Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html
...
Napisał(a)
Słyszałem wiele opinii, że to ćwiczenie jest zbędne i wystarczy płasko i w górę, a serie z dolnej rozłożyć po tych właśnie ćwiczeniach, co o tym myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja powiem tak
cwiczenie jak najbardziej jest ok mozna robic wyciskanie sztangi, hantelek czy tez nawet rozpietki glowa w dol. cwiczenie jest bardzo dobre na podciecie tzw. cyca zaraz potym jest dobre pompki na poreczach ... ogolnie cwiczenie ok i nie koniecznie musisz wykonywac jako ostatnie...
pozdro...
cwiczenie jak najbardziej jest ok mozna robic wyciskanie sztangi, hantelek czy tez nawet rozpietki glowa w dol. cwiczenie jest bardzo dobre na podciecie tzw. cyca zaraz potym jest dobre pompki na poreczach ... ogolnie cwiczenie ok i nie koniecznie musisz wykonywac jako ostatnie...
pozdro...
...
Napisał(a)
Zgadzam się z poprzednikami, ćwiczenia dobre na dolną część klatki, ale jeżeli jesteś początkujący to narazie olej to ćwiczenie skup się bardziej na płaskiej i na skosie...
Nie trzeba być wielki żeby zacząć,
Ale trzeba zacząć żeby być wielkim!
Poprzedni temat
Standardowo - prośba o pomoc w dostrojeniu treningu
Następny temat
Mocny Uscisk Dłoni
Polecane artykuły