Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
36
Napisanych postów
2620
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18606
Ja sie zgodze z Aleksem... szczególnie widząc coś takiego "pt- plecy+ uda+ brzuch"...
Nie wyobrażam sobie zrobić nóg i pleców na jednym treningu. Po treningu pleców już bym sztangi nie utrzymał na barkach robiąc przysiady... baa - pionową pozycje ciężko utrzymać... po treningu nóg z kolei nie miałbym siły ustać na zgiętych nogach i robić martwy - trzęsłyby sie jak galareta.. tak samo zaprzeć się nogami do wiosłowania na maszynie. No ku.rwa nie wyobrażam sobie tychj dwóch partii razem po konkretnie przeprowadzonym treningu
Co do cyklu opcji jest mnóstwo.. jeżeli mam poważnie do tego podejść - tak, jak prosiło to miętki - to nie potrafie czegoś polecać na podstawie takich danych. Jedynie schematy.
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Można potraktowac m c na prostych nogach jako wstęp do siadów.
ja też nie dalbym rady na 100% mozliwości.Ale wszystko jest kwestia priorytetów.Jeśli n. dajesz nacisk na biceps/triceps i barki to taki rozkład będzie się sprawdzał.jak wytrzymasz i nie dłuzej moim zdaniem niż przez 6 tyg.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
36
Napisanych postów
2620
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18606
A co do cyklu... patrząc na schematy: fajnym wyborem jest nandrolon+testosteron w niedużych dawkach (krótkie lub długie estry w zależności od priorytetu na tym poziomie) i maxymalne skupienie się na odżywianiu, dopracowanie planu treningowego. Dużo można na tym zyskać, nie można jednak zapominać o prawidłowym podejściu.
Szacuny
3784
Napisanych postów
18461
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
205606
Wedlug mnie martwy ciag oraz siady to priorytetowe cwiczenia do ktorych nalezy podchodzic z maksymalnym obciazeniem oraz "czuciem" co bardzo ciezko jest uzyskac w tak ulozonym treningu.
Lecz jesli ktos trenuje plecy lub nogi lajtowo to w takim razie nie widze przeszkod w tak ulozonym treningu lecz decydujac sie na wspomaganie chemia nalezy wziasc pod uwage fakt aby treningi byly przeprowadzane jak najbardziej efektywniej celem wykorzystania "mocy" saa.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Szacuny
86
Napisanych postów
6929
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
32603
Holder coś tu ******lisz we własnym treningu:
"po treningu nóg z kolei nie miałbym siły ustać na zgiętych nogach i robić martwy - trzęsłyby sie jak galareta."
Po nogach jeśli wykonujesz martwy ciąg to koniecznie na prostych, angażujesz w ten sposób tylną część uda. Jeżeli natomiast ćwiczysz martwy ciąg po plecach to uginanie w kolanach jak najbardziej jest wskazane. No ale jak powiedziano wcześniej, wszystko zależy od priorytetu.
Szacuny
3784
Napisanych postów
18461
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
205606
-ADRIANA- to nas oswiec a nie chowasz sie pod postacia kobiety...
Nie musisz wcale podawac swoich danych personalnych choc czuje tu jakiegos kulturyste z silowni artlite'a...
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie