PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźJeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.
Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.
Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces
Ale potwierdzę też słowa P. Karmowskiego "Nie ma złych planów, są tylko źle wykonywane ćwiczenia"
http://www.sfd.pl/K45P3R__Redukcja_w_20_tygodni-t1002464.html REDUKCJA W 20 TYGODNI - MÓJ DZIENNIK
kreweta1985Witam.Panowie mam dylemat otóż będe zmianial od jutra trening i tak myślę co z czy zmieszać.Teraz jechalem na Klatka+biceps,potem Plecy+triceps,następnie barki+katury i Nogi osobno robilem.A teraz myśle i nie wiem co z czym polączyć na 4x w tyg.Czy klatkę z plecami i potem zaś triceps z bicepsem i przedramie,no i barki+kaptury i nogi osobno.Jak to widzicie?? :) Cel masa jeszcze idzie
chcesz zamieszać ot tak sobie czy z jakiegoś konkretnego powodu?
ja osobiście wybrałbym klatka/najszerszy
jednakże wiele zależy od całościowego rozkładu treningu a także od dni na ile chcesz ów trening rozpisać
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-04-16 18:53:10
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!