masowanie... czy już rzeźba.

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 2211

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

markoD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1435

Wiele razy zadawałem sobie to pytanie masować jeszcze czy już rzeźbić.Jaka jest granica.kiedy należy zmienic nasz trening .Czy nasza masa mięśniowa jest wystarczająca by przystąpić do rzeźbienia sylwetki o jakiej marzymy.
Co myślicie na ten temat.

Chwile zawahania znikają po ciężkim treningu gdy mięśnie proszą o litość.Każdy krok,który robię to krok w przód i dążenie do idealnej formy.Dążenie do perfekcji.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699695

wstaw zdjęcie to ocenimy

musisz patrzeć w lustro i wyciągać wnioski - gdy zobaczysz zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej to możesz zabierać się za redukcje

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

to wszystko zależy od tego jaki chcesz osiągnąć cel ostatecznie (lub na dany moment), jaki jest Twój punkt wyjścia, jaką masz tendencję do otłuszczania się oraz budowania masy mięśniowej - generalnie jest to sprawa mocno indywidualna

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

markoD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1435

moim przypadku tłuszczyk to obce pojęcie.wstawiam foto to sami ocenicie.

Chwile zawahania znikają po ciężkim treningu gdy mięśnie proszą o litość.Każdy krok,który robię to krok w przód i dążenie do idealnej formy.Dążenie do perfekcji.

...