micszl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ustalam ;p

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2008 (19:57)

Data rejestracji 26.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	co kupić do siłowni w domu hej jak widać jestem dość zielony w tym temacie chciałbym się dowiedzieć co warto na początku kupić do domowej siłowni żeby móc ćwiczyć jak największą partię mięśni jedyny problem to brak miejsca kasę	8	2008-08-26 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	dieta-redukcja-do oceny ;) więc bez zbędnego gadania ;p proszę o poradę co mogę zmienić w swojej szablonowej diecie którą ułożyłem pierwszy raz ;p z góry dziękuję zapotrzebowanie wyliczyłem na 2100 a dieta opiewa na ok	2	2008-09-27 22:48