mam pytanie dobra wysoko białkowa odrzywka w cenie ok 100 zł i jeszcze jedno lepiej troche białka+ 100 hmb czy lepiej więcej białka ?? czyli 100 hmb+750 g Protein 80 z Hi-Tec albo 1,5 k Whey Protein Concentrate 80% z Trec Nutrition co o tym myslicie czy nie zamało hmb mam mało kasy w granicach 100 zł ?? JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE [...]
[...] cyklu) koniecznie ~ 1.5 - 2 miesiące przerwy w braniu jakichkolwiek produktów zawierających jakąkolwiek kreatynę (im dłuższa przerwa, tym lepiej; jest to związane z nasyceniem mięśni przez kreatynę). UWAGA: większa dzienna ilość kreatyny wcale nie musi przełożyć się na efekty, a małe, dzienne dawki pozwalają na kilkumiesięczną, ciągłą [...]
[...] wypadku sportów walki najważniejszym czynnikami decydującymi o postępie i tak zostaje częsty, intensywny trening, dobra regeneracja oraz odpowiedni sposób odżywiania (ze zwróceniem szczególnej uwagi na posiłek przedtreningowy, potreningowy oraz śniadanie). Link do oryginalnego artu w dziale odżywki, suplementy: --- W mojej opinii jeśli nie [...]
[...] z tych substancji suplementujesz. /Kwas glutaminowy, w wysokich stężeniach działa niekorzystnie na układ nerwowy, czemu organizm musi przeciwdziałać. Ponadto, przekształcenie kwasu glutaminowego w L-glutaminę, sczególnie w warunkach stresu (a więc wtedy, gdy L-glutamina jest szczególnie potrzebna), nie zawsze jest możliwe w wystarczających [...]
[...] z tych substancji suplementujesz. /Kwas glutaminowy, w wysokich stężeniach działa niekorzystnie na układ nerwowy, czemu organizm musi przeciwdziałać. Ponadto, przekształcenie kwasu glutaminowego w L-glutaminę, sczególnie w warunkach stresu (a więc wtedy, gdy L-glutamina jest szczególnie potrzebna), nie zawsze jest możliwe w wystarczających [...]
[...] wypadku sportów walki najważniejszym czynnikami decydującymi o postępie i tak zostaje częsty, intensywny trening, dobra regeneracja oraz odpowiedni sposób odżywiania (ze zwróceniem szczególnej uwagi na posiłek przedtreningowy, potreningowy oraz śniadanie). Bibliografia: 1. Kopaliński Władysław, Słownik wyrazów obcych i zwrotów obcojęzycznych 2. [...]
[...] wypadku sportów walki najważniejszym czynnikami decydującymi o postępie i tak zostaje częsty, intensywny trening, dobra regeneracja oraz odpowiedni sposób odżywiania (ze zwróceniem szczególnej uwagi na posiłek przedtreningowy, potreningowy oraz śniadanie). Bibliografia: 1. Kopaliński Władysław, Słownik wyrazów obcych i zwrotów obcojęzycznych 2. [...]
[...] smakowych (Nectar to białko które należy przygotowywać na wodzie , w efekcie końcowym otrzymujemy nie typowego szejka , a pyszny orzeźwiający soczek) - dobre w dobrej cenie Podekscytowany Jasiu postanowił rozpocząć dalszą „podróż" po forum , nadeszła pora na wybór odpowiednich spalaczy. Natknął się na tematy w których opisywane były [...]
[...] pozwolić na suplementy i odżywki. Nie chciałbym wywalać kasy w błoto dlatego postanowiłem zapytać co sądzicie o moim zestawie. Cel moich ćwiczeń w hierarchii dążeń to: - zrzucenie tłuszczu głównie na brzuchu a w konsekwencji na reszcie ciała - poprawa kondycji, wydolności, wytrzymałości i w konsekwencji wzmocnienie siły fizycznej - ograniczenie [...]
