kąt ławki skośnej

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 142 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5846

Czy kąt ławki skośnej zamieszczonej na zdjęciu nie jest zbyt wysoki?? Boję się, że pracę przejmują barki..Proszę o poradę, czy wziąc się za spawanie, czy też jest ok..Pozdrawiam

Choć w plecach widły nie poddawaj się nigdy!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

za duzy o dobre 2 dziurki

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

puzian

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 142 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5846

Czy ten pan ma dużo niższy kąt? Wydaje mi się, że różnica nie jest taka duża, ale mogę się mylić....

Choć w plecach widły nie poddawaj się nigdy!

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

czemu niby za duzy ? [;

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

lolowar

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 41 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1722

"Ten pan" ma ławke ze skosem ok.35 stopni, a twoja ma 45 stopni.

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

generalnie im wyzszy kat tym bardziej barki pracuja a mniej klatka, ja robie o wiele mniejszym niz na sfd jest w atlasie cwiczen tzn o k 1/3 mniejszym

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

patryk172

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 755 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13802

puzian możesz wkleić zdjęcia swojej siłki...bo widze że masz ciekawą konstrukcje

Wydaje mi sie że te zielone rurki to atlas! Będe wdzięczny! pozdrawiam!

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42219

hehe lolowar, a jak stwierdziles ze ta na zdjeciu w poscie ma 45 stopni?

albo jak stwierdziles jaki kat (wg Ciebie 35 stopni) jest na tym malym, dodatkowo zrobionym pod katem, gifie w atlsie cwiczen?
a jesli juz powolujesz sie na atlas, jest tam napisane "Ławkę ustawiamy pod kątem 30-45 stopni"

jak ja lubie takie pisanie, byle tylko cos napisac.

do autora - optymalnie byloby zrobic lawke w regulowanym pochyleniem.
ten kat ktory masz teraz (a masz okolo 40 stopni) moze byc, choc ja tez preferuje mniejszy.

chwilowy

...