2007

bedzie gorąco!!! Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2007-02-25 22:04:12

Dieta OK, tylko dal bym przed treningiem 10- 20 gr oliwy z oliwek I to bialko po treningu dal bym razem z Carbo, a bialka daj bym z 30 gr Przed treningiem mozesz dac mneij piersi z kuraka Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-25 22:10:55

no zmiana na + ,dobre plecy SOG już nie wchodzi Zmieniony przez - rafal161 w dniu 2007-02-25 22:41:37

właśnie o tym mowię ;/ i to jest problem, trzymaja na siłe przeciez to ejst bez sensu, nia taka jest idea sportu..A może jest jakaś luka w regulaminie, która można wykorzystac?:D Zmieniony przez - Juventinio w dniu 2007-02-25 22:53:03

odblok clom - a nolve tez mozesz miec pod reka w razie czego. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-25 22:54:03

noboostery mają to do siebie że dają ładną pompe, ale jak przestaje się je brać to efekt znika.i nieważne czy to n1 czy n2. ps jeśli nie przestaje się ćwiczyć to mięsnie nie znikają. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2007-02-25 23:01:37

[...] wystarczy dodaj aeroby jedząc tak mało tylko pgorszysz sprawe i wrecz bedziesz grubszy paradoksalnie jedz na poczatku przez tydzien tyle ile wynosi twoje zapotrzebowanie pozniej obetnij o 300-400kcal poczytaj o dietach. polecam zbilansowana diete skoro twoja wiedza jest na tak niskim poziomie. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-26 10:05:48

z tego co wiem to kostecki nie walczyl(sorry niezaczailem ze nie chodzi o ta sobotnia walke ) Zmieniony przez - xian1986 w dniu 2007-02-25 23:36:19

Niedziela, 2007.02.25 Wiktora, CezaregoJutro pogoda: Warszawa temp. 4 -3 °C ciśn. 1004 hPa » Gdzie dobry śnieg na narty? » Kamerki na stokach » Kto zdobędzie Oscara? Zobacz zwiastuny dzieł, które mają szanse na to największe filmowe wyróżnienie. » •Nie tylko Schindler [...]

ja zaczynam regeneracje wiec jutro nie mam trenignu wiec i pozwole se na krótszy sen , wtaje o 6 ;] GOOD NIGHT Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-25 23:42:14

Jestem i czytam. Martwy poszedł, widzisz... BTW jestem po teście i dziś, natchniony Twoimi fotkami, też zjadłem pieczone ziemniaki na obiad. Mniam... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-25 23:59:32

Mowisz chciala Ciebie zerznac wzrokiem!? Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-02-26 00:15:54

[...] ale nie koksuje to nie chce wrzucac,ale w porownaniu do niektyrych... to az zaczne chyba scisła diete trzymac...,zbieram na storm+schock-dopne diete i jak nie złapie kontuzji bedzie niezle zara rozdam po sogu za ciezką prace ... <-fota w profilu dosc stara,jeszcze grubbo przed xp+ester Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-26 01:16:55

24.02.2007. Kolejny raz pojawiają się pogłoski o powrocie Lennoxa Lewisa, byłego mistrza świata wagi ciężkiej. Brytyjczyk nie boksował od ponad trzech lat, ale teraz ponoć znów rozważa ewentualność rewanżu z Witalijem Kliczko. We wrześniu Lewis skończy 42 lata. Kliczko jest 6 lat młodszy. Starszy z braci Kliczko od kilku tygodni stara się [...]

[...] g) ...brak pomysłów przed snem l-glutamina W dni nietreningowe pije tylko 1 gainer. Mogę ewentualnie zamienić 4 posiłek z 5 żeby pierś z kurczaka jeść po treningu. Nie wiem, czy dobrze stosuję omega-3 oraz oliwe z oliwek. Poza tym nie lubie opcji typu płatki owsiane - jak to można zastąpić? Zmieniony przez - Markowawa w dniu 2007-02-26 05:26:19

sseezzaarr - parówki hahah dzieki :), no tylko 140 kg Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-02-26 06:36:04

[...] 24h po zjedzeniu posiłku ?? Chłopie - poczytaj trochę o tym jak działa Twój własny organizm a nie tu herezje głosisz. Chcesz to próbuj tak jeść - za kilka miesięcy (o ile wytrzymasz) napisz efekty - wygląd/siła/obwody. PS - wąż może robić skręty tułowia w ten sposób ćwiczy całe ciało na raz Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-02-26 07:36:56

Usunięta przez beter za naruszenie Pkt1 regulaminu forum. Zmieniony przez - beter w dniu 2007-02-26 08:15:18

Witaminy ABC czyli witamine A, B-complex I wit. C Dobrze mysle? A i szkoda że nie robicie nic pod saa :'-( Ja niedlugo planuje cykl i skorzystam z Kreatyny, Lecytyny i Wit C CarneLabs.Pozdrawiam. Zmieniony przez - nstec w dniu 2007-02-26 08:58:35

[...] albo z treningow nog. Dobrze Ci szlo? Jaraly Cie? Miales ochote je robic? Biles rekordy? edit: Aha i daj foty, twarz mozesz wyciac na luzie. Przyrost 4cm na klacie bedzie widoczny wiec bedzie co analizowac. edit2: A i zamienilbym 0.5g/kg bialka na wegle. 2g bialka starcza, szkoda watroby. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-26 09:06:22