...
Napisał(a)
Pomocy... Mój chłopak waży 88kg, wzrost 167cm, 28 lat, staż 5 lat bez koksu. Zdecydował się na pierwszą kurację. Co radzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Proste.
Bedziemy sobie nawzajem szoty robic.
OK, spadam bo jak tak tyle bede tu przesiadywal to sie nigdzie nie dostane.
EDIT: No, najwyzej na bramke w Dolmel`u.
Zmieniony przez - maat w dniu 2005-04-10 16:24:11
Bedziemy sobie nawzajem szoty robic.
OK, spadam bo jak tak tyle bede tu przesiadywal to sie nigdzie nie dostane.
EDIT: No, najwyzej na bramke w Dolmel`u.
Zmieniony przez - maat w dniu 2005-04-10 16:24:11
Out of range.
...
Napisał(a)
wejź coś pożądnego napisz bo z fusów se nie wywróżymy!
Pierwszy cykl? masa rzeźba,siła .. ?
Pierwszy cykl? masa rzeźba,siła .. ?
BLA BLA BLA KURVA!!!!
...
Napisał(a)
ok, więcej info: potrzebny mu trening siłowy. Do tej pory 150 na klatę, 190 w przysiadzie, martwy 190.
...
Napisał(a)
Plan treningowy i jego dietke poprosimy
oraz jakie suple stosował
może mu potem roziszą coś
oraz jakie suple stosował
może mu potem roziszą coś
Kompletnie Zj**ałem =( ;-(
Przedemną jeszcze całe miechy nauki o dopingu
...
Napisał(a)
Z supli generalnie większość- ostatnio kreatyna, glutamina, gainerek, Animal Pak.Z dietą kiepsko, podgania gainerem... Treningi 3 tygodniowo w układzie: pn- barki+ triko+ kaptury+ łydki, śr- klatka+ bic+ przedramię, pt- plecy+ uda+ brzuch. Na duże partie 6-12 powt, małe 10-15 powt...
...
Napisał(a)
Plan treningowy i jego dietke poprosimy
oraz jakie suple stosował
może mu potem roziszą coś
no sory MY poprosimy ale rozpisać to juz ONI heh
rahshy kto by nie chciał , chyba ze to nowa forma "dla kolegi"
oraz jakie suple stosował
może mu potem roziszą coś
no sory MY poprosimy ale rozpisać to juz ONI heh
rahshy kto by nie chciał , chyba ze to nowa forma "dla kolegi"
Polecane artykuły