...
hej jak widać jestem dość zielony w tym temacie chciałbym się dowiedzieć co warto na początku kupić do domowej siłowni żeby móc ćwiczyć jak największą partię mięśni jedyny problem to brak miejsca kasę jakoś jeszcze zniosę natomiast np. atlas odpada właśnie z powodu miejsca może ławeczkę plus sztangę co wy na to z góry dzięki za odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
regulowana lawka, stojaki, hantle, sztanga prosta, drazek do podciagania...to minimum
...
Napisał(a)
Zgadzam się z przedmówcą , a właśnie jeśli mowa o drążku to najlepsze na brak miejsca są drążki montowane do sufitu super sprawa bo nie zajmują cennego miejsca. Polecam, sam mam taki.
...
Napisał(a)
Ławka regulowana, sztanga, para sztangielek, gryf prosty (możesz też kupić do tego mocno łamany lub lekko), możesz modlitewnik no i drążek (ja polecam rozporowy).
...
Napisał(a)
Mi na razie starczy sztanga + obciążenie + drążek. Jeśli jesteś początkujący to proponuję ci kupić tylko sztangę. Poćwiczysz na tym spokojnie kilka tygodni - zobaczysz czy rzeczywiście chcesz się bawić w siłownię, czy nadal masz zapał i motywacje.
...
Napisał(a)
Tak jak przedmówca: na początek wystarczy zdecydowanie sztanga prosta (z odpowiednią ilością obciążenia) i drążek. Do tego zestawu dorzuciłbym jeszcze wytrzymałe krzesło lub taboret! :)
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
Napisał(a)
tak i właśnie mam dylemat czy tylko sztanga czy również ławka głw ze względu na brak miejsca no ale i funduszy xD bo ławka tylko i wyłącznie do wyciskania z tego co widziałem no ale z drugiej strony bez tego to lekka lipa ;p
Polecane artykuły