miarka

ViRuS - wszystkich mierzysz swoją miarką, to nie zawsze działa, jeszcze kiedyś się o tym przekonasz, a jedyne co wszyscy napewno zrobią to umrą, tylko niektórzy umrą wcześniej!, jeśli chcesz znaleźć się w ich gronie to twój wybór.......... I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...

[...] min i jest nieco twardszy po ugotowaniu od ryzu bialego 100g tego ryzu to: 1530 kJ=360 kcal ww - 77.4 g b - 7.5 g t - 1.9 g jest w przezroczystej folii i nawet jest taka miarka od biedy, nadrukowana na niej, pokazujaca 100, 200, 300, 400 gram jedyna wada to nie dajac a sie odczytac data waznosci ;], ale postawilem na nogi pol tesko i mimo, ze [...]

[...] bardzo na tym wiec podaje Wam jej sklad i mam do was prosbe powiedzcie mi czy da sie przy stosowaniu tego przytyc i jaka diete do tego zastosowac? Wartość odżywcza 1 miarka (9,5 g proszku) 100g produktu Wartosc energetyczna........155kJ(37kcal)..........1636kJ(390 kcal) [...]

A co do odzywek to glownie bialko (normalnie soya-niska cena a na cyklu serwatka-serwatka very good) 1 miarka dziennie bardziej dla witamin ktore tam sa niz dla samego bialka jesli chodzi o soye a serwatki gdy juz uzywam to ok. 50 - 70g proszku dziennie. Poza tym pije 3l. mleka dziennie Son Gochan

[...] Ale umiar jest... zlozylo sie tak ostatnio ze zaczalem walic ostro przez 4 dni piwsko woda itd... gril :) Pierwsze wakacje od 3 lat i po prostu musialem... Po powrocie :) miarka w dlon i tak z bica zeszlo 1,5 cm! reszty miezyc nie chcialem!. Waga - 5 kg! mimo grila! Pewno czesc do woda... bo odzyskalem all w 3 tyg. Ale co zauwazylem ze np gdy [...]

u sznaucerow to chyba czeste.kumpel niedawno musial oddac sredniego, bo mu zezarl pol mieszkania.meczyl sie przez pare miesiecy, ale w konco miarka sie przebrala. :(

[...] godz 6.30 3 tabs. AMINO 2000 godz 7 szklanka owsianki ,1 łyżeczka oleju z lnu, 30g serwatki, 2 zielone herbaty ,1g HMB (Olimp) , 1 Multiwitamina (VitaLife) ,1 miarka Creatine Micronized (HDT - kupiona u Cybera) godz 9 50g kaszy KUSKUS,200g piersi z indyka,1 pomidor godz 11 50g ryzu BASMATI ,200g piersi z indyka,1 pomidor [...]

[...] widzę zmiany 05.12.2001 wstałem strasz niewyspany (póżno wróciłem z Gdynii) 6.30 3 tabs Amino 2000 7.00 1 g HMB , 10g Oleju MCT , 1 szklanka owsianki , 30g serwatki, 1 miarka kreatyny , zielona herbata a najważniejsze wymiary i inne dane zamieszcze wraz z aktualnymi zdjęciami (prawdopodobnie jutro) z niecierpliwoscią czekam na suplemety [...]

Dizwne...ja mam GMM 4000 produkowanyw USA tez 4.4kg i pisze zeby spozywac go 3 razy w ciagu dnia.Pisze ze jedna porcja =jedna miarka =141g proszku.I pisze ze w 3 porcjach 141 g jest 1640kcl.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Jakei 4000????? Tz slyszalem cos inneg ale na opakowaiu wyraznie psize ze nie ma 4000kcl.A wiec jest z niego (z opakowania 4,4kg ) 31 [...]

Ostatnio mierzyłem łyżką kreatynę i wyszło, że jedna płaska łyżka to ok. 7 g, więc u Ciebie wychodziłoby ok. 50g. Po zatym zależy jaka łyżka. Najlepiej mierzyć miarką, miałem od gainera 60 ml i to było jakieś 35 g.

Wszystko naczczo. Woda moze byc niegazowana. Nie wiem jak te hmb, ale kreatyna 5g rano i 5g po treningu, po dwoch tygodniach wystarczy 5g po treningu. Gainer jedna porcja po treningu (czyli jakies 50g, powinna byc miarka w opakowaniu) z mlekiem najlepiej. pozdrawiam

Co do HMB to jesli masz Hiteca to na skraplaczu bedzie miarka. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Jak bym jadlo te mleko w proszku 3xdziennie po 100g. czy to by bylo dobra miarka i by dobrze to moj organizm spozywal?

pomyliło mi sie ,miarka ma 141 gram ,a nie 121.A z tymi 4000 kalori ,to ani nie w całym opakowaniu ani nie w 100 ml,a w ilu to sam sie zastanawiam. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

[...] tego pic z braku czasu) ale ogólnie odzywka dobra ,jeszcze kiedys na pewno ją wezme tylko wtedy systematycznie i na pewno pójdzie lepiej.Ztreszta nie byłbys w stanie wypic tych 3 miarek ,tak jak mówi producent ,jedna miarka jest ******** duza i ona wystarczy. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu... Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-03-27 15:35:01

miarka w gain fast'cie ma chyba 46g, a standardowa porcja gainera to ok.100g. W zależności od metabolizmu(i budowy ciała) oraz wyjściowej wagi polecane jest 100-200g dziennie. Podstawowa porcja (100g, czyli 2 czubate miarki) wypij po treningu z mlekiem lub wodą (0.25-0.5l). W razie potrzeby weż dodatkową porcję, np. do śniadania.

Fakt. Z 7-8 lyzek wychodzi gesta zawiesina ... Ale w opakowaniu Provit 85 jest miarka. Czy w takim razie wystarczy jedna na szklanke? belami

fajne fotki najleposze te z bicem i miarka bo ja tez tak chcialem zrobic ale sie nie udalo;-(

No i sie miarka przebrala... zawiazalem sobie tak jak jest na tym rysunku i tak sobie rece porozwalalem !!! Wiec poszedlem do najblizszego sklepu sportowego i kupilem przyrzadowki (bez palcy) do worka (firma shin-do) fakt że ze skayi, ale dalem 45zl a nie 84zl (takie ma firma shogun). No dobra thx wszystkim za odpowiedzi Pozdrawiam ViRuS

[...] jak by co to prosze o przeslanei tego na [email protected] tego jego planu bo z checia go uzyje pozatym nie chce mi sie juz przenosic na inny artykul tylko czy mozesz mi doradzic co zrobic aby prawy miesien klatki czy prawego cyca powiekszyc bo jest mniejszy od lewego ?? Dzieki z gory ;) Ziarnko do ziarnka az uzbiera sie miarka ;) =>MiNiEk<=