ON

Właśnie takie założenie opracowałem po napisanie ostatniej odpowiedzi :) Nie jest źle jak na razie,w pon idę na siłkę i dalej będę dostosowywał wysiłek do regeneracji i diety.W ostatnim tygodniu na redu musiałem 3200kcal wpierniczać, a i tak waga spadła o jakieś 0,4kg, także uznaje efekt za zadowalający.Jak na razie czekam no koniec lata i dalej [...]

Piątek Nogi zaczałem z Rafałem Zabawa kolega z pracy , jednak po połowie treningu on wybrał inne cwiczenia ;-) Ogolnie dobrze sie trenowało chociaz po 3/4 dniach upałow deliatne zmeczenie było juz na poczatku treningu . Trening Nogi 1. Sq 5x10 2. Wyciskanie suwnica 5x10 3.Uginanie nog z hantla lezac 4x12 4.Sq na smithcie wąsko 4x10 5. MCNP [...]

Piątek Nogi zaczałem z Rafałem Zabawa kolega z pracy , jednak po połowie treningu on wybrał inne cwiczenia ;-) Ogolnie dobrze sie trenowało chociaz po 3/4 dniach upałow deliatne zmeczenie było juz na poczatku treningu . Trening Nogi 1. Sq 5x10 2. Wyciskanie suwnica 5x10 3.Uginanie nog z hantla lezac 4x12 4.Sq na smithcie wąsko 4x10 5. MCNP [...]

Kuba Cień ostatnio w wywiadzie poruszył temat bicia w udo, on wbija insulinówką

„Mi trochę teścia poszło w żyłę jak biłem w udo, niby aspirację zrobiłem ale najwyraźniej igła się przemieściła. Uczucie niepokoju/paniki, duszenie się/problemy z oddychaniem. Jak rarytas1 - trochę czułem się jakbym miał wykitować za chwilę. Odczekałem trochę, leżałem sobie, kobicie w razie czego kazałem po Rkę dzwonić - po 20-30 minutach było [...]

nie koniecznie teść zle rozpuszczony ja bardziej obstawiam z doświadczenia że BA bo on lubi sie przechładzać i taki kryształ sie robi

Nie ma bo oni już nie jeżdżą jako zawodowcy. Nikt tego nie weryfikuje ani nie sprawdza. To tak jak z Druszkiewiczem (olimpijczyk w łyżwiarstwie szybkim), kto mu zabroni startować w amatorskim peletonie? Co nie zmienia faktu że on nie jest sportowcem amatorem tylko byłym zawodowcem (nadczłowiekiem) ;-) Apropo krążą mi różne myśli w głowie bo maja [...]

duzej masy to on nie ma tłuszczu może z 10% dlatego u niego tak to widać xd kura workout polecam! Dokładnie jak napisałeś poza tym taki trening to bardziej jak kardio bez zwiększania trudności

duzej masy to on nie ma tłuszczu może z 10% dlatego u niego tak to widać xd kura workout polecam!

http://www.fight24.pl/wp-content/Corey-Anderson-3-1024x536.jpg bloodyelbow.com Corey Anderson przechodzi z UFC do Bellaora Były już zawodnik wagi półciężkiej UFC Corey Anderson jest teraz nowym zawodnikiem organizacji Bellator i w niej będzie kontynuował swoją karierę MMA. Corey Anderson mógł być tak naprawdę tylko o jedno zwycięstwo od pojedynku [...]

u mnie on lata i znam osobiscie kolesia, ktory to przewozi z pl na wyspe samolotem i wszyscy chwala te hgh, ja sam mu nawijalem, ze jak to jest rozrobione, leci samolotem, czasem jest skwar, turbulence etc. ze moze dojsc do jakiejs degradacji, to tylko zapytal sie mnie, czy ja na serio i zaczal sie smiac %-) to nie jest ten sam lab, co mini [...]

u mnie on lata i znam osobiscie kolesia, ktory to przewozi z pl na wyspe samolotem i wszyscy chwala te hgh, ja sam mu nawijalem, ze jak to jest rozrobione, leci samolotem, czasem jest skwar, turbulence etc. ze moze dojsc do jakiejs degradacji, to tylko zapytal sie mnie, czy ja na serio i zaczal sie smiac %-) to nie jest ten sam lab, co mini [...]

nie on jeden, tylko po co

Czy Paulo Costa ma umalowane usta szminką zawsze? Właśnie obejrzałem jego jakiś HL na yt i takie wrażenie odniosłem. Dla mnie był zawsze najbardziej spedalonym zawodnikiem MMA obok Garbrandta. Nie ma co się czepiać nie on pierwszy %-) Liddel np robi sobie pedicure %-) [...]

On ogólnie oryginalnie jest rozrobiony

Witam. W tym temacie nie chce o nic zapytać a po prostu wymienić się pewnym doświadczeniem które wyszło właściwie spontanicznie podczas dwu tygodniowego urlopu w górach. Otóż zawsze mówi się , że jedzenie przetworzone jest nie zdrowe a gluten jest bardzo zły a schabowy smażony na patelni jest przekleństwem. I zaciekawiła mnie jedna rzecz na która [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Deiveson-Figueiredo3.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Deiveson Figueiredo vs. Cody Garbrandt i Valentina Shevchenko vs. Jennifer Maia na UFC 255 Mistrzowskie starcia w rozpisce listopadowej gali. Jak poinformowała stacja ESPN, podczas gali oznaczonej numerem 255 dojdzie do walk o mistrzowskie tytuły w [...]

DNP to w ujęciu toksykologicznym silna trucizna. W odróżnieniu od leków nie ma nawet ustalonej bezpiecznej dawki - najmniejsze ilości mogą wyrządzać duże szkody w ustroju człowieka. Dlatego został wycofany w 1938 r. ze stosowania u ludzi. Co zapamiętać? Od badań na zwierzętach do stosowania środków u ludzi jest bardzo daleka droga. Zwierzęta [...]

Mam znajomego, który już z 3-4 lata koksuje i robi teraz redukcję taką konkretną. Na ten moment ma 88kg i jeszcze kilka kg do zrzucenia. Formę będzie miał podobną do mojej, może nieco większy zostanie. Jak dla mnie to zmarnował potencjał bomby. Bo ja ani duży, ani dociety a 100% natural i w sumie na silce trenuje krócej niż on Na chvj oni te koksy [...]

Mam znajomego, który już z 3-4 lata koksuje i robi teraz redukcję taką konkretną. Na ten moment ma 88kg i jeszcze kilka kg do zrzucenia. Formę będzie miał podobną do mojej, może nieco większy zostanie. Jak dla mnie to zmarnował potencjał bomby. Bo ja ani duży, ani dociety a 100% natural i w sumie na silce trenuje krócej niż on Na chvj oni te koksy [...]