ON

Musisz zaczac jesc wiecej niz zwykle, odlicz sobie zapotrzebowanie i dorzuc z 1000kcal, wiele osob mysli ze je bardzo duzo, jak typek ode mnie z klasy a w szkole 8 godzin siedzimy a on 2 kanapki z dżemem..Ewentualnie kup gainera i nim uzupelniaj braki

tak pytalem, wlasnie on sam szukal i nie moze znalesc te proste pierwsze formy to zaden problem, lecz na wyzsze kyo to juz bardzo trudno jest znalesc:-/

mój brat jadł to nie dawno i ładnie poszedł ale on kół się co drugi dzień:)

ale on ma juz gwarantowany udzial w univese? myslalem ze musi wyjsc w nac zeby sie zakwalifikować

100 tabs to nie zamolo? pytam raczej o ampolkki.. a i jeszcze jedno czy ilosc deki jest ok ? You never know.. ..what's going on.. ..in somebody's mind...

no sporo jest podrubek.. a co innego za wmniare nieduze pieniadze daje podobny efekt?? You never know.. ..what's going on.. ..in somebody's mind...

shock therapy bardzo smaczny, smak tropikalny dla mnie super na horsa narzeka prawie kazdy co do nocrex3 kiedys kupilem dla kuzyna, winogronowy, nie mogl pic - probowal na rozne sposoby (w malej, w duzej ilosci wody, prosto do buzi i popijac itd.) i nie dal rady wiec mi oddał, ja sprzedałem kumplowi i on również narzekał wiec cos w tym musi byc [...]

po wszystkim spada żeby nie leciało to trzeba być całe życie on

Dzisiaj bym kupił, bo szkoda by mi było czasu, jednak kiedyś czasu było więcej niż pieniędzy. Dzisiaj worek znajdziesz za około 40PLN i będzie on zapewne i tak lepszy od tego co zrobisz samemu - tym samym albo większym kosztem pomijając czas pracy. Ważne jest do czego ma Ci służyć ten worek. Do treningu bokserskiego czy także do kopania. [...]

pawel1717 po pierwsze nie pisz mi tu dawek ogolnoprzyjetych dla pojedynczych srodkow bo to bez sensu }:-((( po drugie chlop chce polaczyc deke+bolda w tym samym momencie a w tym przypadku uwierz mi ze nie potrzeba duzych dawek takich jak ty proponujesz (zsumuj je wszystkie te ktore proponujesz to zobaczysz ile gramow bedzie w tygodniu !!! a po 4 [...]

Dlaczego tłuszcz ? On ma mi tylko uzupełnić dietę a jak lece na mase to chyba muszę przybrać na wadze + do tego ćwiczenei i niekoniecznie tłuszcz będzie. Bilans bedzie dodatni o 300 max 400kcal

A jest on ci potrzebny? http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Wypełnij ankietę ;-) Co do przepisów - kuchnia sfd

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miesiące temu 11. POZIOM BF%:nie wiem troche tłuszczu jest 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy najbardziej zbliżony do mezomorfika 13. STAN ZDROWIA:b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:140 -przysiad: 110

owszem można "stworzyć" gainera z białka i z carbo. jednak nie bęzie on zamiennikiem posiłkowym ze względu na niekompletny skład witamin i minerałów.proponuję sprawdzić jaka jest zawartośc witamin i minerałów w dobrym gainerze i porównać to z twoim "wyrobem" a przekonasz się o jego niedoborach. jesli już robisz swój wyrób [...]

Tutaj wedlug mnie najlepiej bylo by zastosowac jakis matrix glutamin typu glutabolic z nutrabolicu ma on w skladzie peptydy i formy szybkowchlanialne wiec bedzie najlepszym rozwiazaniem co do normalnych amin wszystkie sa hydrolizowane czyli czesciowo strawione co wedlug mnie ma zastosowanie jedyenie okolotreningowo i rano na noc raczej nie pasuje [...]

Mozesz kupić przedtreningówkę Np Horsa Plutonium Doriana uzupełnić je monochydratem (głównie do doriana bo nie ma on kreatyny) plutonium ma sporo. Wrzucić stak po treningowy np Mass cycle fizogenu czy Storma i dorzucić mono tylko mniej niez 5 g W dni nietreningowe wrzucać 2 razy po 5g mono i zrobić sobie taki cykl przez 4-6 tyg.

czytacie co on napisał?szuka stacka kreatynowego a nie przed treningówki.

a po co mu profil? on pyta o srodki a nie o bezposredni wplych na niego..

ChuDy191 napisz do Ibisza on się zna na "masie mięśniowej" tutaj sam tłuszcz hodujemy.

ChuDy191 napisz do Ibisza on się zna na "masie mięśniowej" tutaj sam tłuszcz hodujemy. |-)