Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
334
Witam .
Zostały mi jeszcze 3 tyg cyklu ( 3 już minęły w sumie 6 tyg cykl ) do krety biorę BCAA .
Mam dietke . w miarę dobrą (jak chcecie to mogę wkleić)
Między cyklem pierwszy (tym co teraz) a następnym mam zamiar również brać BCAA . dobry wybór ? jak nie to doradźcie mi co innego. z góry mówię że na HMB nie mam kasy.
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11510
Ja bym brał, bo to zawsze regeneracja. Ale zależy od Ciebie, czy masz trochę więcej kasy, czy raczej jesteś spłukany . Tak, zrezygnuj z SS i zrób hardkorowy trening łap!
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
334
A więc tak . fotke postaram się jakąś wrzucić. a narazie trochę o mnie .
Wiek : 17 lat
Wzrost : 179 cm
Waga : 79 Kg
Staż treningowy : 7 miesięcy
Budowa ciała : Mezo
Cel: Masa,Siła
Teraz jestem na cyklu Kreatyna Trec 300g (proszek) + BCAA ActivLab Caps
Wcześniej nic nie brałem .
Dieta oczywiście jest
Trenuje 4 razy w tyg
PONIEDZIAŁEK
KLATKA + BICEPS (niedawno zamieniłem biceps z tricepsem)
WTOREK
JUDO
ŚRODA
PLECY + TRICEPS
CZWARTEK
JUDO
PIĄTEK
BARKI + KARK + PRZEDRAMIĘ
SOBOTA
NOGI + SUPERSERIA Bic + tric
NIEDZIELA ODPOCZYNEK : )
Piniądze na odżywki między cyklem to tak max do 70 zł