proste jak d...a węza.
Zmieniony przez - Padme w dniu 9/22/2017 9:15:38 PM
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
BlueberryGirlPo prostu postanowiłam, że spytam się jeszcze w innym dziale, żeby przeczytać opinie też innych osób
Wychodzę z założenia prostego choć sprawdziło się wiele razy. Jeśli chcesz budować masę i biegać dla utrzymania kondycji, dobrego stanu układu sercowo-naczyniowego, przyjemności itd to biegaj ale uwzględnij to w diecie aby nadal mieć nadwyżkę do budowania mięśni. Natomiast jeśli biegasz po to aby się nie zalać to przypilnuj lepiej diety aby ta nadwyżka nie była tak duża żeby Cię zalało. Choć z drugiej strony ciężko się troszeczkę nie podlać ( w granicach rozsądku ) jak się masuje
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.