Hmm... Mam jeszcze do Panstwa takie pytanko? jak to jest z posilkiem po trningowym .
Chodzi mi dokladnie o to w jakich ilosciach powininem spozywac B/WW/T
Bo czytalem art. w ktorym bylo napisane ze posilku po treningowych powinno sie zawierac 30% dziennego spozycia bialka
Pozdraiwm marnaget