kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Fluo
No i leci:) Gratki, trzymaj tak dalej!
stojeden - a mógłbyś coś więcej napisać szczególnie o niejedzeniu węgli prostych w pierwszym posiłku? Jakieś przesłanki dlaczego (szczególnie dla osób z dużym BF), obojętnie już czy poparte badaniami, czy procesem fizjologicznym, ale jakiś konkretny opis:)
...
Napisał(a)
Moje zdanie jest jedno. W porannych godzinach mamy jako ludzie naturalnie podniesiony poziom kortyzolu. Wysoki poziom kortyzolu uposledza dzialanie insuliny, tak wiec istnieje duza szansa ze przy duzym zatluszczeniu osobnika takie wegle, w uproszczeniu, pojda w tluszcz
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
W przypadku osób z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej, istnieje również spore ryzyko zaburzeń hormonalnych, np insulinooporności. Dlatego też z ciągłym podbijaniem glukozy należy uważać.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jeżeli będą Ci odpowiadały śniadania białkowo-tłuszczowe to śmiało. Sprawdź najlepiej na sobie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Skoro dobrze się czujesz na takich śniadaniach i smakują Ci, to jak najbardziej można.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Książki o dietetyce sportowej. Co polecacie ?
Następny temat
Dietetyk online
Polecane artykuły