Jakie

1800 kalorii to wręcz głodowa ilość kalorii dla mężczyzny o Twojej masie ciała i aktywności fizycznej. Nawet dla zdecydowanej większości drobnych kobiet będzie to zbyt mało. Jeżeli jadłeś tak około dwa miesiące, to metabolizm prawdopodobnie mocno zwolnił. Ciężko stwierdzić jakie będą teraz efekty. Zapewne efekt jojo. W takiej sytuacji polecam [...]

mam podobny problem dlatego odświeżam temat. od kilku lat niesamowicie pocą mi się dłonie. Nie tylko kiedy jestem zdenerwowana, czy jest mi gorąco. Czasami tak po prostu, nawet jak jest mi chłodno po ciele. Jest to bardzo uporczywe i zupełnie nie wiem jak sobie z tym radzić. Jestem szczupła, nie choruje na nadciśnienie itd. Kiedyś miałam [...]

O ile pocenie dłoni jest uzasadnione w stanie zdenerwowania poprzez wzmozone napięcie układu wspolczulnego (układ 'walki i pracy" - gdzie przekaznikiem jest noradrenalina) to w stanie spoczynku taka sytuacja nie powinna miec miejsca. Wieczorem postaram sie przedstawic Ci dostepne środki jakie znajdziesz w Aptece wraz z orientacyjnymi cenami i [...]

Jakie masz zapotrzebowanie kcal? Ile wychodzi z tego bialka/węgli/tłuszczy? ;d

a p i e r d o l e n i e twoje, juz nie takie cykle wypisywales i zawsze nici... nie kozacz jaki ty to nie jestes i jakie cykle nie zrobisz tylko przymierz sie do jednego i go wykonaj do porzadku

seba9 jakie byly efekty szybkie, ze kolega tracil wode, miesnie, ktore pozeral organizm z braku kalorii i poleciala mu waga? bo na pewno % bf wiele mu nie zmalal

muchacho a napisz ile już ćwiczysz ? jak się odżywiałeś ? ile masz lat ? i ile wzrostu ? i mniejsięcej jakie wymiary to powim ci czy możesz mieć 30%

dxieki a dobrze by było wziąsc po 4 tabsy jakie odzywki jeszcze polecacie a po ilu dniach widac pierwsze efekty >????? napiszcieprosze

a jakie co jest jeszcze dobre z treca i co osobiscie polecacie???

czesc, kupilem monohydrat i jablczan, moze mi ktos napisac jak to polaczyc i jakie dawkowanie

Możliwości jest pełno tak naprawdę wszystko będzie zależeć od funduszy jakie będziesz posiadał. Spokojnie możesz przetestować Nitrobolon np. Nie zapominaj również o diecie, to podstawa.

Witam. Myślę, że samymi hantlami można co najwyżej przyzwyczaić mięsień do wysiłku. Oczywiście będą widoczne "jakieś tam" rezultaty ale bardzo małe. Jeśli nie możesz zapisać się na siłownię to przynajmniej pomyśl nad kupnem ławeczki i sztangi, co nie jest rzeczą drogą(do 300zł.) Narazie proponuje 3 dni treningowe w tygodniu np. pon. sr. [...]

[...] odskocznia od twarogu i serka wiejskiego :-)) Ja ostatnio szamałem mozaelle light. Na low carb twój serek to fajna pozycja :-)) Piszesz, że LIDL to fajny sklep na redukcję. Jakie produkty masz konkretnie na mysli, bo czesto bywam w LIDLu, ale zwykle byłem tam 5min z czego ze 4 do kasy stałem %-) Nie miałem okazji się pożądnie rozejrzeć %-) Ja [...]

Dzięki! Przydatna lektura. TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) SUMO DEAD LIFT HIGH PULL 5 x 5 (=> PLECY - w szczególności prostowniki grzbietu, częściowo [...]

W końcu boldenon też jest dla koni, a my go bierzemy, winko podobnie , kiedyś australijska firma jurox robiła jakieś peptydy dla zwierząt,robiła też najlepsze winko jakie wbijałem, Nie natknąłem się aby ktoś próbował peptydów jednak nie można wykluczyć że to może działać a ludzie po prostu nie chcę publikować takich informacji.

No tak :). A co do inpostu nie warto oszczędzać paru zł i zamawiac z przez inpost. Pracowalem tam i nie zdajecie sobie sprawy ile i jakie przesylki giną

E tam, głupoty piszecie. 3 kg to nie jest 30 żeby musiała cały dzień biegać . Wystarczy odpowiednia dieta, oczywiście z głową. Ja byłam na chorobowym 1,5 miesiąca. Co prawda szybko wprowadziłam długie spacery- z nudów. Spacery były zalecane przez lekarzy, nie koniecznie jakieś długie i męczące. Podstawą była u mnie dieta , zbilansowane zdrowe [...]

hehe.... wystartowac moge z kims z publiki conajwyzej..;) moze bym cos zwojował ;] btw a jakie nagrody sa przewidziane? btw x ray a co chcesz wpasc na trening?;d

Kavka jakie w tym roku starty Aneta ma jeszcze przewidziane? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-17 13:36:35

I ostatnie pytanko, jakich badań spodziewać się od lekarza o jakie poprosić?