...
Napisał(a)
Ok przeoczyłem zapotrzebowanie wyszło mi około 3100 kalori . Czy dobra opcja był o by picie szejkow na śniadanie z płatków owsianych mleka masła orzechowego i odrobiną oliwy .?? Śniadanie musi być łatwe i szybkie w przygotowaniu
1
...
Napisał(a)
Masło z nerkowców lub migdałów. Orzechy ziemne warto całkowicie wyeliminować. Składników do takiego koktajlu masz wiele do wyboru. Nie musi być to oliwa, która zepsuje smak, a np. olej kokosowy.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Zgadza się, oliwa jest gorzkawa - co może diametralnie zmienić smak takiej mikstury. Orzechy ziemne zdecydowanie do eliminacji, tego typu płynne posiłki można przygotowywać na różnorodny sposób.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Za ryż biały lepszej jakości źródło węglowodanów, np. kasza gryczana, ziemniaki. Słonecznik do wywalenia. Do każdego posiłku 200-300g warzyw.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
rzygam już torchę tym ryżem ! mogę wrzucić tu np biały makaron ? ziemniary tez dodam by odkwasić organizm
...
Napisał(a)
Możesz wrzucić makaron np durum który w smaku praktycznie nie różni się od jajecznego
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-06 12:02:27
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-06 12:02:27
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jeśli nie masz kwasicy metabolicznej to nie masz pH krwi poza wartościami referencyjnymi - proste. W dodatku termin „zakwaszenie organizmu” w literaturze medycznej nie istnieje. Kwasica metaboliczna to stan kliniczny który wymaga hospitalizacji, gdyż stanowi niebezpieczeństwo zarówno dla zdrowia jak i życia. Nasz organizm posiada specjalne mechanizmy regulacyjne które mają za zadanie stale regulować pH krwi, żywienie bezpośrednio nie ma na to wpływu.
Polecane artykuły