dieta

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 101 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6825

witam
czy ktos stosowal taka diete ze :
sobota DT high carb
niedziela DT high carb
poniedizelk DNT Low carb
wtorek DT high carb
sroda DT high carb
czwartek DNT low carb
piatek DNT low carb

celem moim jest wzrost masy cial przy minimalnym wzroscie tkanki tluszczowej.

wiek 25lat
wzrost 175cm
waga okolo 75kg
staz okolo 5 miesiecy
przez ostatni tydzien stosowalem diete ckd, bylem z niej zadowolony chociaz wydaje mi sie ze troche miesa polecialo dlatego mysle ze to rozwiaznie bedize lepsze>
Ktos moze stosowal cos podobnego? prosze o opinie na ten temat

Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2012-09-24 21:15:13

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Osobiście preferuje podobne rozwiązanie - w moim przekonaniu jest jak najbardziej ok

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

tez jestem "za" carb cycling, tyle ze ja czasem dziele na 3. w dni najciezszego silowego- high, przy lzejszym -medium, a wolne lub cardio- low (ww mam wtedy TYLKO z warzyw zielonych)

Stop wishing start doing

...