IHS TESTY:Gold Test+Iron Tadd wg Jawor50

Monster. Kaptury i plegar juz calkiem nie z tej ziemi(dzialu znaczy )

Kawał mięcha widać że na kotletach robione

mam odpowiedzieć na poniższe pytania
1.energia życiowa(libido,energia w ciągu dnia,w pracy,w domu)

2.jakość spania

3.łatwość wstawania ze snu

4.nastawienie do treningu

5.regeneracja

na dzisiejszy dzień musiałbym wpisać w rubryki stan minusowy ze względu na samopoczucie ,sen ,podejście do treningu :( pełne obaw czy nie zaboli )--który spowodował stan po "masażu" o czym napisałem w moim temacie "ciężar musi być ciężki" ---i za łatwo by było uznać po poprawie lub zmianie ćwiczeń że to dzięki suplementom firmy I.H.S.
Dzisiaj została podjęta przeze mnie radykalna decyzja odnośnie zmian treningowych ,i od razu zrobiło mi się na duszy lepiej :) lubię i kocham ćwiczyć a skoro na razie nie mogę poświęcić się WL to będę robił hardkorowe treningi na wszystkie partie mięśniowe a klata tylko do 100kg za to z różnymi utrudnieniami
Szkoda mi tych najbliższych startów w Wl lecz pocieszam się tym że finalnie oprócz tych bliższych planów mam ten finalny za 2-wa lata :) --będzie dobrze :)
Sądzę że po 2-uch 3-ech udanych treningach poprawi mi się samopoczucie i sen będzie lepszy ,czyli tak jak mam zawsze chyba w sobotę wypełnię tą ankietę


Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-18 20:46:54

Wczoraj wieczorem została otworzona "pucha" Iron Tadd,w celu zapoznania się z wielkością oraz zapachem suplementu który na czczo, rano mam przyjąć z dużą ilością wody.Po odklejeni wierzchniej warstwy zabezpieczenia suplementów,wydostał się na zewnątrz taki dziwny zapach trudny do określenia nie za bardzo przyjemny.Dzisiaj rano już tego zapachu nie było ulotnił się :)
Kapsułki nie za dużej wielkości,można przyjąć całą porcję w ilości 3szt na raz obficie popijając wodą ,nie ma z tym problemu ,co też uczyniłem :)

Gold Test --do przyjmowania tego suplementu wybrałem wieczorną porę pomiędzy przedostatnim a ostatnim posiłkiem ,3-rzy godziny po posiłku i godzinę przed.Nie zdecydowałem się po ostatnim posiłku ze względu na porę i czas jaki potrzebny jest po .ostatnie jedzonko u mnie o 21:30 to musiałbym około 1-wszej przyjąć kapsułki.
Gold Test --po otworzeniu ma przyjemny ziołowy zapach i tak jak w przypadku Iron Tadd ,nie ma kłopotów z ich przełknięciem przy obfitym popijaniu wodą.


Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-19 20:32:11

Jestem bardzo ciekawy jak suplementy firmy IHS wpłyną na moje samopoczucie oraz treningi .Przez 2-wa miesiące testu postaram się utrzymać kalorykę na niezmienionym poziomie.Jedyne co mogę zmienić to intensywność oraz ilość treningów oczywiście przy pomocy przekazanych dla mnie suplementów.
Liczę na poprawę snu przez co poprawi się regeneracja organizmu ,wygląd skóry ,włosów itd jest dla mnie mniej ważny
lepsza regeneracja pozwoli na mocniejsze treningi oraz wzrost siły.Na niższym bf specjalnie mi nie zależy lecz jeżeli Gold Test to sprawi nie będę zwiększać kaloryki posiłków.


Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-19 22:07:15

2-gi dzień na suplementach Gold Test i Iron Tadd,za wcześnie aby można było opisać ich działanie.
IHS ,oprócz suplementów dołączyła do przesyłki kilka rodzajów próbek swoich wyrobów ,na 2-gi tydzień spróbuję przed treningówek oraz białek ,opiszę jak na mnie działają i jak smakują :)


Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-20 17:59:32

Jawor ,ja gdy łapałem kontuzję klaty(a dość dużo ich niestety było) to automatycznie przerzucałem się na wyciskanie w wąskim chwycie-na szerokość tego wąskiego,środkowego moletu na gryfie-czyli na szerokość dłoni.
Trochę z początku nadgarstki się czuuję ale po paru treningach jest już ok.
A przy tym klata i barki nie bolą :)

Masti sądzę że kontuzje samoistne wynikłe z treningu jednak są innymi niż te spowodowane przez osoby trzecie

3-ci dzień testu
Suplementy poranne pobrane --wieczorne przede mną ,na dzień dzisiejszy zmian nie widzę odnośnie snu ,treningu.regeneracji za to zauważyłem 1-na rzecz o której dzisiaj nie napiszę :) ,dzisiaj wieczorem i jutro rano sprawdzę czy mam takie same odczucia jakie miałem dzisiaj :)