SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Słońce praży, sezonowcy już na plaży,a my tu spamujemy :D

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15110

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DabylBlasta
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 423 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2479
czesc maryjusz :p do zobaczenia za 2 miechy , a kto ma sie zastanawiać nad zagadką ? jak wygoniłem świeżaków na koksownie orać treningi :D dlatego ich nie ma

Pomogłem?
Daj Soga!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
APPRENTICE
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13946
Mimo że się nie udzielam, to daje wpis na powiadomki bo lektura tego tematu rozszerza horyzonty .

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DabylBlasta
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 423 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2479
witaj

Pomogłem?
Daj Soga!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
.lara.
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 2699 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15911
Rajstopy zwinięte w rulon.

Rola Witamin http://www.sfd.pl/Rola_witamin_w_utrzymaniu_prawidłowej_funkcji_skóry-t1008907.html?master=1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
grekar9
Ekspert
Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707
czitujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
.lara.
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 2699 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15911
wygrałam

Rola Witamin http://www.sfd.pl/Rola_witamin_w_utrzymaniu_prawidłowej_funkcji_skóry-t1008907.html?master=1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
grekar9
Ekspert
Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707
w nagrodę możesz pobiegać na golasa u mnie po pokoju
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
keystone69
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 3803 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35707
to dawaj ciacho kawusie małe ence pence i zrobimy ci impre ....jakies kwaity się znajdą

..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
keystone69
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 3803 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35707
.lara.
Rajstopy zwinięte w rulon.


prawidłowa odpowidź to

zrolowane DAMSKIE rajstopy

..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
keystone69
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 3803 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35707
.lara.
wygrałam


ale należy się za poszukiwania :p

..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z eozciaganiem

Następny temat

[BLOG][czkujawa] Dziennik treningowy: Spalam się...

WHEY premium
Polecane artykuły
Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

W okresie wymuszonych treningów domowych do głowy przychodzą nam różne pomysły, jak wykorzystać otaczające nas umeblowan...

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Mięśnie trójgłowe stanowią ⅔ objętości naszych ramion. Dlatego dziwi mnie fakt, że osoby chcące zwiększyć ramiona, skupi...

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Trening izometryczny polega na zmianie siły napięcia mięśniowego bez zmiany położenia przyczepów mięśniowych. Brzmi skom...

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Ciało człowieka zbudowane jest w taki sposób, że posiadamy stronę dominującą, jak i tę słabszą. Przez to m.in. jesteśmy ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły