Kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64

Witam kupilem sobie MONOHYDRAT KREATYNY 100 % z vital-max czy dobrze ja dawkuje??
Faza nasycenia:
3 dni 6 porcji po 5g
2 dni 5 porcji po 5g
Faza podtrzymujaca:
Przez kolejne dni po 10g dziennie rozlozone na 2 porcji po 5 g

I jeszcze jedno jak dlugo mam brac ta kreatyne ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

olej fazę nasycenia,
dawkuj tak długo, jak będziesz czuł, że coś daje...podstawy

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734

Ja bym tak zrobił , bez fazy nasycania 10g dziennie i możesz brać od 6-8tygodni.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

Petryk-22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 443 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17354

dawkuj tak
DT;
Rano 5gr
Po treningu 5gr
DNT
Rano 5gr
w porze treningu 5gr

Cykl powinien trwac 6-8 tygodni i nastepnie powinna byc przerwa taka jak trwał cykl.

Pamietaj o Diecie I Regeneracji

Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą

...