Dieta

to co poradzisz z ta dieta ??

1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:110 -udo:60 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron prolongatum 15strzałów 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11. POZIOM [...]

a jesli ma sie tzw. oponke na brzuchu z dieta i ABS po ilu ona "nie ze zniknie" tylko juz po prostu nie bedzie tak jej widac...?

[...] : 185 Cel treningowy : Sylwetka Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : 3900 kalorii - lekki deficyt Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : HST Wyniki w [...]

Jedz. Dieta jest dla Ciebie a nie Ty dla diety.

Co rozumiesz poprzez "trening redukcyjny"? Na redukcję jest dieta, trening może być taki sam jak na masie

mozna jak najbardziej przeplatac trening typowo silowy z hipertroficznym tylko jw. za to czy redukujesz/budujesz mase odpowiedzialna jest dieta

spalacz będzie skuteczny jeżeli dieta będzie dopięta :-)

czyli lepiej odczekac? aha moze powiem o cyklu jaki mialem: 30-40 mg/dzien prawie codeziennie juz minęło 24 dni a ja przytyłem 2 kg! heh śmieszne/.i to przy ćwiczeniach 5 dni w tygodniu na siłce z odpowiednia dieta! czy to norma?>ze tylko 2 kg. dlatego teraz chciałem wypróbowac iniekcyjna forme bo słyszałem ze o wiele skuteczniejsza jest [...]

osobiscie wybral bym inna firme... olim.p..tre.c...ultima.te... btw..ile masz lat..jaki staz treningowy...jak u ciebie z dieta..? Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-18 16:15:29

niekoniecznie, wydaje mi się jednak, że nie ma jakoś specjalnej potrzeby brać BCAA jeśli nie cwiczysz codziennie( chyba że Cie stać), ja biore tylko przed aerobami, reszte uzupełniam (staram sie) dietą :) BCAA w prochu, starcza mi spokojnie na 1- 1,5 miesiąca :)

Dieta z ujemnym bilansem i trening siłowy pomoże

Od biedy może byc jakiś NO Booster pomiędzy jednym a drugim cyklem kratyny.. A moze poprostu dobra regeneracja, dieta i trening i trochę cierpliwości do następnego cyklu?

Od biedy może byc jakiś NO Booster pomiędzy jednym a drugim cyklem kratyny.. A moze poprostu dobra regeneracja, dieta i trening i trochę cierpliwości do następnego cyklu?

Jesli bede bral kreatyne i stosowal diete masowa to gdy zakoncze jedno i drugie to spadki masy beda bardzo duze?? jeśli przestaniesz pilnowac diety po cyklu, to masz spore "sznase" wroocić do poonktu wyjścia (stanu przed cyklem); jak moowił poprzednik - dieta się nie kończy, jeśli zależy tobie na trwałych efektach

A ja np.bede chcial sie wyrzezbic to dieta zmienia sie przeciez dimetralnie.Czy wtedy tez strace tak na masie??

Tak jak wyzej wszystkie, termogeniki, -unikaj soli (sodu) -dodaj Cynk (Zincas Forte) -Dieta Low-Carb -Aeroby -Sauna i mozesz spróbować HMB A z mocniejszych: -Efedryna (thermal pro i tym podobne) -Winstrol Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-21 19:07:58

sam wszystkiego nie kupuje, ale licząc wszystko to ok 600-700 dieta +suple 400-500zł

Nie wiem czy orzechy włoskie są na moją kieszeń (nie wiem ile to kosztuje) :/ Ile gramów orzechów musiałbym zjeść (biorąc pod uwagę, że zażywam OMEGE) żeby moja dieta była dopracowana? Oprócz słonecznika coś wyrzucić/zmienić?

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.