Szacuny
4
Napisanych postów
220
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3008
siemanko, tak jak w temacie.
sporo osob stosuje diety na mase.
cwicza, maja fiete, suple i odzywki biora.
a z ich wygladu po stosowaniu diety przez przynajmniej 6 miesiacy, nic nie widac, moze w lapie z cm poszedl.wiec to sie wogole oplaca?
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
to wklej swoja diete, porownamy;p hehe, moze cos sciagne;] Moja dieta do niczego Ci się nie przyda,bo ona ma służyć mnie a nie Tobie.Nie ten staż,nie ta waga,nie te wymiary,nie to wspomaganie.
Szacuny
4
Napisanych postów
220
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3008
wlasnie, jak ktos nie posiada zbyt dobrych uwarunkowan genetycznych, to co teraz?
no zalozmy zapotrzebowanie wynosi ok.3600 kcal.
ja bym dal na 4000, wiec chyba by bylo wporzo.
co?
jeszcze pyt;
no zalozmy na dobrze zbilansowanej diecie ile moze przytyc ektomorfik w miesiac?przykladowo
Zmieniony przez - Arczi370 w dniu 2007-12-14 21:29:28
Szacuny
4
Napisanych postów
220
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3008
piszac bledy, co miales na mysli?
czy jhest ktos w stanie odp mi na pyt;]
dobrze zbilansowanej diecie ile moze przytyc ektomorfik w miesiac?przykladowo
Zmieniony przez - Arczi370 w dniu 2007-12-14 21:38:32