salbutamol dawkowanie pomoc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2093

Witam, obecnie skończylem cykl kreatynowy(10tyg) i w przerwie chciałbym zrobić cykl na salbutamolu. Posiadam 125 tabletek po 4mg. Planuje 16 mg dziennie i tu pojawia się problem,ponieważ pracuje co drugi dzień na nocki od 18 do 6 rano i nie wiem jak dawkowac. W dni wolne 4x4mg przez cały dzień, a wtedy kiedy pracuje ? Czy na 2 mg rozdzielić ?

Zmieniony przez - erykk375 w dniu 2015-12-15 22:21:13

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929

Ankieta działu w całości

https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

doping & zdrowie

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499

Wpisz jeszcze dodatkowo wiek w swoim profilu, wejdziesz w profil tam wpisz wiek.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...

erykk375

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2093

Nie mam możliwości zmierzyć wymiarów w najbliższym czasie. 1. WIEK: 23
2. WAGA: 196
3. WZROST: 192
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami
6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 2 tyg, sw 3 razy, bieganie, basen
9. CEL CYKLU: wytrzymałość, redukcja, antykatabolizm, pod sztuki walki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kreatyna+nitrobolon
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia, endo
13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120
-martwy ciąg: nie mierzyłem maxa(kontuzja kręgosłupa w przeszłości)
-przysiad: 160

Tyle co jestem w stanie podać podałem, dziękuję z góry za pomoc :)
Zmieniony przez - erykk375 w dniu 2015-12-16 01:48:39

Zmieniony przez - erykk375 w dniu 2015-12-16 01:53:35

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422

diety też nie masz?
nie wiesz ile masz w pasie\?
jaka waga ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

erykk375

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2093

Waga 96, 101 w pasie

...

erykk375

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2093

Jeśli chodzi o dietę to nie podam ilości białka tłuszczy I węgli bo nie mam możliwości na telefonie tego sprawdzić ale mniej więcej opiszę przykładowy zestaw posiłków. Posiłek 1: Omlet, 6 jajek L, 100 płatków owsianych górskich, 200ml mleka, banan

Posiłek 2: Ryż/ziemniaki/makaron 100g, ziemniaki ok 400g, 200g mięsa np wołowe wieprzowe ryba itd, 200g warzyw

Posiłek 3: j.w

Posiłek 4: j.w

Posiłek 5: twaróg 200g z pomidorem 100g

Posiłek 6: tylko wtedy gdy jestem w pracy na noc i bardzo jestc mi sie chce; odżywka białkowa wpc 80, 30g Czasem dla zabicia głodu zjem jakiś serek wiejski To by było jeśli chodzi o dietę
Zmieniony przez - erykk375 w dniu 2015-12-16 06:52:03

Zmieniony przez - erykk375 w dniu 2015-12-16 06:54:59

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499

Cel cyklu : wytrzymałość, redukcja, antykatabolizm, pod sztuki walki , tak z ciekawości co i jak długo ćwiczysz?
Za dużo w pasie 101cm, trochę bym urozmaicił ,dietę nieco podbił białko i zmniejszył węglę , oraz ograniczył banany, zmienił czasami na inny owoc np ananas czy mandarynki. Mleko też nie jest za zdrowe zmieniłbym na ewentualnie na kefiry czy jogurty, mleko zawiera multum laktozy która niekorzystnie wpływa na organizm. To takie podstawy, nie od tego jest ten dział, , dieta może nie ma aż takiego znaczenia w sportach walki, jak w sportach sylwetkowych warto nad nią popracować.

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

Na 2mg nie musisz dzielic, spokojnie te tabsy po 4mg mozesz lykac. Dawki dobierz pod siebie, ogolnie dobrze planujesz.

...

erykk375

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2093

Ćwicze muay-thai od 5 lat z przerwami i właśnie po dłuższej przerwie wróciłem co widać po pasie :)

Rozumiem ze po 4g łykać, tylko biorąc pod uwagę ze w południe mam trening i wypada brać, całą noc w pracy potem i przy założeniu 16mg/ed łykająć po 4 przez cały dzień przekrocze dawkę 16, o to biega jak to podzielić w dni pracujące :)

...

erykk375

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2093

Witam jeszcze raz, nie chce zakładać nowego tematu, ale mam takie pytanie odnośnie kreatyny, czy 3 tyg wystarczy przerwy ? Bo chciałbym zacząć razem z saly brać

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat