej w wyciskaniu a starczy Ci na 3 miesiace ehhh pewnie czegos takiego oczekiwales, co? Zacznij od dobrej diety i porzadnego treningu od tych dwoch czynnikow nabiera sie masy i sily gainerem tylko uzupelniasz diete! nie na odwrot! Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2010-06-17 14:41:06
WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!
Wiem ze technika trojbojowo lezy, ale wsiowe zawody mozna bylo mostkowac wiec czemu nie. To moja zyciowka i tyle mi starczy. Waga 102kg w ciuchach, na waleta 98 okolo ;] Na sztandze rowne dwie paczki http://www.youtube.com/watch?v=Dc8LV7Sfy8k Nie trenuje wyciskania tylko kulturystyke, tak wiec mysle ze tragedii nie ma Zmieniony przez - Rabi20 w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
