ON

Patriotpol - napisalem "DO" 20 kg. Ja bynajmniej do takiego stanu doszedlem w 6 mies. Przed taka kuracja wazylem 63 a po niej 80 kg. On mniej wazy niz ja ale jest za to wyzszy odemnie (178 cm). A rozstepy mam tylko nad pachwinami a nie na calym ciele :). Swoja droga sa jakies masci przeciw rozstepom ale za pozno sie dowiedzialem o nich. [...]

Łukasz85 ładne bzdury piszesz hehehe.Zapasnik by twojego kupla połamał nawet nieschodzac do parteru jeszcze wolniak człowieku wiesz jaka on posiada siłe???Moze to twoj kupel był pijany i lał jakiegos smarka (w moim wieku:))z koszulka zapasnika:).Takie bajki to mozesz opowiadac dzieciom.

a ja dzisiaj widzialem Jablonskiego albo jego sobowtora. o matko, on jest przerazliwie wielki-pierwszy raz widzialem takiego wielkiego czlowieka, powaznie Pozdrawiam, NoRtOn

ja tez chodze na bjj ale teraz na rok porzyjechal jakis trener z ukrainy i to on prowadzi tajski na stronie klubowej poszukaj tam cos pisalo

Hmm macie oczywiscie racje z suspensoriami i hogo dla pań. Lecz nie uwazam aby nagolenniki byly niezbedne - moim zdaniem walka jest bardziej techniczna, musisz solidnie namieszac zeby miec miejsce na czyste trafienie - a poza tym wiadomo kopiesz mocno, ale nie na pałe zeby nie uszkodzic partnera. Walczac z gosciem o nizszym stazu i [...]

Mam w sklepie Ovopol, ale wątpię zeby opłacało Ci się po to jechać taki kawał drogi. Wysyłac też raczej nie wysyłam. Najlepiej kup od Hosse, lub w Ovopolu. Wpisz w wyszukiwarkę Ovopol i znajdziesz adres strony, zresztą jest on prosty. SONBATY

Moze sam sprawdz. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] gore 2 serie po 10 powtorzen JAKO 1 / 3 X 8-10 3.UNOSZENIE W OPADZIE SIEDZAC - 3 X 8 4.wzdluz tulowia 5 seri po 8 (10) powtorzen zalezy od sily 3 X 8 GDZIE TRENING NÓG -> ON NAJBARDZIEJ STYMULUJE WZROST MASY ,ZWŁASZCZA PRZYSIADY NIE WIEDZIAŁES O TYM ? JAK ROBIC MASE CZYTAJ KONIECZNIE TUTAJ: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39176 JESLI [...]

On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Hans: prosiłes o uwagi ,mam jedną zasadnicza oglądam ten plan i nie wiem czemu on ma służyć ? masz rozpietosc powt w serii od 4 do 15 , jedno robisz siłowo drugie masowo ,a jeszcze inne to prawie definicja ... napisz jaki masz cel to i plan sie dopasuje co do cwiczenia 4 dni pod rząd to jesli nie ma wyjscia trudno też da sie zrobic tylko układ [...]

To lepiej od razu uciekac. Nikt nie bedzie stal i czekal az mu kumpla podduisisz (i zamieszasz i zjesz ). Dlatego w takiej walce wiele zalezy od roznicy poziomow w technice i wyszkoleniu zawodnikow. Na ulicy nie ocenisz czy to leszcz czy czarny pas. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Do W.A. Jasne tylko ze profil ma byc pewnym ulatwieniem a nie utrudnieniem. A to czy ktos tam pisze bzdury czy nie to jego sprawa. A wiec pytam jaki jest adres Twojej strony? Pozdrawiam On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Pnowie,panowie.Prosze, nie klucmy sie. Profil jest dla : milosnikow kultruystyki,fitness i sportow silowych. Oprocz profilu klubowego mamy jeszcze profil sfd-owski - ten moznaby wuypelni - ale niekoniecznie.Chcialbym cos pokazac. Zeby nie bylo ze grzebie komus to pokarze to na przykladzie wlasnego profilu: Pseudonim Ronowicz - kazdy ma jakies [...]

santo, nie pytaj Jakuba o cordao, bo on jest z innej szkoly niz Ty, a w roznych szkolach sa rozne systemy stopniowania. Ale generalnie trafiles bardzo dobrze - jesli chcesz sie czegos dowiedziec o capoeira to pytaj wlasnie Jakuba. To chodzaca encyklopedia wiedzy o tej sztuce walce i wielki zapaleniec. Pozdro dla Beribazu od Artes. [...]

Mam na imie Rafal mam 22 lata ,bardzo bym chcial cwiczyc JDK jednak "na przeszkodzie stoi?" powazna sprawa zdrowotna .MAM WIELKA PROSBE do Pana W.A jesli to mozliwe by napisal do mnie na maila ze widzial tego posta i na czym polega problem ,poniewaz nie znam do Pana Adamusika adresu email. Sam nie chce opisywac tego problemu na forum [...]

Mój kot na szczęście nie umierał w takich cierpieniach . Coprawda pół jego życia było cierpieniem bo któregoś razu gdy wyszedł na dwór został brutalnie pogryziony przez psy i cudem przeżył , efekty tego towarzyszyły mu jednak do końca życia (między innymi dlatego nie lubie większości psów) . A umarł dość gwałtownie - był już stary i nie miał nawet [...]

Faktycznie dieta jest chyba najczęściej lekceważona. Niewielu początkujących układa sobie racjonalną pełnowartościową dietkę z zachowanymi proporcjami między białkiem, węglami i tłuszczem , bądź też opuszczają niektóre posiłki w ciągu dnia. Zazwyczaj kończy się na informacjach typu "muszę jeść dużo jajek, makaronu, ryżu (itd.), bo to mi [...]

Zalezy od zlamania. O tym decyduje lekarz. 1. Kaski. 2. Sekundant. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

No niestety zbyt czesto nie pokazuja tego sportu. Jedynie na zywo nie w TV lub na kasetach jak kupisz. Ale nie oczekuj ze cos pokaza w najblizszym czasie. Chyba ze K 1 ale to bardziej thai. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

On ściemnia to nie dlatego że nie ma netu tylko dlatego że ma 125 WATOWY!!! ZASILACZ !!! I mu siada !!! Niech moc będzie z wami (400W )