Rejestracja

prosze o rozpiske na mase dla poczatkujacego

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: prosze , rozpiske , mase , poczatkujacego

Ilość wyświetleń tematu: 577

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 123

Proszę o ułożenie planu treningowego na masę i siłę z góry dziękuje :)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16lat

Waga: 57kg

Wzrost: 168cm

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 1miesiac

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,sztanga,sztangielki,drążek,modlitewnik

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: nie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Poszukaj jakiegoś ACT/skróconego FBW, znajdziesz w postach podwieszonych i wyszukiwarce.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening z ławeczka

1

Następny temat

Trening-Split

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły