Otóż trenuję na siłowni od około 8 miesięcy. Przez pierwsze 4 - efekty szły jak szalone. Brałem wtedy TITAN Mass z treca i shock therapy. Jednak od mniej więcej wakacji efekty przystopowały. Była przerwa od kreatyny, więc się nie przejmowałem. Nastąpił kolejny cykl - cm3 + shock therapy, do tego białko whey protein complex olimpu. Mija tydzień, dwa, efektów brak - co więcej - SPADEK! Traciłem na wadze, co gorsza - na obwodach. I tak jest do teraz. Przez okres 2 tyg. jadłem też Creatine magna power - to dało spore efekty, ale i spadki jak przestałem.
Mam naprawdę dziwny organizm - tendencja do odkładania tłuszczu jest na brzuchu, mam delikatną oponkę. Jednak przybranie masy to katorga.
Nie jest to kwestią złego treningu - jest układany przez speców z tego forum.
Dieta ... tutaj też raczej wielkich uchybień nie ma - staram się liczyć kalorie i tłuszcze - nigdy nie przekraczam określonej dawki.
Z czym jest problem? Czy pozostał mi tylko doping?
Pozdrawiam, czekam na odpowiedzi...
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): narazie nie mam... wstawie w poniedziałek
Wiek: 19
Waga: 83
Wzrost: 186
Cel cyklu: Masa
stosowane już wcześniej suplementy : Mass XXL, Titan Mass, Whey Protein Complex, Shock Therapy, CM3, bcaa vitamin schop,
Uprawiane inne sporty: brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: wpc olimp,bcaa
ilość dni wolnych od kreatyny: 20
przewidziane finanse na cykl: od 0 do 300
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 8msc.