2008

Z młodej piersi Przejdzie jak ręką odjął Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-03-12 15:41:57

ochroniarz i domu publicznym raz z kumplem dla jaj zaszliśmy to taki byk ze 100 kilo nas gonił i te 100 kilo to nie fat tylko mięsień Zmieniony przez - linos93 w dniu 2008-03-12 15:43:15

podaj wymiary wage i wzrost i orientacyjny poziom bf mozesz jeszcze zbadac kortyzol ale to troche takie "szukanie na sile" w sumie w cukrzycy typu 1 tez sie chudnie i nie mozna przytyc nic mi wiecej do glowy nie przychodzi Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-03-12 15:49:30

Kamil L. wysłanych artykułów 24 L. przecz. artykułów 39 Data rejestracji 2008-03-12 Szybki Bill

ale były poryte baniaki za czasów gdy siedział Leo, Wallace, DRW , bili ty oxy , fod, gymi i inni ojj spam 4dni i pękał w szwach Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-12 15:53:51

Środa 12.03.2008 1. Aston Villa - Middlesbrough 1 2. Portsmouth - Birmingham 1 3. Zenit Petersburg - Marseille 2 4. Hamburger SV - Bayer Leverkusen 1 5. Bayern Monachium - Anderlecht 1 6. Everton - Fiorentina 1 7. PSV - Tottenham 2 8. Getafe - Benfica 1 9. Werder Brema - Glasgow Rangers X 10. Sporting Lizbona - Bolton X

[...] ci serdecznie za pomoc bardzo :) wymyslilam sobie na poczatek 1400 B2 T 0.5 W 2 moz ebyc reszte rozpisze tak jak mowisz i bedzie oki ? acha no dzieki ci madu24 :) wlasnie tez sie zastanawiam czy tak nie łupnąc jak to mowisz :) ale tak w granicach 1400 -1600 czy to zadne łupniecie haha :) Zmieniony przez - elia12 w dniu 2008-03-12 16:03:27

Jak na kloca jestem dość sprawny. SW to głównie grapling Trening poukładałem taki jak obecnie chce wykonywać tylko trzeba go sprawdzić a nie wywracać do góry nogami. [ Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2008-03-12 16:05:01

[...] a to kiepsko 3. niepokojąco wzrasta Ci kaloryczność posiłków im bliżej końca dnia Chodzi mi o to, ze może lepiej zamienić lunch z obiadem? Trenujesz rano, więc lepiej uzupełniac energię bliżej treningu IMO 4. placek jest by BodyLine 5. a poza tym OK A, no i wogóle to nie bilansuj warzyw Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-12 16:03:27

[...] Trochę się za bardzo chyba w to wkręciłem, muszę jakoś spróbować wrzucić trochę na luz, w koncu nie będe żyć wiecznie, nie pakuje zawodowo a jakieś przyjemności wszystkim ludziom się należą Heh, jakoś po Tobie wogóle nie widać, że masz tendencje do zalewania. Masz szczęście do sylwetki zdr. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-12 16:05:22

dobrze prawi Zmieniony przez - old-school w dniu 2008-03-12 16:09:35

nie mam pomarańczowego Time może zostaniesz adminem Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-12 16:09:09

http://www.sfd.pl/Extra_foty-t300016.html o to chodzi? http://www.sfd.pl/%2D%2D%2D%26gt%3B_Zgadnij_kto_to_%26lt%3B%2D%2D%2D-t373013.html lub to? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-12 16:22:21

[...] jak chcesz to rób *Na barki mogę wziąść unoszenie hantelek do góry bokiem+sztanga zza głowy? to jest FBW więc nie rób tak dużo seri na jedną partie bo ona dostaje i tak przy wyciskaniu na płaskiej Aha i jeszcze jedno o co chodzi z tymi spięciami? http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-12 16:33:08

[...] 7 rano to nie chcialo mi sie jeszcze jesc i jadlam dopiero po przyjsciu. A z dziecmi? - kiedy jest czas na sniadanie? Z mojego punktu widzenia to pare innych rzeczy mi sie tez nie podoba Ale wezcie sobie poczytajcie "diety" tych z forum bodybuilding to sie przewrocicie z wrażenia Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-12 16:31:48

Queblo nie powiedział nawet który zegar, a teraz niby wygrał... To się nie liczy! A niby o co była walka? A Słaby chyba ochraniał zegar Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-03-12 16:26:59

Bierz tyłek do działu odżywianie Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2008-03-12 16:26:34

[...] cos? konrad 16:29:08 nie konrad 16:29:10 :D 8820128 16:29:16 jak nie? konrad 16:29:20 normalnie 8820128 16:29:20 napisz mi jak to brac konrad 16:29:23 po co 8820128 16:29:31 po gowno ****u konrad 16:29:34 :D konrad 16:29:50 nerwus jestes;d konrad 16:30:04 zacznij jeść dzieciaku a nie za koksy:) Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-12 16:33:04

Ale najlepszy to ma podpis Chudzina o tej omce Tak wogłóle to cześć Gymi Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-12 16:39:33

[...] piłke nożną 3x w tygodniu (rano) i czy lepiej chodzic w ten sam dzien na silke, czy lepiej w innych dniach, czy nie ma to takiej różnicy:D?? uwzględniasz w diecie 2. Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym ... Jak to wygląda?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#3 Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-12 16:40:18