[...] inny dlatego ze ten mi sie konczy. I znalazlem kilka ciekawch ofert na allegro lecz nie wiem czy te odzywki by sie sprawdzily u mnie a jak dla mnie sa w troche droższej cenie. Gainery: -GAINER SUCHEJ MASY MIĘŚIOWEJ NOWEJ GENERACJI GFX 8 (5kg)= 329zl skład: W 100g: 45,61g WYSOKIEJ JAKOŚCI BIAŁEK SERWATKI I KAZEINY 43,78g WĘGLOWODANÓW – [...]
[...] mase i redukcje tkanki tluszczowej.Dylemat taki czy przeznaczyc kase na bialko i gainery + pare supli i cieszyc sie tym powiedzmy 5-6 miechow czy wziasc zestawik po hurtowej cenie na cyklik. Co bys zrobil z ta kasa? jak bys ja przeznaczyl? Moze da sie pochytac cos w tej cenie co by bylo lepszym zestawieniem ,tanszym niewiem licze na wasze [...]
[...] ze firma Dymatize wypuściła nowe białka: Dymatize Elite Fusion 7 Dymatize Elite Whey XT Dymatize Elite Whey Gourmet. W rezultacie śa 4 białka tej samej firmy w podobnej cenie. Które z nich jest najlepsze - najlepszy skład. Białko piję z rana i po treningu, czasami takze w ciągu dnia w ramach zapotrzebowanie organizmu. Pozdrawiam [...]
[...] Myślicie że będzie odpowiednie jeśli chcę stracić troche tłuszczyku a przy tym zyskać suchej masy z odrobiną siły? Czy raczej byście polecili inny supl lub połączenie w tej cenie? Do tego moge dołożyć białka czy carbo no ale mam diete dobrą wiec raczej chyba nie trzeba. Mam jeszcze pytanie odnośnie łączenia , bo czytałem właśnie że lepsze efekty [...]
[...] zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia bieganie rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w rozsądnej cenie bo nie zarabiam jestem uczniem Stosowane wcześniej diety: oficjalnie nie ale ograniczałem słodycze i inne niezdrowe produkty
[...] tematu ale gdy naprawde tego potrzebuje to nie moge znalezc ;dd Pierwszy cykl spedzilem na kreatynie monohydrate+hmb, aktualnie jade na samych serwatkach białkowych, czy cos dorzucic do suplementacji procz białka? Czy sa jeszcze jakies ciekawe suple procz gainera, kreatyny i białka na rynku, ktore sa w podobnej cenie i dadza rownie dobre efekty?
[...] konca, cos w stylu ostrowia bedzie ok :] noi cos do tego - moze jakies ZMA, carbo, aminokwas, co bedzie najlepsze czyli podsumowujac: stack - jak najepszy bialko - w dobrej cenie i jakosci cos dodatkowego - jakie trzeba takie kupie :P trening bedzie 3 razy w tygodniu: klatka - biceps przerwa barki - nogi przerwa grzbiet- triceps noi weekend [...]
Witam zakupiłem zestaw Storm - 821g HMB 1250 XXL Tabs 120 tab Shock Therapy 1008g Universal w super cenie !4 Mrm Metabolic Whey 2270gram Animal Pak 44 pak chciałbym żeby ktoś pomógł mi ułożyć jak to wszystko brać, kiedy i jak łączyć.Dodam ze staż treningowy mam 5 miesięcy. Nic wcześniej nie brałem no od kilku dni tylko odżywkę białkowa żeby [...]
[...] Creatine Olimp Kre Alkalyn(R) 2500 Mega Caps TREC CM3 - 180kap. Jabłczan kreatyny Universal Creatine i prosze jeszcze o doradzenie jakiegos hmb do tego w miare normalnej cenie tak do 50 zl. Oprocz tego mam jeszcze bialko fa diamond hydrolysed izolat bialka chcialbym zbudowac mase miesniowa. Dodam ze rano na czczo biegam 30 minut. Mam [...]
Witam zaczynam właśnie redukcje i myślę nad izolatem białka, kiedyś spożywałem hyperwhey z nutrablics ale jest on troche w cenie . Znacie może coś tańszego a bardzo dobrego?? . :) I jeszcze jedno jak się ma spalacz Man scorch z tse i hmb bądź man scorch i viper