...
Napisał(a)
mam pytanie redukcja bez liczenia kcal i bez obcinania ma sens w sensie bede jadł normalnie wszystko jak na masie tylko dodam np aeroby i jak waga stanie mniej jesc wegli?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
a ok bo u mnie to teraz jest tak na granicy masa lekko idzie tłuszczem bardzo si nie zalewam a miesien rosnie tak jak siła najgorzej w weekndy bo nie pracuje i podjadam na noc itd to lekko zaleje a tak weekend jest ok sproboje lekkie aeroby
Zmieniony przez - trakers w dniu 2016-12-05 20:36:49
Zmieniony przez - trakers w dniu 2016-12-05 20:36:49
...
Napisał(a)
Skąd taki pomysł? Poza tym skoro zamierzasz zmniejszyć węgle, to jakby nie patrzeć zmniejszysz kcl.
...
Napisał(a)
jak sobie zapisujesz wszystko co jadasz, to możesz optycznie zmniejszyć posiłki ale czy akurat trafisz w ten punkt by redukować trudno powiedzieć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
to sobie na oko odejmiesz jak efektów nie będzie więc bezie trzeba zacząć wyliczać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
a cardio kiedy lepiej zrobi po treningu czy w dzien nie treningowy? jak cwicze poniedziałek, sroda piate to czy wtorek sroda? cardio a weekend odpoczynek?
...
Napisał(a)
w nietreningowo w treningowe jakieś krótkie na schłodzenie organizmu ok 10 minut.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Takj jest najlepiej w nietreningowe robić, bo jak po siłowni masz ochotę 40 minut biegać to swiadczy ze trening był niewyczerpujący
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Ilość seri i czwivzen na jednej sesji
Następny temat
Trening pleców i nóg, kolejność ćwiczeń
Polecane artykuły