cisk w klatce podczas robienia pompek na poręczach i kichania

Witam, od pewnego czasu mam problem. Kiedy robię pompki na poręczach czuję niasomowity ból i ucisk w klatce piersiowej (na środku, pomiędzy piersiami). Tak samo jak kicham to czuję ucisk. Jest to uczucie takjakby przyciśnięcia klatki wielkij ciężarem.

jesli chodzi o rozciaganie to proponuje poczytac ksiazki P. Tsatsoulina "rozciaganie odprezone" i super stawy" tam znajdziesz wiele przydatnych ćwiczen

Witam.
Mam dokładnie takie same objawy. Wprawdzie objawia mi się to po innego rodzaju wysiłku (wspinaczka - głównie siłowe wspinanie w sporych przewieszeniach), ale objawy są identyczne. Czasami ucisk w klacie (splocie) męczy mnie kilka dni. Najsilniej objawia się podczas wstawania rano (moment podnoszenia się z łóżka), pochylania się lub kichania (tu to czasami da się wyczuć jakby chrupnięcie). Ból jest albo rozległy, promieniujący z okolic splotu na cała klatę lub punktowy - wtedy jest wyraźniejszy i występuje również w okolicach splotu.
Byłem z tym u lekarza pierwszego kontaktu. Zrobiła mi ekg - serce ok. Z okazji badań okresowych miałem robione prześwietlenie klatki piersiowej i na nim też nie było widać nic niepokojącego - podobno. Lekarz zaproponowała albo nerwicę albo refluks albo problemy z kręgosłupem. Skłaniam się do tego ostatniego, ale szczerze to się też trochę dziwię, gdyż zdaje się jednym z ćwiczeń rehabilitacyjnych jest podciąganie na drążku a ja akurat podciągać się lubię i robię to regularnie. Sam chętnie zapoznam się z opiniami w tym temacie.

psiel, moja pierwsza myślą
był właśnie problem z kręgosłupem...
może przydałaby się jeszcze wizyta u ortopedy?

Mam to w planach

Witam
też to miałem i tylko przy pompkach na poręczach gość od siłowni mi powiedział że to mięśnie i dlatego tak ale po pewnym czasie mi przeszło he ale za to teraz mam jak wstaje rano i chce rozciągnąć klatkę to słyszę jak strzela mi tam kość... w każdym bądź razie to kłucie w klatce przeszło po miesiącu ćwiczeń

'strzelanie' w klacie też mam ...

myślę żeby jednak pójść do lekarza i bardziej sprawdzić co z tym kręgosłupem.. liczę że temat mi się szybko wyjaśni. Ale kolejne odpowiedzi i sugestie mile widziane.

pozdrawiam

EDIT. a mam jeszcze pytanie.. myślicie, że podciąganie na drągu z obciążeniem może mieć coś z tą dolegliwością wspólnego?
dodam, że z obciążeniem podciągam się nie więcej niż 2x w tygodniu i są to obciążenia nie większe niż 15kg (maks 10 podciągnięć w serii, maks 5 serii)

Zmieniony przez - psiel w dniu 2009-04-21 15:49:44

Zmieniony przez - psiel w dniu 2009-04-21 15:50:24

sadze ze podciaganie na pewno nie zaszkodzi...

mialem to samo ale przeszlo z tego co szukalem i znalazlem to po prostu chyba mostek nie jest dobrze przczepiony do tych chrzastek czy jakos tak to lecialo:D jak wam przejdzie to robcie cwiczenia na klatke typu rozpietki i pompki

pomimo daty , podbijam mam ten sam problem , ból klatki piersiowej w okolicy mostka , ból jest taki jak by ktoś wbijał Ci kołek drewniany w klatę. uniemożliwia to robienie pompek na poręczach , boli kiedy wykonuje skłony , kiedy kaszle , kicham , czy głośniej coś powiem.

do jakiego specjalisty się udać . dodam ze kontuzja utrzymuje się już rok i przychodzi co jakiś czas

A ja proponuje zrobic EKG

Czy odczuwasz ból pod łopatką z tyłu? W którym miejscu cię dokłądnie boli. Spróbuj ściągnąć łopatki do tyłu i wziąć głęboki oddech co czujesz?